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    "episode": {
        "title": "Unvernunft Live 13.04.2023 - Subdrop, Domdrop & Aftercare",
        "url": "https:\/\/kunstderunvernunft.de\/217-liveshow114",
        "media": "https:\/\/audio.podigee-cdn.net\/1076367-m-b634ff5b4eb26a417dfcefc20a351aa4.mp3?source=feed",
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    "transcript": {
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        "contributors": [],
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                "text": "Hallo und guten Abend zur Unvernunft Live am Donnerstagabend. Das hier ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Live-Sendung Nummer 114 und wir sprechen heute",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "\u00fcber den Drop, Subdrop, Domdrop und ganz viel \u00fcber",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 55.08,
                "text": "Aftercare. Aber erstmal begr\u00fc\u00dfe ich euch hier ganz ordentlich.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Herzlich willkommen, lieber Chat, liebe Menschen, die live zuh\u00f6ren. Herzlich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "willkommen, liebes Podcastsubbie, die hat mir gerade hier noch mein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "wunderbares Getr\u00e4nk kredenzt. Ich kann ja mal einen Schluck nehmen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "herzlich willkommen auch die Menschen, die den Podcast ein bisschen sp\u00e4ter",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "h\u00f6ren, im Podcast dann.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ein bisschen, jetzt l\u00e4uft das Podcastsubbie hier herum.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Da ist dein Stecker, der ist eingesteckt.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Deshalb solltest du etwas h\u00f6ren, aber ich kann da das Kn\u00f6pfchen dr\u00fccken, dann",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "h\u00f6rst du auch was. Das Podcastsubbie kann mich nicht h\u00f6ren, wie gemein.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Naja, okay, was machen wir denn heute? Wir haben eine Sch\u00e4tzfrage, der Tonmeister",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "kommt sp\u00e4ter noch vorbei und wir sprechen heute Abend einfach ein bisschen,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 103.36,
                "text": "gleich gibt es die Telefonnummer, aber vielleicht sollte ich das Thema ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 107.06,
                "text": "bisschen einleiten und dann habe ich heute noch unfassbar viel auf meiner Dies",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 112.6,
                "text": "und Das Liste. Mal gucken, ob wir das Thema, das ja nicht so super",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 117.5,
                "text": "sexy ist heute Abend, ein bisschen besprechen k\u00f6nnen und da ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 117.5,
                "end": 122.98,
                "text": "Erkenntnisse teilen k\u00f6nnen. Ja, also Subdrop, Domdrop, was ist das? Man nennt",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 122.98,
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                "text": "das ja auch Absturz und gemeint ist, wenn die Welt einfach umkippt.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Man sp\u00fcrt, dass es zu viel war, dass man sich oder seinem Gegen\u00fcber zu viel",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 138.16,
                "text": "zugemutet hat. Und ja, die heile Welt st\u00fcrzt ein und es hat sich vielleicht",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "einfach auch nicht so angef\u00fchlt, wie man es sich vorher vorgestellt hat. Und ja,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht nur bei Sub, auch bei Top kann das passieren, gerade wenn sich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 148.84,
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                "text": "herausstellt, dass die eigene Einsch\u00e4tzung mal v\u00f6llig daneben war. Wenn man der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Meinung ist, ich habe alles unter Kontrolle, alles passt, alles ist super, ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bin gut vorbereitet und dann stellt sich raus, ich habe gerade richtig Mist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 159.38,
                "end": 164.7,
                "text": "gebaut, schlechte Sache und dann f\u00e4llt man auch nach einem tollen Spiel in ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 164.7,
                "end": 168.58,
                "text": "tiefes Loch, wenn zum Beispiel einfach diese Spannung, diese Ekstase pl\u00f6tzlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 168.58,
                "end": 173.34,
                "text": "weg ist, die Hormone kreisen und dann ist da der Alltag wieder mit dem M\u00fcll, der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 173.34,
                "end": 177.44,
                "text": "rausgebracht werden will und dem Einkauf, der ansteht und der Steuererkl\u00e4rung.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 177.92,
                "end": 181.84,
                "text": "Manchmal ist dieser Switch zur\u00fcck in den Alltag ja auch nochmal so ein Ding, was",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 181.84,
                "end": 186.28,
                "text": "uns echt platt macht. So, und das verbinde ich heute das Thema mit dem Thema",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 186.28,
                "end": 186.98,
                "text": "Aftercare.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 188.18,
                "end": 193.3,
                "text": "Denn zu wissen, dass nach einer Session noch Zeit ist, also dass Aftercare",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 193.3,
                "end": 197.98,
                "text": "eingeplant ist, das verschafft meiner Meinung nach eine gewisse Sicherheit und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 197.98,
                "end": 201.24,
                "text": "auch eine gewisse Ruhe. Nicht noch schnell die Session zu Ende machen und dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 201.24,
                "end": 206.1,
                "text": "sofort aus dem Haus und ab zum Termin. Das kann auch mal spannend sein, aber da",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 206.1,
                "end": 210.08,
                "text": "ist noch Zeit, da ist noch Raum zum Reden, zum Kuscheln, zum Nachf\u00fchlen, zum",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 210.08,
                "end": 215.92,
                "text": "Runterkommen. Und ich finde ja, Aftercare geh\u00f6rt zu BDSM wie Kaffee",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 215.92,
                "end": 221.1,
                "text": "am Morgen, das ist einfach unverzichtbar. Und mir ist aufgefallen bei der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 221.1,
                "end": 226.22,
                "text": "Vorbereitung, dass beide Themen eins gemeinsam haben. Man liest oder h\u00f6rt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 226.22,
                "end": 230.46,
                "text": "\u00fcberall davon, pass blo\u00df auf, dass dein Subi nicht abst\u00fcrzt, mach unbedingt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 230.46,
                "end": 235.94,
                "text": "Aftercare. Ja, aber wie passt man denn auf und wie gestaltet man Aftercare?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 236.12,
                "end": 241.3,
                "text": "Was k\u00f6nnen wir denn pr\u00e4ventiv tun und wie k\u00f6nnen wir uns vorbereiten und wie",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 241.3,
                "end": 244.7,
                "text": "gehen wir vor allem damit um, wenn eben der Moment da ist und gerade einfach nur",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 244.7,
                "end": 246.06,
                "text": "alles zum Kotzen ist?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 246.96,
                "end": 251.5,
                "text": "Ja, langes Vorwort. Dar\u00fcber m\u00f6chte ich mit euch heute sprechen. Erz\u00e4hlt ruhig",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 256.6,
                "text": "von euren Erfahrungen, von den guten, aber auch den schlechten und teilt diese",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 256.6,
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                "text": "Erfahrungen mit den Menschen, die das hier heute oder sp\u00e4ter h\u00f6ren, denn das ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "eine Erfahrung, die wir hoffentlich so selten wie m\u00f6glich machen m\u00fcssen. Und ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 271.4,
                "text": "jedes Wissen, was hier geteilt wird, das ist, glaube ich, gutes Wissen. So, ich",
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                "text": "glaube, das war eines der l\u00e4ngsten Vorw\u00f6rter aller Zeiten, aber mir ist einfach",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "auch relativ schnell relativ viel dazu eingefallen.",
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                "text": "Okay, 051019118952 ist die Telefonnummer. Da k\u00f6nnt ihr anrufen und dann sprechen",
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                "text": "wir so pr\u00e4sent oder anonym, wie ihr m\u00f6chtet. Ihr k\u00f6nnt einen Namen sagen, m\u00fcsst",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ihr nat\u00fcrlich nicht. Ihr k\u00f6nnt auch einen Nicknamen erfinden, spielt keine",
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                "text": "Rolle. Aber wichtig ist, dass ihr euch \u00e4u\u00dfert und auch teilt, welche",
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                "text": "Erfahrungen ihr da gemacht habt.",
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                "text": "Und ansonsten, bis es dann losgeht, werde ich ja meine Dies-und-Das-Liste",
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                "text": "abarbeiten. Die ist diesmal besonders lang, aber ich habe hier einen Punkt, den",
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                "text": "mag ich jetzt mal gleich am Anfang als allererstes hier mit einbauen und zwar",
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                "text": "ist das ein Podcast-Aufnahme-Planungsproblem, denn",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "der Tonmeister, das Podcastsubbie und ich, wir wollen am 21. bis 23. eine",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Folge aufnehmen und es f\u00e4llt uns relativ schwer in Hamburg einen Schlafplatz zu",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "finden. Wenn ihr da M\u00f6glichkeiten habt, bitte her damit.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Brauchen nicht viel, aber wir m\u00fcssen zwei N\u00e4chte irgendwo unterkommen und es ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gerade irgendwie Dom und alles ist \u00fcberall belegt. Die meisten Hotels sagen, sie",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "haben gar nichts mehr. Wenn ihr da Ideen habt, bitte mal melden. Vielleicht",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "passt es ja und vielleicht finden wir auf diesem Weg eine L\u00f6sung. Sonst m\u00fcssen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "wir so weit rausfahren, das ist dann auch doof. So, und jetzt klingelt es hier,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ich gehe mal ran.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Hallo, Sebastian hier, mit wem spreche ich?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Yannick, hallo.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Hallo, Yannick.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Hi, ich habe mich lange dazu durchgerungen, dich anzurufen und jetzt hat es doch",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "geklappt.",
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                "text": "Ja, gar nicht lang durchgerungen. Ganz ehrlich, du bist hier der erste Anrufer",
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                "text": "heute Abend.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, ich habe gedacht, der Chat hat",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "mich dazu animiert, hier anzurufen.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Herzlichen Gl\u00fcckwunsch, herzlich willkommen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ja, die sagten, nicht lange nachdenken, einfach anrufen und dann bist du der",
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                "text": "Erste und dann hast du es weg.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Genau, dann hast du es hinter dir und dann...",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Das ist auch nicht schlecht, die Idee. Das ist okay. Ich habe die Erfahrung ja",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht gemacht, weil ich muss immer als allererster ins Mikrofon sprechen. Das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "w\u00e4re auch mal eine Idee, das anders zu machen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, ich bin",
                "speaker": "Yannick"
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                "end": 409.81,
                "text": "Yannick, aktiv, passiv, Domdrop, Subdrop, Aftercare, wozu m\u00f6chtest du was",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 409.81,
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                "text": "sagen?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Dom, mit Unterbrechung seit acht Jahren dabei und",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "w\u00fcrde Thema Aftercare und Thema Schutz",
                "speaker": "Yannick"
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                "start": 423.2,
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                "text": "auch ansprechen,",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "weil ich da auch in nicht allzu langer Vergangenheit",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 431.62,
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                "text": "sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe. genau",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "w\u00fcrde ja zum",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 442.08,
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                "text": "einen ich habe ja",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "eine komische dreiecksbeziehung angefangen mit einem p\u00e4rchen das auch etwas",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 452.28,
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                "text": "\u00e4lter war als ich und habe dort",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "ja mich fallen lassen und lange",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "das vertrauen ist dann so misslungen dass",
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                "start": 473.09,
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                "speaker": "Yannick"
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                "start": 479.09,
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                "text": "damit mit fotos die dann entstanden sind",
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                "text": "ja gen\u00f6tigt hat das ganze \u00fcber mich ergehen",
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                "text": "zu lassen und gesagt wurde, wenn du",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "die Polizei oder andere Instanzen einschaltest,",
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                "text": "erpresst, ja?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "und",
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                "text": "das liegt jetzt ungef\u00e4hr zwei jahre zur\u00fcck",
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                "text": "und seitdem habe ich auch ganz kleine schritte wieder in die",
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                "text": "welt gewagt ich hatte bin auch in therapie",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "gewesen deswegen weil mir das unglaublich",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "schwer gefallen hat, wieder Vertrauen aufzubauen. \u00dcberhaupt",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 546.9,
                "end": 548.16,
                "text": "jemandem zu vertrauen.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Und ich glaube, dass das grunds\u00e4tzlich auch ein Thema ist,",
                "speaker": "Yannick"
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                "end": 556.4,
                "text": "was sehr gerne verschwiegen wird.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 556.4,
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                "text": "also ich muss ja, ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 559.58,
                "end": 560.9,
                "text": "Und das, was sehr gerne totgeschwiegen wird.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "sage ja immer so scherzhaft, man steht irgendwie mit einem Bein im Knast, aber",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "f\u00fcr dich war das ja nun mal jetzt nochmal ein bisschen, ein bisschen ist gut,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "eine reale Gefahr, sage ich mal. Weil es wird gedroht und dann tut man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Dinge.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Darf ich fragen, weil das ist ja wirklich so eine heftige, schlimme Situation.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Wie bist du da herausgekommen? Weil das scheint ja doch gelungen zu sein.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "habe es \u00fcber mich ergehen lassen tats\u00e4chlich und dadurch",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 596.26,
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                "text": "dass es alles anonym war dadurch dass die ganzen bestellungen also es kam",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "es war kein stalking im klassischen sinne also sie ist mir nicht aufgelauert",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "sie hat mir paketbestellungen essensbestellungen etc",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
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                "text": "geliefert liefern lassen und",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "das",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "ist alles auf einmal auf mich eingeprasselt, nat\u00fcrlich.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
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                "text": "Aber mittlerweile ist es abgeklungen und das",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Internet ist halt anonym. Da hast du keine Handhabe f\u00fcr.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Ja, okay.",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 639,
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                "text": "Und deswegen w\u00fcrde ich halt auch gern meinen richtigen Namen nicht nennen,",
                "speaker": "Yannick"
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                "start": 644.56,
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                "text": "Nein, um Gottes Willen, musst du auch nicht, gar kein Thema, umso",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 649.26,
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                "text": "weil ich nicht, ich bin",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 651.48,
                "end": 656.66,
                "text": "seit anderthalb Jahren Also anderthalb Jahre in der Therapie kann ich da",
                "speaker": "Yannick"
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                "start": 656.66,
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                "text": "einigerma\u00dfen Vertrauen aufbauen und w\u00fcrde mit dir klar dar\u00fcber sprechen,",
                "speaker": "Yannick"
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            {
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                "text": "aber anonym. Ich bin, was das",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 668.4,
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                "text": "angeht, noch gebranntmarkt, sagen wir mal so.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "mutiger deinen Schritt heute hier anzurufen und zu sagen, komm, wir sprechen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 674.97,
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                "text": "dr\u00fcber.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "weil ich finde, ich finde es einfach wichtig, dar\u00fcber auch zu",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "sprechen, weil es eine reale",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Gefahr ist. H\u00e4tte",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "es ist eine Gefahr, jetzt im Nachhinein, h\u00e4ttest du was anders machen k\u00f6nnen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 700.09,
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                "text": "ich was anders machen k\u00f6nnen?",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
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                "text": "Ich meine, Vertrauen ist ja erstmal was, das gibt man im Voraus her.",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 704.44,
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                "text": "Habe ich mich auch, habe ich,",
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                "text": "Oder man baut es nach und nach auf, aber so ein gewisses Grundvertrauen braucht",
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                "text": "man ja schon, weil sonst funktioniert es ja nicht.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, ich w\u00e4re, glaube ich, ich glaube einfach, ich war da auch ein bisschen",
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                "text": "blau\u00e4ugig, was das angeht.",
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                "end": 739.06,
                "text": "glaube, dass es mir viel Leid erspart h\u00e4tte, h\u00e4tte ich",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 739.06,
                "end": 742.32,
                "text": "mehr auf mein Umfeld geh\u00f6rt.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Ja, ich glaube, das ist aber immer nochmal so ein Punkt, wo man auch nicht genau",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 748.85,
                "end": 752.83,
                "text": "wei\u00df, was ist nun richtig, was nicht und was wissen die anderen schon. Man ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 752.83,
                "end": 756.71,
                "text": "ja selber in der Situation und man selbst kennt ja das ganze Bild. Das ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 756.71,
                "end": 757.67,
                "text": "nat\u00fcrlich der Wahnsinn.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Jetzt versuche ich mal so ein bisschen den Schwenk zum Thema zu kriegen. Also",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 764.02,
                "end": 768.04,
                "text": "ja, wir sprechen hier \u00fcber einen Drop und, aber im Endeffekt ist es nat\u00fcrlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 768.04,
                "end": 768.54,
                "text": "hier eine Sache,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ja, ich sage ja mal, Leute, lasst euch covern, informiert Menschen, aber das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 773.16,
                "end": 778.04,
                "text": "h\u00e4tte dir an der Stelle auch nicht geholfen. Die Frage ist, wie, ja,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Nein, ich sag mal so, das ist etwa ein Zeitraum",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 782.18,
                "end": 787.65,
                "text": "gewesen von, ich sag mal so, drei, vier",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 787.65,
                "end": 793.37,
                "text": "Monaten, Die wir wirklich aktiv miteinander verbracht",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 793.37,
                "end": 793.69,
                "text": "haben.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 794.97,
                "end": 800.21,
                "text": "Und da h\u00e4tte Covern jetzt auch nichts gebracht in dem Sinne.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 801.56,
                "end": 807.46,
                "text": "Nat\u00fcrlich bin ich da, was das angeht, auch sehr vorsichtig und ich",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 807.46,
                "end": 813,
                "text": "sage auch immer, wenn ich jetzt jemanden kennenlerne oder sei es nur ein",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 813,
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                "text": "Treffen, ein erstes, sage ich immer, lasst euch covern.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Weil, was kann euch denn Schlimmes passieren beim Covern? Also, im",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 824.58,
                "end": 827.14,
                "text": "Gegensatz dazu, wenn ihr euch nicht covern lasst.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "jetzt ist ja gerade, also ich habe heute Abend Aftercare so auf der Themenliste",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 833.66,
                "end": 837.72,
                "text": "stehen und das hat nat\u00fcrlich auch was mit Vertrauen zu tun, Dieses Vertrauen,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 843.52,
                "text": "das wird schon gut und auch dieser Vorsatz, mein Gegen\u00fcber m\u00f6chte nichts B\u00f6ses.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Gut, das ist bei euch gekippt, sage ich mal. Also fing das an, nachdem ihr euch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "getrennt hattet oder war das schon noch w\u00e4hrenddessen?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 853.74,
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                "text": "Danach?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also, danach. Genau. Danach ging's halt los. So. Ausgedr\u00fcckt.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Ich kann nur mutma\u00dfen, was es ist.",
                "speaker": "Yannick"
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                "start": 864.37,
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                "text": "Aber, ja. Ja, ich mutma\u00dfe, dass es einfach mal",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 870.35,
                "end": 875.65,
                "text": "gekr\u00e4nkt ist, irgendwas in der Form von Kr\u00e4nkung",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 875.65,
                "end": 877.33,
                "text": "in ihr hervorgerufen hat.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 878.16,
                "end": 883.56,
                "text": "da kann man nat\u00fcrlich nicht in die Menschen reinschauen und wenn man gerade",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 883.56,
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                "text": "frisch zusammen und verliebt ist und alles m\u00f6gliche, dann ist ja auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 889.44,
                "end": 893.98,
                "text": "jeder kleine Makel eben auch nur das, vielleicht ein kleiner Makel, aber den hat",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 893.98,
                "end": 896.94,
                "text": "jeder Mensch, mein Gott, alles nicht so wild und das dauert ja auch eine Zeit,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 896.98,
                "end": 901.36,
                "text": "bis man sein Gegen\u00fcber dann, ich sag mal, erkennt und im schlimmsten Falle",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 901.36,
                "end": 902.34,
                "text": "passiert sowas wie dir.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 903.88,
                "end": 907.72,
                "text": "aber du bist jetzt bereit jetzt wieder neu anzufangen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 909.26,
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                "text": "weil ich bin jetzt auch wieder auf Stammtischen unterwegs und",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 914.44,
                "end": 920.22,
                "text": "auf Fesseltreffen unterwegs und ich habe halt in der Therapie gelernt,",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "mich nicht zu verstecken, damit offen umzugehen.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 924.2,
                "end": 930.03,
                "text": "Und das auch zu sagen, dass es diesen Teil in meinem Leben gibt, so.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 930.03,
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                "text": "ist genau richtig so also man muss ja sprechen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 932.48,
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                "text": "Und, \u00e4hm, richtig, genau, man muss dar\u00fcber sprechen und ich finde das wahnsinnig",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 937.27,
                "end": 941.35,
                "text": "wichtig, dar\u00fcber zu sprechen, im Endeffekt.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "das ist nat\u00fcrlich jetzt, also wenn man jetzt mit dir was macht, ist nat\u00fcrlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "ein Riesenvorteil weil du bist jetzt unfassbar sensibilisiert daf\u00fcr klar,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "auf das Gegen\u00fcber aufzupassen, aber auch auf dich selbst und du bist in der Lage",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "zu formulieren, das war oder oder ist gerade nicht gut, das geht in die falsche",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Richtung.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 960.11,
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                "text": "Richtig.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Und damit hast du nat\u00fcrlich jetzt auch, ganz ehrlich, wenn der Grund ist, der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ist ja f\u00fcrchterlich, aber im Grunde hast du jetzt eine Kompetenz erworben, die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 968.27,
                "end": 970.79,
                "text": "nat\u00fcrlich Vertrauen schaffen kann.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "schon mal super.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, also",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Also das ist, ich sage mal so, das ist so die schlimmsten Session-Nachwehen, die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ich mir vorstellen kann, wenn man hinterher erpresst wird mit den Bildern auch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "noch. Wahnsinn.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Von uns hinten rauf, wo sie dann halt dementsprechend gefesselt war.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Und der Spruch hinten drauf, das war sexuelle N\u00f6tigung. Du hast mich zu",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "deiner sexuellen Befriedigung ans Bett gefesselt.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Und daf\u00fcr zeige ich dich an, wenn du mich nicht in Ruhe l\u00e4sst.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Okay, das ist ja umgekehrt.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Aber du bist rausgekommen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Das ist gut. Gut, wenn",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 1044.81,
                "text": "Zumindest aus dem Loch. Von den Bestellungen her bin ich noch nicht raus.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Aber ich bin zumindest aus dem Loch raus.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Es kommen immer noch Bel\u00e4stigungen, gar keine Frage.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1053.72,
                "end": 1056.98,
                "text": "Die sind weniger geworden, die sind abgeflaut.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Aber ich bin zumindest raus erstmal, aus dem Fokus.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1066.97,
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                "text": "jetzt jemand anderem \u00c4hnliches passiert, gibt es irgendeinen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1071.85,
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                "text": "Hinweis, einen Tipp, den du den Menschen da lassen magst? Du sagst ja, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1077.53,
                "end": 1078.41,
                "text": "k\u00f6nnt ihr tun.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Informieren.",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 1083.3,
                "end": 1086.54,
                "text": "Also mir hat der Wei\u00dfe Ring geholfen.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Einfach im Internet mal googeln.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1093.83,
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                "text": "und m\u00f6glichst viel dr\u00fcber reden. Im Freundeskreis, im Familienkreis.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Hey, das ist mir passiert, wie kann ich damit umgehen?",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1105.49,
                "end": 1111.11,
                "text": "Also eine \u00d6ffentlichkeit schaffen. Und klar selektierst du damit Freunde,",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "end": 1112.49,
                "text": "gar keine Frage.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1113.69,
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                "text": "Ich habe dadurch auch Freunde verloren,",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1117.06,
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                "text": "aber die richtigen werden bleiben. so",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "definitiv. Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "und ich sage mal das war eine nat\u00fcrliche selektion",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1129.52,
                "end": 1131.44,
                "text": "an freunden die",
                "speaker": "Yannick"
            },
            {
                "start": 1132.02,
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                "text": "diese Z\u00e4sur hat jeder mal im Leben, wo man so ein bisschen, ich sag mal, mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1137.6,
                "end": 1141.98,
                "text": "zur\u00fcckschauen muss und einfach mal sehen muss, okay, wer und wie passt in mein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1141.98,
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                "text": "Leben und wer nicht.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1142.78,
                "end": 1142.98,
                "text": "die die die eben",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1142.98,
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                "text": "Man ver\u00e4ndert sich ja auch.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "richtig genau richtig",
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                "text": "Okay, das hei\u00dft, jetzt stehst du aber an der Schwelle zum kompletten Neuanfang,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "du hast schon damit losgelegt und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bin jetzt seit einem guten dreiviertel jahr wieder dabei so so langsam wieder",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "start": 1159.06,
                "end": 1161.3,
                "text": "in die Szene reinzukommen.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "hei\u00dft, also ich bin ja immer der geborene",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Optimist, also ich kann ja sagen, die Wahrscheinlichkeit sagt, dass dir sowas",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1167.36,
                "end": 1169.18,
                "text": "nochmal passiert, die ist ja jetzt nahe Null.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1169.18,
                "end": 1169.38,
                "text": "Nein.",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "Das hast du jetzt durch.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 1170.74,
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                "text": "Na nun. Also das habe ich durch. Also mittlerweile",
                "speaker": "Yannick"
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                "start": 1175.62,
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                "text": "bin ich an einem Punkt, wo ich sage, also da sind meine Antennen soweit",
                "speaker": "Yannick"
            },
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                "text": "sensibilisiert, sage ich mal, dass mir das nicht mehr passiert.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Genau. Das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Schlimme ist ja, wenn einer von tausend Menschen ist so drauf, aber dieser eine",
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                "start": 1192.84,
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                "text": "Mensch reicht schon, das spricht sich rum und zack, sind alle toxisch.",
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            {
                "start": 1198.46,
                "end": 1198.66,
                "text": "Ja.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Also das ist immer so, diese Wirkung, wenn einer sich daneben benimmt, eine sich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "daneben benimmt, dann m\u00fcssen quasi alle da irgendwie drunter leiden. F\u00fcrchterlich.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ich hoffe einfach, du bleibst davon verschont, dass das endg\u00fcltig ausklingt. Und",
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                "text": "ja, ich mag mich einfach ganz herzlich bei dir f\u00fcr diese Einblicke bedanken. Das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gibt es auch und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "leider.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dann, wei\u00df auch die Person, sie ist nicht allein damit. Dir ist es auch passiert.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und wenn du m\u00f6chtest, lade ich dich nat\u00fcrlich auch ein, wie alle, dir ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "kleines Profil zu erstellen auf der Podcast-Webseite, dass Menschen dich im",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Zweifel auch anschreiben k\u00f6nnen, ganz anonym.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "klar. Nat\u00fcrlich.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "dass da einfach ein Kontakt auch hergestellt werden kann, dass man sich auch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gegenseitig ein bisschen helfen kann.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Na",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "klar. Das mache ich.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Okay, Yannick, dann ganz vielen lieben Dank, dass du den Mut gefunden hast,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dass du das thematisiert hast, dass du hier offen gesprochen hast.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "kriegen wir hin.",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Und ich bin mir sicher, fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wird das eine Person h\u00f6ren, die genau",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "diese Folge braucht und genau diese Aussage von dir, damit es ihr ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "besser geht. Und deshalb vielen Dank an dich daf\u00fcr.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "geht, also mein Aufruf an euch, wenn euch sowas in der,",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "betrifft, geht damit an die \u00d6ffentlichkeit, geht damit zur Polizei,",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "auch wenn die Polizei nicht helfen kann, aber schafft eine",
                "speaker": "Yannick"
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                "text": "Genau, genau,",
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                "text": "Danke dir. Und du bleibst noch kurz dran.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und ich w\u00fcnsche dir trotzdem noch einen wunderbaren Abend. Und jetzt sei erst",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "mal stolz auf den Mut und dass du hier auch nochmal \u00d6ffentlichkeit geschaffen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "stimmt. Mach's besser, ciao.",
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                "text": "Tsch\u00fcss. So, ihr Lieben, das war Yannick.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und, boah, schon mal ein Kracher zum Anfang. Jetzt gucken wir mal, dass wir ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bisschen \u00fcber das, ja, zum Thema selbst kommen. Wobei, wann ist der richtige",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Abend f\u00fcr so ein Thema? Eigentlich ist heute genau richtig. Und jetzt gehe ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hier mal ans Telefon, denn es klingelt schon wieder.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ich wei\u00df nicht, ob wir jetzt verbunden sind.",
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                "text": "Wir sind verbunden.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Titania? Okay. Okay, hallo.",
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                "text": "Hallo, Titania.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Wir sprechen, oder ich w\u00fcrde gerne mit dir \u00fcber einen Topdrop sprechen, den",
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                "text": "ich erlebt habe, selber erlebt habe.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Es ist aber alles nicht ganz so dramatisch oder so dramatisch wie bei Yannick",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "abgelaufen. Und nein, es ist auf eine",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "andere Art abgelaufen.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "und vorweg w\u00fcrde ich einfach gerne mal das Aftercare ansprechen.",
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                "text": "Als mir das damals passiert ist, hatte ich nicht sehr viel Erfahrung im BDSM.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Ich bin Femdom und ich habe mich ausprobiert und ich habe immer",
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                "text": "Aftercare geh\u00f6rt, das ist f\u00fcr den Sub, das ist ganz wichtig, wenn der",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "abst\u00fcrzt. Ich konnte mir nichts wirklich darunter vorstellen, bis ich dann eines",
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                "text": "Tages eben dieses Erlebnis hatte und dann begriffen habe \u00fcber dieses Erlebnis,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1392.5,
                "end": 1398.22,
                "text": "dass ein Aftercare genauso wichtig ist f\u00fcr die Top oder f\u00fcr die Dom,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1398.38,
                "end": 1404.3,
                "text": "wie f\u00fcr den Sub oder sein kann. Und f\u00fcr mich hat sich das so",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1404.3,
                "end": 1410.26,
                "text": "dargestellt, dass ich gemerkt habe, im Aftercare kann ich mich quasi",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1410.26,
                "end": 1416.2,
                "text": "resozialisieren. Also das hei\u00dft, alles, was ich B\u00f6ses vorher gemacht",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1416.2,
                "end": 1421.66,
                "text": "habe, das ist ein Teil von mir, aber jetzt bin ich wieder ein sozial anerkanntes",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1421.66,
                "end": 1427.5,
                "text": "Wesen und jetzt bin ich wieder die Nette, die Liebe, die F\u00fcrsorgliche,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1427.6,
                "end": 1428.42,
                "text": "die Empathische.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1429.9,
                "end": 1433.3,
                "text": "du distanzierst dich dann auch ein bisschen von deiner Top-Rolle.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1435.38,
                "end": 1441.14,
                "text": "Ich distanziere mich nicht davon, aber ich lasse dann andere Aspekte",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1441.14,
                "end": 1444.72,
                "text": "meiner Pers\u00f6nlichkeit wieder mit einflie\u00dfen genau",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1444.72,
                "end": 1448.91,
                "text": "Das kann ich total gut nachvollziehen. Da hast du v\u00f6llig recht,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1449.03,
                "end": 1454.95,
                "text": "dieser Wechsel wieder rein in die sozialen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1454.95,
                "end": 1458.57,
                "text": "Gepflogenheiten der Gesellschaft, das ist gar nicht so einfach.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1458.57,
                "end": 1458.77,
                "text": "und",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1461.29,
                "end": 1466.77,
                "text": "wenn ich von der situation jetzt gerade mal erz\u00e4hlen darf es war so dass ich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1466.77,
                "end": 1472.49,
                "text": "einen spielpartner hatte der auch wie sich sp\u00e4ter herausgestellt hat nicht sehr",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1472.49,
                "end": 1478.45,
                "text": "viel erfahrung hatte und wir haben alles besprochen es war in einem sicheren",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1478.45,
                "end": 1483.57,
                "text": "rahmen es gab ein Safeword und ich fing an und er w\u00fcnschte sich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1483.57,
                "end": 1489.35,
                "text": "erniedrigt zu werden und gedem\u00fctigt und so weiter und offenbar war ihm das dann",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1489.35,
                "end": 1493.07,
                "text": "irgendwann zu viel. Ich habe das gemerkt w\u00e4hrend der Situation.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1494.07,
                "end": 1499.93,
                "text": "Ich habe gemerkt, wie er immer z\u00f6gerlicher wurde. Und ich habe ihn dann gefragt,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1500.43,
                "end": 1505.9,
                "text": "ist das jetzt die Situation f\u00fcr dein Safeword? Und er hat wieder",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1505.9,
                "end": 1511.72,
                "text": "gez\u00f6gert. Und dann hat er irgendwann gesagt, ja, ich glaube, das ist jetzt, und",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1511.72,
                "end": 1512.84,
                "text": "hat das Safeword genannt.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1513.75,
                "end": 1518.23,
                "text": "Daraufhin habe ich alles sofort abgebrochen, habe auch alle Sachen wegger\u00e4umt.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1518.59,
                "end": 1523.41,
                "text": "Ich habe mich mit ihm hingesetzt und es kam aber nicht wirklich ein Gespr\u00e4ch",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1523.41,
                "end": 1527.43,
                "text": "zustande. Ich habe gemerkt, da war zu viel aufgew\u00fchlt, da waren zu viele",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1527.43,
                "end": 1532.87,
                "text": "Emotionen da, sowohl bei ihm als auch bei mir. Und ich bin dann gegangen",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1532.87,
                "end": 1538.63,
                "text": "und hinterher entstand dann eine etwas ungute",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1538.63,
                "end": 1543.29,
                "text": "Situation. Da gab es dann einen Chat hin und her \u00fcber WhatsApp und so weiter,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1543.35,
                "end": 1547.49,
                "text": "viele Missverst\u00e4ndnisse. Und mir war klar, ich kann jetzt eigentlich gar nicht",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1547.49,
                "end": 1551.95,
                "text": "mehr mit ihm reden. Ich kann ihn nicht auffangen, aber dann wurde mir auch",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1551.95,
                "end": 1557.51,
                "text": "bewusst, dass ich abgest\u00fcrzt bin. Und ich habe drei Tage \u00fcber diese Situation",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1557.51,
                "end": 1563.35,
                "text": "nachdenken m\u00fcssen. Ich habe geheult und am dritten Tag habe ich dann gesagt, ich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1563.35,
                "end": 1567.19,
                "text": "muss jetzt was f\u00fcr mich tun. Ich muss jetzt reden, ich muss irgendjemanden",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1567.19,
                "end": 1569.37,
                "text": "finden, der mich jetzt ber\u00e4t.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1570.38,
                "end": 1576.16,
                "text": "Und ich habe dann im Joyclub gesucht, ich habe dann diese Verlinkung gefunden.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1576.98,
                "end": 1582.93,
                "text": "Ich glaube, die hei\u00dfen Mayday. Da war es aber dann so, dass immer nur noch an",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1582.93,
                "end": 1588.77,
                "text": "einem Wochentag jemand da war, der dann zur\u00fcckrufen w\u00fcrde an einem bestimmten",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1588.77,
                "end": 1589.09,
                "text": "Tag.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1590.77,
                "end": 1594.61,
                "text": "Ich wusste aber, ich muss jetzt sofort jemand finden und ich habe mir dann \u00fcber",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1594.61,
                "end": 1599.25,
                "text": "den Joyclub einen Mentor gesucht. Da gibt es eine Gruppe, da bieten sich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1599.25,
                "end": 1603.55,
                "text": "Mentoren an. Ich habe mit einem Kontakt aufgenommen, der hat mich auch sehr",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1603.55,
                "end": 1609.53,
                "text": "schnell zur\u00fcckgerufen. Und ich habe ihm dann diese Situation erz\u00e4hlt und",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1609.53,
                "end": 1612.31,
                "text": "der hat mich eigentlich dann wieder eingenordet ein bisschen.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1613.35,
                "end": 1617.71,
                "text": "Das ging dann so, dass er mir erstmal ganz konkrete Fragen gestellt hat \u00fcber",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1617.71,
                "end": 1622.97,
                "text": "diese Situation, die da war. Er hat zum Beispiel gefragt, war dein Sub fixiert?",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1623.03,
                "end": 1627.13,
                "text": "War der geknebelt? War der dies und das und jenes? Und Und ich habe alles",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1627.13,
                "end": 1632.07,
                "text": "verneint. Und dann sagte mir der Mentor, okay,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1632.79,
                "end": 1638.23,
                "text": "dein Sub hatte jederzeit die M\u00f6glichkeit, aus der Situation zu gehen. Und ich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1638.23,
                "end": 1642.55,
                "text": "hatte so dieses Empfinden, oh Gott, ich habe jetzt diesen Menschen emotional",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1642.55,
                "end": 1647.26,
                "text": "vergewaltigt. Und ich f\u00fchlte mich furchtbar schlecht und ich habe gesagt, was",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1647.26,
                "end": 1652.06,
                "text": "bin ich f\u00fcr ein schrecklicher Mensch, was bin ich f\u00fcr ein schreckliches Wesen,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1652.12,
                "end": 1658.1,
                "text": "dass ich einem anderen Wesen so etwas antue. Und dann hat er mich, indem er mir",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1658.1,
                "end": 1663.08,
                "text": "diese Situation relativiert hat, hat er mich relativ schnell eingefangen und",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1663.08,
                "end": 1666.68,
                "text": "aufgefangen, der Mentor. Und dann",
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            {
                "start": 1666.68,
                "end": 1672.63,
                "text": "habe ich wieder Kontakt zu diesem Sub",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1672.63,
                "end": 1677.76,
                "text": "aufgenommen und er wollte auch nicht mehr reden. Er wollte eigentlich diese",
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            },
            {
                "start": 1677.76,
                "end": 1680.94,
                "text": "Situation \u00fcberhaupt nicht mehr anschauen, \u00fcberhaupt nicht mehr mit mir reden.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1680.94,
                "end": 1686.08,
                "text": "Ich habe dann gemerkt, das muss sein. Und ich habe dann zu ihm gesagt, okay,",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 1686.26,
                "end": 1691.36,
                "text": "ich respektiere das, aber ich glaube, es ist gut f\u00fcr uns beide. Ich w\u00fcrde mich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1691.36,
                "end": 1696.58,
                "text": "gerne mit dir hinsetzen an einem Tag, eine Stunde lang. Und wir reden",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1696.58,
                "end": 1702.32,
                "text": "ganz, also ohne irgendwelche Schranken, ohne irgendwelche",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1702.32,
                "end": 1707.88,
                "text": "Begrenzungen, was vorgefallen ist. und jeder hat",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1707.88,
                "end": 1713.52,
                "text": "Redezeit, der andere unterbricht nicht und so weiter. Also das sind so kleine",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1713.52,
                "end": 1719.5,
                "text": "Methoden aus dem Coaching und ich habe eine Ausbildung auch als Krisenhelferin",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1720.46,
                "end": 1725.86,
                "text": "und wei\u00df von daher auch, dass aus so einer Geschichte auch durchaus ein Trauma",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1725.86,
                "end": 1726.62,
                "text": "entstehen kann.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1727.54,
                "end": 1732.76,
                "text": "Und ich habe ihm dann angeboten, einmal die Woche mit ihm zu reden, so lange,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1732.86,
                "end": 1737.1,
                "text": "bis das weg ist. Denn er hat dann irgendwann sehr schnell ausgedr\u00fcckt, er hat",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1737.1,
                "end": 1737.9,
                "text": "Angst vor mir.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1738.87,
                "end": 1743.07,
                "text": "Und das wollte ich dann nicht so stehen lassen. Also ich habe erst mal f\u00fcr mich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1743.52,
                "end": 1748.56,
                "text": "die Hilfe geholt und erst mal mich wieder ein St\u00fcck weit",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1748.56,
                "end": 1754.22,
                "text": "auf diese Stufe gebracht, dass ich wieder f\u00fcr ihn da sein kann und habe dann so",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1754.22,
                "end": 1760.04,
                "text": "\u00fcber einen Zeitraum von vier, f\u00fcnf Wochen diese Situation aufl\u00f6sen k\u00f6nnen.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1762.89,
                "end": 1766.85,
                "text": "Wow. Da habe ich jetzt eine Million Fragen zu, muss ich ja leider zugeben.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1766.96,
                "end": 1767.48,
                "text": "Okay.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1767.48,
                "end": 1770.83,
                "text": "Ich kann nicht anders, das ist aber auch meine Aufgabe hier.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1773.41,
                "end": 1776.81,
                "text": "Habt ihr vorher schon \u00f6fter miteinander gespielt oder war das das erste Mal?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1777.25,
                "end": 1781.87,
                "text": "Nein, wir haben ein paar Mal miteinander gespielt und ich habe ihn immer nach",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1781.87,
                "end": 1786.57,
                "text": "seinen W\u00fcnschen gefragt, was m\u00f6chtest du, wie m\u00f6chtest du es. Ich war sehr",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1786.57,
                "end": 1791.35,
                "text": "z\u00f6gerlich seinem Wunsch gegen\u00fcber gestanden, dass er gedem\u00fctigt werden mochte,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1791.47,
                "end": 1792.31,
                "text": "verbal.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1794.21,
                "end": 1797.89,
                "text": "Letzten Endes hat sich auch herausgestellt, er hatte sich was anderes darunter",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1797.89,
                "end": 1803.79,
                "text": "vorgestellt. Und was dann auch zur Sprache kam, war seine",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1803.79,
                "end": 1809.39,
                "text": "Vorerfahrung. Die hatte er nur von professionellen",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1809.39,
                "end": 1815.09,
                "text": "Dominas. Und das ist eine andere Situation. Da geht er hin und bestimmt",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1815.09,
                "end": 1818.49,
                "text": "einen gewissen Rahmen und ein gewisses Spiel und dann kriegt er das und dann",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1818.49,
                "end": 1823.91,
                "text": "geht er happy nach Hause. Und mein Mentor hat mir gesagt, der hat mich da drauf",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1823.91,
                "end": 1828.77,
                "text": "gebracht, hat gemeint, hast du da mal hinterfragt? Und genau das war dann auch",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1828.77,
                "end": 1834.41,
                "text": "ein St\u00fcck weit des Pudels Kern, dass er v\u00f6llig \u00fcberfordert war, dass jetzt von",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1834.41,
                "end": 1838.47,
                "text": "mir da auch so eine Eigeninitiative kommt und ich da in dieses Spiel so",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1838.47,
                "end": 1843.61,
                "text": "reingehe. Und er hat letzten Endes diese Angst entwickelt, weil er gesagt hat,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1843.65,
                "end": 1849.57,
                "text": "ich habe jetzt so eine b\u00f6se Seite von dir gesehen, die mir vorher gar nicht klar",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1849.57,
                "end": 1855.35,
                "text": "war. So diese tiefe, sagen wir es so wie es ist, diese tiefe",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1855.35,
                "end": 1856.53,
                "text": "Lust auch auch zu qu\u00e4len.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1857.88,
                "end": 1862.62,
                "text": "Und ich habe dann gesagt, ja, aber was hast du dir vorgestellt? Und er meinte",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1862.62,
                "end": 1867.1,
                "text": "dann, naja, ich dachte immer, du spielst eine Rolle. Und dann sage ich, nein,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1867.12,
                "end": 1871.82,
                "text": "ich spiele keine Rolle. Ich habe das in mir, ich trage das in mir, das ist immer",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1871.82,
                "end": 1872.08,
                "text": "da.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1873.31,
                "end": 1879.13,
                "text": "Ich habe es dann sp\u00e4ter mal verglichen wie einen H\u00f6llenhund, den ich aber",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1879.13,
                "end": 1880.81,
                "text": "nie ganz von alleine lasse.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1881.75,
                "end": 1887.32,
                "text": "Ja, ich kann das an",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1887.32,
                "end": 1892.24,
                "text": "mehreren Stellen mir vorstellen, die Situation. Also jetzt so von au\u00dfen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1892.24,
                "end": 1896.26,
                "text": "betrachtet, wie du es erz\u00e4hlst, seid ihr im Prinzip beide an der Stelle",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1896.26,
                "end": 1900.82,
                "text": "\u00fcberfahren worden. Er mit, das ist jetzt tats\u00e4chlich real und das f\u00fchlt sich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1900.82,
                "end": 1904.24,
                "text": "ganz anders an und er hat ja die Kontrolle, anders als im Studio zum Beispiel,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1904.44,
                "end": 1906.4,
                "text": "die Kontrolle hat er tats\u00e4chlich verloren.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1906.4,
                "end": 1906.6,
                "text": "ja",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1906.6,
                "end": 1911.98,
                "text": "Was man sich ja eigentlich w\u00fcnscht, hat dann doch ge\u00e4ngstigt. Und dann auch f\u00fcr",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 1911.98,
                "end": 1917.86,
                "text": "dich dieses, du bist pl\u00f6tzlich, ja, du bist die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1917.86,
                "end": 1922.54,
                "text": "B\u00f6se. Also ich stelle mir das gerade vor wie in so einem Kinofilm, wo man die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1922.54,
                "end": 1926.42,
                "text": "ganze Zeit dem Guten \u00fcber die Schulter schaut und dann kriegt der in der Mitte des",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1926.42,
                "end": 1930.94,
                "text": "Films gesagt, du wei\u00dft schon, dass du eigentlich die B\u00f6se bist, die hier die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1930.94,
                "end": 1934.64,
                "text": "Weltherrschaft an sich rei\u00dfen will, du merkst es nur nicht. Also ich stelle mir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1934.64,
                "end": 1939,
                "text": "diese Erkenntnis gerade so vor und es ist gut, dass du gesagt hast, okay, ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1939,
                "end": 1943.82,
                "text": "k\u00fcmmere mich jetzt um mich, weil man k\u00f6nnte ja auch meinen, naja, du hast ja die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1943.82,
                "end": 1948.22,
                "text": "Verantwortung, du bist die Domme, du musst ja deinen Sub besch\u00fctzen und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1948.22,
                "end": 1951.56,
                "text": "auffangen und alles, aber an der Stelle ist ja der Punkt, dass man manchmal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1951.56,
                "end": 1955.98,
                "text": "einfach auch erstmal selber Unterst\u00fctzung braucht und miteinander konntet ihr ja",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1955.98,
                "end": 1956.8,
                "text": "offenbar nicht sprechen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 1957.4,
                "end": 1963.1,
                "text": "erst mal nicht ja und das ist auch ein ganz wichtiger punkt diese stille annahme der",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1963.1,
                "end": 1968.6,
                "text": "dom steht \u00fcber allem der oder die dom muss doch hier dar\u00fcber",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1968.6,
                "end": 1972.72,
                "text": "stehen muss immer immer die Kontrolle haben und so weiter. Und deswegen wird",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1972.72,
                "end": 1978.44,
                "text": "sehr wenig \u00fcber Topdrops gesprochen im Allgemeinen,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1978.48,
                "end": 1982.54,
                "text": "was ich erlebt habe. Es kann sein, dass jemand anderes das anders erlebt.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1985.15,
                "end": 1989.95,
                "text": "Wenn ich jetzt in den Joyclub gehe, da gibt es dann Femdom-Gruppen. Da kann ich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1989.95,
                "end": 1995.15,
                "text": "mich dann, da kann ich dar\u00fcber schreiben, da kann ich Kontakt aufnehmen zu",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 1995.15,
                "end": 2000.03,
                "text": "Leuten. Ich glaube nicht, dass es so etwas bei den m\u00e4nnlichen Doms gibt. Ich",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2000.03,
                "end": 2004.65,
                "text": "wei\u00df es nicht, aber mir hat das damals geholfen, auch \u00fcber diese Gruppen zu",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2004.65,
                "end": 2005.07,
                "text": "schreiben.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2005.18,
                "end": 2008.22,
                "text": "Ja, also mir ist da jetzt auch nichts bekannt, aber wenn es Gruppen gibt, du",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2008.22,
                "end": 2012.26,
                "text": "hast ja eben schon mal Mayday erw\u00e4hnt, mag ich mal sagen, ich habe ja so eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2012.26,
                "end": 2017.2,
                "text": "Seite auf der Kunst der Unvernunft Webseite, die hei\u00dft Hilfsangebote. Da stehen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2017.2,
                "end": 2021.3,
                "text": "momentan nur drei, n\u00e4mlich Mayday, Kink Friendly Professionals und die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2021.3,
                "end": 2025.9,
                "text": "BDSM-Beratungsstelle Hannover. Da kann ich auch gerne welche hinzuf\u00fcgen, wenn da",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2025.9,
                "end": 2029.88,
                "text": "Menschen Angebote schaffen, dann verlinke ich die sehr, sehr gerne. Ich wei\u00df",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2029.88,
                "end": 2033.32,
                "text": "auch, dass diese Seite recht h\u00e4ufig aufgerufen wird tats\u00e4chlich und dass die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2033.32,
                "end": 2034.96,
                "text": "Links auch recht h\u00e4ufig geklickt werden.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2036.78,
                "end": 2041.52,
                "text": "Also an der Stelle, das kann einfach passieren und normalerweise w\u00fcrde ich ja",
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                "start": 2041.52,
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                "text": "sagen, okay, dann ist gut, wenn man dann so einen Psychologen irgendwie an der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Hand hat, den man mal anrufen kann, aber in diesem Land ist das ja nicht",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2053.34,
                "text": "verf\u00fcgbar, es sei denn, man ist reich und deshalb muss da im Netzwerk viel",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2053.34,
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                "text": "passieren.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 2053.82,
                "text": "ist schwierig.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "end": 2057.42,
                "text": "Und ich finde es toll, dass du da jemanden gefunden hast, der dir die Situation",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2057.42,
                "end": 2063.3,
                "text": "auch nochmal, ja, versinnbildlicht hat. Was war eigentlich und wo",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "endet auch deine Verantwortung? Und ja, ich glaube, als Top ist man",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2068.74,
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                "text": "nat\u00fcrlich extremst verantwortlich, aber man ist auch immer gemeinsam f\u00fcreinander",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 2073.54,
                "end": 2074.42,
                "text": "verantwortlich.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2074.42,
                "end": 2074.62,
                "text": "genau.",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2075.04,
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                "text": "Aber in so einer Situation wie der, die du beschrieben hast, da sind ja beide",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2079.12,
                "end": 2084.58,
                "text": "nicht mehr dazu imstande, diese Verantwortung auch umzusetzen. Also weder du",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2084.58,
                "end": 2089.86,
                "text": "noch er. Erst im Nachhinein muss ich \u00fcbrigens mal ganz stark gratulieren, dass",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2089.86,
                "end": 2093.22,
                "text": "du dann auch nicht locker gelassen hast, dass du gesagt hast, okay, das wird",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2093.22,
                "end": 2099.14,
                "text": "jetzt gekl\u00e4rt und woher soll man auch vorher wissen, welche W\u00fcnsche",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2099.14,
                "end": 2102.32,
                "text": "und welche Situationen bei einem was ausl\u00f6sen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2104.01,
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                "text": "richtig. Ich meine, heute ist es anders. Heute habe ich einen Partner,",
                "speaker": "Titania"
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            {
                "start": 2110.03,
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                "text": "mit dem ich auch in einer Beziehung bin. Und wenn da was ist, kann ich ihn",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 2114.83,
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                "text": "nat\u00fcrlich jederzeit mit ihm reden und da l\u00f6cher ich den auch und sage, was ist jetzt da",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "schiefgelaufen oder wie hast du das empfunden oder jenes. Das ist dann so das,",
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                "text": "ich sage jetzt mal, das regul\u00e4re Aftercare.",
                "speaker": "Titania"
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            {
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                "end": 2132.66,
                "text": "Magst du verraten, wie ihr das gestaltet? Also ist das einfach nur Gespr\u00e4ch oder",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 2132.66,
                "end": 2136,
                "text": "habt ihr da vielleicht auch ein Ritual, wie ihr da reinkommt?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Wir haben ein Ritual.",
                "speaker": "Titania"
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                "end": 2146.28,
                "text": "Er steht sehr stark auf Fixierungen etc. und",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "end": 2150.76,
                "text": "das beginnt da, wo ich ihn l\u00f6se aus den Fixierungen.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "Erstmal ist es in einer Situation, wo es wortlos passiert, passiert, weil ich",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "wei\u00df, dass er da nicht reden will, aber ich bin da und ich habe",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "ihm das ganz am Anfang auch klar gemacht, da meinte er, ja, ich brauche jetzt",
                "speaker": "Titania"
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                "end": 2173.26,
                "text": "einen Moment, dann sage ich, ja, aber du bist hier nicht alleine in diesem",
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                "text": "Spiel, ich brauche das genauso und wenn ich nur neben dir stehe, das ist mir",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "schei\u00dfegal oder wenn ich nur meine Hand auf deinen Arm lege, das ist mir ganz",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2182,
                "end": 2186.72,
                "text": "egal, aber wir setzen uns dann irgendwo auf die Seite, dann nehmen wir uns ein",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2186.72,
                "end": 2191.42,
                "text": "paar Minuten und wenn du dann okay bist, dann kannst du anfangen zu reden.",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 2192.37,
                "end": 2194.25,
                "text": "Und so gestalten wir das.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "start": 2194.25,
                "end": 2194.45,
                "text": "Und das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2194.45,
                "end": 2198.52,
                "text": "Gespr\u00e4ch, ich glaube, da mag ich nochmal ein bisschen drauf eingehen heute",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2198.52,
                "end": 2198.84,
                "text": "Abend.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2199.98,
                "end": 2202.56,
                "text": "Also ich habe die Erfahrung gemacht, dass dieses Gespr\u00e4ch hinterher ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2202.56,
                "end": 2206.78,
                "text": "nat\u00fcrlich erstmal so ein bisschen Wunden lecken, rekapitulieren, wie geht es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2206.78,
                "end": 2210.44,
                "text": "einem jetzt, was ist passiert, was war so ein bisschen, ich sage nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2210.44,
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                "text": "Man\u00f6verkritik, was war gut oder schlecht, aber schon so ein bisschen, dass man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2214.4,
                "end": 2218.04,
                "text": "seine Erfahrung austauscht. Weil dein Gegen\u00fcber und du, ihr habt ja nun mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2218.04,
                "end": 2222.52,
                "text": "exakt gegens\u00e4tzliche Erfahrungen gemacht. Und es ist ja wichtig, auch mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2222.52,
                "end": 2226.48,
                "text": "auszutauschen, wie war denn das f\u00fcrs Gegen\u00fcber? Da habe ich manchmal tolle",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2226.48,
                "end": 2230.54,
                "text": "\u00dcberraschungen erlebt, dass dann das Podcastsubbie erz\u00e4hlt hat, ja, das war so",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2230.54,
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                "text": "und so und das war total gut. Und ich erinnere mich dann, der Moment, der war",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2234.16,
                "end": 2237.54,
                "text": "f\u00fcr mich so, oh Gott, ich verliere hier gleich die Kontrolle, weil es gerade",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2237.54,
                "end": 2238.16,
                "text": "schwierig ist.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2238.16,
                "end": 2238.36,
                "text": "auf jeden",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "start": 2239.14,
                "end": 2242.72,
                "text": "Und dass man dann so aneinander ein bisschen lernt. Aber ich finde, das geht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2242.72,
                "end": 2246.86,
                "text": "dann auch \u00fcber Tage, dieses Aftercarrying, dass man \u00fcber Tage noch dar\u00fcber",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2246.86,
                "end": 2252.44,
                "text": "spricht, dass man das auch nochmal ein bisschen reflektiert. Und das macht ja",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2252.44,
                "end": 2255.28,
                "text": "auch irgendwie Spa\u00df, \u00fcber die tollen gemeinsamen Erlebnisse zu sprechen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2256.91,
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                "text": "Ich finde das super, dieses Wort Man\u00f6verkritik. Genau das trifft es auch. Damit",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2261.73,
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                "text": "ich beim n\u00e4chsten Mal einfach wei\u00df, was geht da vor. Ich kann nicht alles aus",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2266.99,
                "end": 2272.23,
                "text": "irgendwelchen k\u00f6rperlichen Signalen oder",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "start": 2272.23,
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                "text": "Reaktionen lesen, da ist viel zu viel Interpretation dabei. Ich muss es auch",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "h\u00f6ren, ich muss es auch fragen, erfragen und auch lachen und wissen.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Ja, und man muss vielleicht auch Zuspruch bekommen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "Das war gut.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2286.14,
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                "text": "Ja, genau.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "start": 2287.2,
                "end": 2290.35,
                "text": "Also auch das ist eine Man\u00f6verkritik. Einfach sich auch zu versichern, es ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2290.35,
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                "text": "alles in Ordnung. Also so bl\u00f6d das klingt, ich finde, das muss dann auch mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2294.29,
                "end": 2298.13,
                "text": "ausgesprochen werden. Mir geht's gut. Ich hatte Spa\u00df. Spa\u00df.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2298.28,
                "end": 2298.72,
                "text": "ja,",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2298.72,
                "end": 2300.51,
                "text": "Also diese Ich-Botschaften, ganz wichtig.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ich finde allein das ist schon so ein Gef\u00fchl, dass man wei\u00df, okay, ich habe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2306.09,
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                "text": "meine Sache jetzt gut gemacht, jetzt kann ich mich entspannen, ich bin jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2310.21,
                "end": 2314.21,
                "text": "nicht im, ich sag mal, Subbie-Auffang-Modus, sondern die ist super, die ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2314.21,
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                "text": "beseelt, die fliegt gerade sch\u00f6n, dann kann ich jetzt mit ihr zusammen landen.",
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                "text": "Ja,",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "ja, ja,",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 2319.08,
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                "text": "Also auch das ist ja Aftercare, also das hei\u00dft zwar Care, aber im Grunde ist es",
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                "text": "nur eigentlich ein, dass man auch gegenseitig erstmal realisiert, wie toll das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2330.95,
                "text": "gerade war. Und wenn es halt mal nicht so ist, dann ist wenigstens einge\u00fcbt, wie",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "man miteinander spricht.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "sich quasi wieder auf dieselbe Ebene einkalibrieren, oder?",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Ja, also ob man dann so schnell auf dieselbe Ebene kommt, das wei\u00df ich nicht,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "aber es ist halt nochmal ein eigener Modus. Alltag, Spielen und dann nochmal die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Zeit nach dem Spielen da, auch mehrere Stunden danach. Ich finde, das ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nochmal ein ganz eigenartiges Gef\u00fchl und ja, aber das ist eben der Punkt, wir",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "zahlen, nein nicht wir zahlen, aber wir gehen Risiken ein, weil es Spa\u00df macht",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "w\u00e4hrenddessen und vielleicht dann eben auch hinterher, aber es bleibt halt ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Risiko und ja, die Frage ist ja, wie merkt man selber? Also wie",
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                "text": "hast du damals in der Situation gemerkt, okay, mich hat es jetzt doch getroffen,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "also ich brauche Hilfe. Gibt es da irgendwas, was du gesp\u00fcrt hast, was anders",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "war? Aber",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "nat\u00fcrlich ich bin nach hause und ich habe einfach",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "also ohne ohne ende geweint und als das nicht von allein aufh\u00f6rte",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "end": 2400.89,
                "text": "habe ich gesagt so jetzt bin ich hier in einem handfesten problem und bevor das",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "jetzt sich irgendwie weiterentwickelt muss ich reden.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Und ja, also ich wei\u00df nicht, ist das die",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "Antwort auf deine Frage, wie ich es gemerkt habe?",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "ja, ja, danke.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Das ist nat\u00fcrlich bei jedem und jeder unterschiedlich, keine Frage.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2421.06,
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                "text": "Okay.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "Aber klar, wenn man merkt, ich komme aus der schlechten Stimmung, oh Gott, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "ist eine v\u00f6llige Untertreibung, aber ich komme da nicht mehr raus.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Aber es hat ja offenbar, du hast es hinterher gut nachbereitet f\u00fcr dich, f\u00fcr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "euch und jetzt hast du heute weiterhin BDSM und Spa\u00df und hast nicht aufgeh\u00f6rt,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dich nicht abhalten lassen. Das ist doch wunderbar. Ist sowas nochmal passiert?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht mehr in der Form. Es war mehr das, was du",
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                "text": "jetzt gerade auch auch beschrieben hast, dass man sich dann hinterher fragt,",
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            },
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                "text": "ups, was ist da jetzt schiefgelaufen oder Man\u00f6verkritik, kann ich da irgendwie",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 2457.65,
                "end": 2463.01,
                "text": "anders reagieren, muss ich da auf etwas anderes achten und so weiter.",
                "speaker": "Titania"
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                "end": 2469.01,
                "text": "Aber das ist mehr dieser emotionale Abbruch. Und meistens sprechen wir beim",
                "speaker": "Titania"
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                "start": 2469.01,
                "end": 2473.89,
                "text": "BSDSM, wenn wir von Verletzungen reden, von k\u00f6rperlichen Verletzungen, also die",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "start": 2473.89,
                "end": 2479.47,
                "text": "k\u00f6rperliche Unversehrtheit. Ich finde die emotionale Seite viel, viel",
                "speaker": "Titania"
            },
            {
                "start": 2479.47,
                "end": 2485.24,
                "text": "schwieriger. Denn emotionale Verletzungen, ich habe bemerkt, dass...",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Oh, ich muss dich mal unterbrechen. Unser Ton wird gerade immer schlechter, du",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "wirst ja immer abgehackter. Ich wei\u00df nicht genau, warum das gerade passiert.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Bevor du jetzt ganz weg bist, ich sage einfach mal Dankesch\u00f6n, weil auch das ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2500.54,
                "text": "ein ganz wichtiger Punkt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "gern.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Ma\u00dfnahmen ergriffen, du warst mutig und hast gesagt, ich mache da jetzt was und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hast Hilfe gefunden.",
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                "text": "Mhm.",
                "speaker": "Titania"
            },
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                "text": "Und dann auch innerhalb der Peergroup jemanden zu finden, der dich da mal auf",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2514.82,
                "end": 2518.64,
                "text": "den Pott setzt und dir die Situation nochmal vor Augen f\u00fchrt, wie es eigentlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 2518.9,
                "text": "war.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Super.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Klingt gut, kann ich nur empfehlen wahrscheinlich.",
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                "text": "Auf jeden Fall.",
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                "text": "Auch wenn ich selbst in der Situation nicht war, aber es tut immer gut, jemanden",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "zu haben, mit dem man dr\u00fcber reden kann. Super.",
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                "text": "Titania, bleib gleich noch kurz dran und ich bedanke mich ganz herzlich, dass du",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das hier beschrieben hast und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dass es auch ein sch\u00f6nes Happy End geworden ist im Grunde und ich w\u00fcnsche dir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2542.28,
                "end": 2544.56,
                "text": "einfach noch ganz viel Spa\u00df beim Spielen und boshaft sein.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2547,
                "text": "Alles klar, danke dir.",
                "speaker": "Titania"
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                "text": "Sehr gerne. Mach's gut. Tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "So ihr Lieben, das war Titania und es trifft einen manchmal einfach",
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                "text": "und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "manchmal brauchst du auch mal ein St\u00fcndchen, bis man merkt, boah, das war jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht gut, mir geht's gerade nicht gut, aber umso sch\u00f6ner, dass sie dann",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Wege gesucht und gefunden hat, da rauszukommen, um dann eben auch mit ihrem Sub",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dann dann das zusammen weiterverarbeiten zu k\u00f6nnen. Finde ich klasse. Nichts",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "schlimmer, als wenn sowas dann nie weiter ausgesprochen wird. Wenn ihr m\u00f6chtet,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ruft mich gerne an. Wir sprechen weiter unter",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "05101-911-8952. Und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "da k\u00f6nnt ihr mit mir sprechen \u00fcber das Thema Subdrop, Domdrop und Aftercare.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und ich merke gerade, wir haben noch nicht \u00fcber den Subdrop gesprochen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Vielleicht mag mal eine Person beschreiben, wie das denn eigentlich ist, weil",
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                "text": "das ist etwas, auch da wird viel dr\u00fcber gesprochen, aber wie f\u00fchlt sich das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "eigentlich an?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, ich bin gespannt. W\u00e4hrend ich hier erwarte, dass das Telefon klingelt, und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das wird es bestimmt tun, gehe ich mal meine lustige Liste durch, die ich immer",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "wieder habe. Ich kann euch mal verraten, dass ich den kleinen Osterurlaub",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2629.58,
                "text": "genutzt habe, um die Kunst der Unvernunft Webseite 2.0 zu bauen. Sie ist bald",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "fertig. Da gibt es ein paar neue Sachen inklusive einem v\u00f6llig neuen Design. Ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bin sehr gespannt. Ich habe mir schon sagen lassen, das ist Geschmackssache mit",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2643.32,
                "text": "Gr\u00fcn und Lila und noch anderen Farben. Ich bin sehr gespannt, was ihr dazu sagt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 2647.08,
                "text": "Aber ich bin da auf jeden Fall flei\u00dfig gewesen, denn es gab ja jetzt am Montag",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "auch keine neue Folge. Die ist leider ausgefallen. Daf\u00fcr kann ich euch aber",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2652.1,
                "end": 2656.88,
                "text": "schon mal verraten, dass ich im April noch eine ganze Menge Unvernunft mache.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2656.88,
                "end": 2662.76,
                "text": "Ich nehme morgen fr\u00fch um 10 Uhr morgens auf, das ist also nach nicht mal",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2662.76,
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                "text": "13 Stunden ist der Gast schon da, dann geht es am Dienstag weiter mit der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 2671.02,
                "text": "n\u00e4chsten Aufnahme und Freitag bis Sonntag in Hamburg und am 28. noch eine",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Aufnahme. Oh, dann ist also der Puffer wieder voll. War jetzt spannend, Termine",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "zu finden. Und ja klar, um Ostern herum hat halt niemand Zeit.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2681.45,
                "end": 2684.43,
                "text": "Aber der Rhythmus bleibt. Das haben mich schon ein paar Leute gefragt. Mensch,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2684.43,
                "end": 2690.23,
                "text": "wo bleibt die neue Folge? Ja, manchmal geht es einfach nicht. Aber ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2690.23,
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                "text": "denke, mit dem, was jetzt im April alles aufgenommen wird, passt es dann wieder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 2698.25,
                "text": "ganz wunderbar. Und dann gibt es dann im Sommer irgendwann auch eine kleine",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Sommerpause. Aber bis dahin ist ja noch lange hin. Dann werdet ihr merken, wenn",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "es so warm ist, dass ihr keine Podcasts mehr h\u00f6ren wollt, dann ist Zeit f\u00fcr eine",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2704.95,
                "end": 2709.13,
                "text": "Sommerpause. Ihr Lieben, ich w\u00fcrde wirklich gerne noch mit ein, zwei Menschen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 2709.13,
                "end": 2715.03,
                "text": "\u00fcber das Thema sprechen, spiele euch aber erstmal einen Einspieler ein. Ich habe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2715.03,
                "end": 2719.19,
                "text": "drei an der Zahl und fangen wir doch mal an mit dem, den ich heute Abend noch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2719.19,
                "end": 2722.69,
                "text": "bekommen habe, vom Herzk\u00f6nig. Ja",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2723.28,
                "end": 2729.08,
                "text": "Ein herzliches Hallo an alle. Hier ist der Herzk\u00f6nig von Herzk\u00f6nig und Sonne. Wir",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
                "start": 2729.08,
                "end": 2733.24,
                "text": "h\u00f6ren, wie so oft auch heute, den Podcast getrennt und chatten dabei",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
                "start": 2733.24,
                "end": 2738.4,
                "text": "miteinander. Auf diesem Wege ganz herzliche Gr\u00fc\u00dfe an meine geliebte Sonne. Es",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "start": 2738.4,
                "end": 2739.54,
                "text": "ist sch\u00f6n, dass es dich gibt.",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
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                "end": 2746.06,
                "text": "Aufgrund unserer Konstellation sind wir im Alltag nicht beieinander. Unsere",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
                "start": 2746.06,
                "end": 2748.96,
                "text": "Partner wissen zwar Bescheid und geben uns viel Freiraum,",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
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                "text": "Aber dennoch ist der Drop direkt nach der Qualit\u00e4tszeit, die wir haben,",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
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                "text": "unheimlich gro\u00df. Und das erwischt mich als Top genauso wie meine geliebte Sonne",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "end": 2763.1,
                "text": "als Sub.",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "text": "Ja, unsere Nestbeziehungen geben uns auch viel Halt und geben uns den Raum, dass",
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            {
                "start": 2770.25,
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                "text": "wir dann auch nach den Wochenenden, die wir gemeinsam verbringen oder nach den",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "Abenden, die wir gemeinsam verbringen, auch miteinander telefonieren k\u00f6nnen,",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "end": 2780.63,
                "text": "dass wir viel miteinander kommunizieren k\u00f6nnen.",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "text": "Aber bei uns sind es dann gerade die kleinen Rituale, diesen Drop zu \u00fcberwinden.",
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                "text": "Und diese Rituale bauen eine gewisse N\u00e4he auf, wenn wir nicht beieinander sind.",
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                "text": "Zum Beispiel auch das Chatten heute Abend.",
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                "text": "Und ja, diese pers\u00f6nlichen Rituale hat jeder von uns. Und das w\u00fcrde jetzt",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "aber zu weit f\u00fchren. Vielleicht dazu mehr an anderer Stelle.",
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                "text": "Aber ein besonderes Ritual m\u00f6chte ich hervorheben. Ich bekomme jeden",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "Abend einen eingesprochenen Abendgru\u00df von meiner Sonne. Meistens ist es ein",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "Gedicht und dieses Gedicht h\u00f6re ich dann so oft",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "nacheinander, bis es mir wieder gut geht. Es sind Audionachrichten,",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
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                "text": "die ich auch weiter zur\u00fcck immer wieder verfolgen kann, nat\u00fcrlich in unserem",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "text": "Chat und dann auch immer wieder andere aufrufen kann. Es war mal ein",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "text": "wundersch\u00f6nes Lied, was mich immer wieder zu Tr\u00e4nen r\u00fchrt, was sie mir gesungen",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "end": 2845,
                "text": "hat. Und auch das h\u00f6re ich dann immer wieder ab und",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
                "start": 2845,
                "end": 2850.75,
                "text": "so lange, bis der Drop nachl\u00e4sst. Ich w\u00fcnsche allen noch eine sch\u00f6ne",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
            {
                "start": 2850.75,
                "end": 2853.25,
                "text": "Sendung und einen guten Start ins Wochenende.",
                "speaker": "Herzk\u00f6nig"
            },
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                "text": "ihr Lieben, das war der Herzk\u00f6nig und ist das nicht eine wundersch\u00f6ne Geste, da",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 2860.27,
                "end": 2864.31,
                "text": "bekommt man Audionachrichten oder auch vielleicht Lyrik oder ein Lied, also",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2864.31,
                "end": 2870.15,
                "text": "wirklich so ein kleines Geschenk, um sich danach wieder wohl zu f\u00fchlen, finde",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2870.15,
                "end": 2876.12,
                "text": "ich ganz enorm und Dankesch\u00f6n f\u00fcr diesen Beitrag",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2876.12,
                "end": 2881.38,
                "text": "und auch den Herzk\u00f6nig findet ihr nat\u00fcrlich in der Folge verlinkt. Und ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2881.66,
                "end": 2886.24,
                "text": "und jetzt genau in diesem Moment klingelt hier das Telefon. Perfektes Timing.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2886.24,
                "end": 2887.12,
                "text": "Gehe ich doch mal ran.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Hallo, Sebastian hier. Mit wem spreche ich?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hier ist die Rosa.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Hallo, Rosa. Sch\u00f6n, dass du anrufst.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ja, gerne.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "Wor\u00fcber sprechen wir?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Ich w\u00fcrde gerne, weil wir jetzt schon zwei Themen hatten, quasi \u00fcber das Thema",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 2900.95,
                "end": 2904.45,
                "text": "Subdrop sprechen und da ein bisschen von meinen Erfahrungen berichten.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 2904.45,
                "end": 2908.22,
                "text": "Oh ja, bitte. Also nicht toll, aber toll, dass du dar\u00fcber sprechen m\u00f6chtest.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 2908.63,
                "end": 2910.71,
                "text": "habe gerade noch einen Schluck getrunken und bin ein bisschen aufgeregt.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 2910.71,
                "end": 2914.44,
                "text": "Sehr gute Idee. Ach, ganz entspannt. Also du bist selbst Sub und dich hat es auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 2915.78,
                "text": "schon mal dahin gerafft.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also ich bin grunds\u00e4tzlich Switch,",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "tendiere mehr zu Sub, beziehungsweise mache als Sub, sage ich mal, h\u00e4rtere",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 2923.72,
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                "text": "Sachen, wo man dann auch immer schneller abst\u00fcrzen kann. Und ja,",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "ich habe witzigerweise, oder nicht witzigerweise, aber schon in meiner",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "allerersten Session einen Absturz gehabt, wurde da so super aufgefangen, dass",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "ich danach gesagt habe, boah, das will ich weitermachen.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay, also das Auffangen quasi als Qualit\u00e4tszeit, das ist auch nicht schlecht.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "Darf ich fragen, was ist passiert?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also kann ich im Detail gar nicht mehr so richtig sagen. Ich wei\u00df nur, dass ich",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "damals, also es war wirklich meine allererste Session, ich war komplett neu in",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "der ganzen Szene, in dem ganzen Zeug und ich hatte auf einer Party jemanden",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "belabert quasi, mich zu bespielen und er hatte mich dann geschlagen und",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "irgendwie hat sich das dann so aufgebauscht, dass dann waren es irgendwann zwei,",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "also zwei Leute, die die ich auch kannte und die wollten mich dazu bringen, dass",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 2968.18,
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                "text": "ich schreie und ich habe das einfach mental nicht hinbekommen in dem Moment und",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "sie haben halt immer h\u00e4rter zugeschlagen und irgendwann ist es bei mir umgekippt",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "und dann, ja, dann habe ich irgendwie angefangen zu weinen und das haben sie",
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                "text": "dann sofort gemerkt und da haben mich dann ganz lieb gekuschelt und alles und",
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                "text": "dann war das auch ganz schnell wieder gut.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay, also wie hast du gemerkt, okay, jetzt ist Schluss, es kamen die Tr\u00e4nen",
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                "text": "oder hast du noch irgendwie ein Safeword von dir gegeben oder irgendwas in die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Richtung?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Nee, gar nicht, also ich bin einfach abgekippt in dem Moment.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay, also k\u00f6rperlich abgekippt, also ich sag mal umgekippt oder wirklich so ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "jetzt geht's nicht mehr und Schutz suchen?",
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                "text": "Nee, wirklich, wirklich psychisch in dem Moment. Moment.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Hm. Okay. Was hast du denn selber da mitbekommen, was in dir passiert",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ist?",
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                "text": "Kann ich jetzt gar nicht mehr so richtig sagen im Nachhinein. Ich wollte auch",
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                "text": "eigentlich \u00fcber einen anderen, aktuelleren Fall sprechen, weil das jetzt schon",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "ein bisschen \u00e4lter ist, das Ganze.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Oh, es gibt mehrere. Okay.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ich wollte das blo\u00df so einleitend sagen, dass ich also schon Erfahrungen mit",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "mehreren Abst\u00fcrzen habe und das Thema Aftercare ist ja auch noch so ein Thema,",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "wo wir gerne noch dr\u00fcber sprechen k\u00f6nnen, was ich unglaublich wichtig finde in",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3036.14,
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                "text": "diesem Zusammenhang, um das Ganze zu vermeiden.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "und es gibt halt einen sehr aktuellen Fall, sage ich mal, wo ich einen starken",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Drop hatte und das ist eigentlich der, \u00fcber den ich mehr erz\u00e4hlen m\u00f6chte, weil",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "ich da inzwischen mehr reflektieren kann und mehr sagen kann, was eigentlich",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "passiert ist und wie man es vielleicht vermeiden k\u00f6nnte",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
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                "text": "Okay, bevor du erz\u00e4hlst, sonst so ein Drop ist was Regelm\u00e4\u00dfiges oder das l\u00e4sst",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "sich noch an einer Hand abz\u00e4hlen f\u00fcr dich?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also es l\u00e4sst sich an einer Hand abz\u00e4hlen, beziehungsweise kann ich jetzt",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "erst, Also ich habe im letzten Jahr, muss ich sagen, sehr, sehr viel \u00fcber",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Kommunikation und \u00fcber mich selber und \u00fcber Bed\u00fcrfnisse \u00e4u\u00dfern und so gelernt.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Und ich kann jetzt erst sagen, okay, das, was ich damals gef\u00fchlt habe, das war",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "ein Absturz. Ich habe es aber damals nicht als solchen erkannt.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay, so und jetzt bin ich gespannt, was ist dir neulich passiert?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau, also ich muss mal ganz kurz die Ausgangskonstellation sagen, um das zu",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "erkl\u00e4ren, also ich bin verheiratet und mein Partner, mit dem mache ich sehr,",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "sehr soft BDSM und lange Zeit war es halt so, dass ihn das gar nicht",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "interessiert hat und ich quasi alles an BDSM au\u00dferhalb der Beziehung gemacht",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "habe, das hei\u00dft immer mit wechselnden Spielpartnern Und das war quasi so, dass",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "man sich dann entweder zu zweit getroffen hat oder eben auf einer Party und dass",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "ich quasi, wenn die Session vorbei war, relativ schnell wieder in den Alltag",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3117.15,
                "end": 3122.01,
                "text": "zur\u00fcck musste und auch in den Familienleben zur\u00fcck musste und sozusagen auch so",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "Thema Aftercare so im Nachhinein betrachtet vielleicht immer so ein bisschen",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "diese Zeit gefehlt hat, um mich wieder aufzubauen.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "Also von der Party ist man getrennt nach Hause gefahren.",
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                "text": "Genau, genau. Oder vielleicht noch zusammen in eine Richtung und hat sich dann",
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                "text": "eben aufgeteilt.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay, gut, wow. Dann ist nat\u00fcrlich klar, man hat nicht so viel Zeit, um das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "alles nochmal miteinander nachzuerleben. Und im Zweifel will zu Hause auch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "niemand wissen, was da gerade abgegangen ist. Du musst also funktionieren.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau, genau.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Okay.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und das sind halt auch so Situationen, die habe ich damals noch nicht erkannt,",
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                "text": "aber wo ich so im Nachhinein gesagt habe, ja genau, das war damals ein Absturz,",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "das ist nicht gut gelaufen, war zwar eine sch\u00f6ne Party, aber das, was danach",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "war, war nicht gut. Aber wie gesagt, das habe ich halt sehr viel erst im",
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                "speaker": "Rosa"
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                "text": "passiert ist. Weil da ist n\u00e4mlich genau das passiert, dass es sehr, sehr gut",
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                "text": "aufgearbeitet wurde und ich sehr, sehr viel daraus mitnehmen konnte.",
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                "end": 3185.36,
                "text": "Ja, also auch da wieder eine Situation gespielt und dann kam das dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3185.36,
                "end": 3189.86,
                "text": "hinterher sp\u00e4ter oder hat sich quasi gleich dahin gerafft wie beim ersten Mal?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 3195.57,
                "text": "ich kann ja mal die Session beschreiben. Es sind zwei weitere Personen",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3195.57,
                "end": 3199.01,
                "text": "beteiligt. Ich habe das vorher abgeklopft und werde versuchen, nicht zu viel von",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3199.01,
                "end": 3203.15,
                "text": "den anderen beiden Leuten zu erz\u00e4hlen, sondern erst von mir haupts\u00e4chlich. Wir",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "hatten eine Szene zu dritt gehabt. Ich mit meinem festen Spielpartner und seiner",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3207.21,
                "end": 3207.89,
                "text": "Freundin.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Das war quasi unsere erste Begegnung zu dritt. Wir hatten ein wundersch\u00f6nes",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3213.67,
                "end": 3214.27,
                "text": "Spiel gehabt.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3216.19,
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                "text": "Ich hatte ganz zum Schluss, dazu muss ich sagen, dass ich immer mal wieder mit",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3220.45,
                "end": 3226.13,
                "text": "Eifersucht zu k\u00e4mpfen habe und das aber, sage ich mal, das, was ich",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3226.13,
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                "text": "meinte, dass ich im letzten Jahr sehr, sehr viel gelernt habe, auch \u00fcber",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "Kommunikation und an dieser Eifersucht halt sehr aktiv arbeite. So, und wie",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3233.73,
                "end": 3238.31,
                "text": "gesagt, wir hatten unsere Sache zu dritt, die war wundersch\u00f6n und es gab zum",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3238.31,
                "end": 3242.47,
                "text": "Schluss, wo eigentlich schon alles vorbei war, gab es eine Sache, die mich",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3242.47,
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                "text": "rausgebracht hat, da hatte ich quasi so eine Eifersuchtsattacke bekommen, sage",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3246.27,
                "end": 3250.69,
                "text": "ich mal, und bin dann, habe den Fehler gemacht, das nicht anzusprechen sofort,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3250.87,
                "end": 3255.29,
                "text": "sondern irgendwie mich aus der Situation zu entfernen. Habe dann quasi so einen",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3255.29,
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                "text": "Absturz gehabt im Sinne von, ich habe dann richtig geheult, dass eine andere",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3258.45,
                "end": 3262.35,
                "text": "Person, die anwesend war, musste mich dann tr\u00f6sten. So und dann hat das so ein",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3262.35,
                "end": 3264.15,
                "text": "bisschen gedauert, bis ich wieder auf dem Damm war",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3265.25,
                "end": 3269.23,
                "text": "und letztendlich haben wir uns zu dritt dann wirklich nochmal hingesetzt und",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3269.23,
                "end": 3273.25,
                "text": "alles nochmal aufgearbeitet, alles nochmal besprochen. Was ist jetzt gerade",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3273.25,
                "end": 3276.51,
                "text": "eigentlich schief gelaufen? Also auch diese gesamte Session, was ist gut",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3276.51,
                "end": 3278.89,
                "text": "gelaufen, was ist jetzt zum Schluss schief gelaufen, wo haben wir zu wenig",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3278.89,
                "end": 3282.97,
                "text": "kommuniziert, wo h\u00e4tte was anders und so weiter. Also sind wir alle drei",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3282.97,
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                "text": "wirklich mit einem sehr, sehr guten Gef\u00fchl rausgegangen aus der ganzen Situation",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3285.97,
                "end": 3290.45,
                "text": "und gesagt, okay, wir haben alles besprochen, wir sind alle frohen Mutes, wir",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3290.45,
                "end": 3293.47,
                "text": "w\u00fcrden das gerne wiederholen, wie auch immer. Also alle mit einem positiven",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3293.47,
                "end": 3297.07,
                "text": "Gef\u00fchl rausgegangen. So, und dann hatte ich eine Autobahnfahrt oder eine",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3297.07,
                "end": 3300.33,
                "text": "Autofahrt von ungef\u00e4hr anderthalb Stunden bis nach Hause und habe auf der",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3300.33,
                "end": 3303.45,
                "text": "Autofahrt gemerkt, wie es mir immer schlechter ging, wie ich immer trauriger",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3303.45,
                "end": 3308.74,
                "text": "geworden bin und bin quasi richtig schei\u00dfe drauf zu Hause angekommen.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3309.28,
                "end": 3312.88,
                "text": "Und das war nat\u00fcrlich, wie gesagt, mit der Konstellation Alltag und Familie",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3312.88,
                "end": 3318.34,
                "text": "maximal ung\u00fcnstig, dass ich also sehr, sehr gut gelaunt losfahre und dann sehr,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3318.42,
                "end": 3322.78,
                "text": "sehr mies drauf zu Hause ankomme. Mein Mann hat mich dann zum Gl\u00fcck gut",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3322.78,
                "end": 3328.12,
                "text": "aufgefangen und es hat aber dann wirklich insgesamt, sage ich mal, drei Tage",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3328.12,
                "end": 3333.52,
                "text": "gedauert, so mit allen Gespr\u00e4chen und allem, was wir da gef\u00fchrt haben, bis ich",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3333.52,
                "end": 3334.44,
                "text": "wieder auf dem Damm war.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3336.38,
                "end": 3340.06,
                "text": "Und was mir tats\u00e4chlich auch sehr geholfen hat, war eine Folge Kunst der",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3340.06,
                "end": 3345.88,
                "text": "Unvernunft, n\u00e4mlich \u00fcber BDSM und Psyche, wo deine Interviewpartner davon",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3345.88,
                "end": 3349.02,
                "text": "gesprochen hatten, Wir hatten in einem kurzen Moment, dass es halt sein kann,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3349.26,
                "end": 3354.16,
                "text": "dass die Hormone halt so krass abst\u00fcrzen, das muss nicht sofort passieren,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3354.44,
                "end": 3357.46,
                "text": "sondern das kann auch noch Tage sp\u00e4ter passieren. Und das war f\u00fcr mich wirklich",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3357.46,
                "end": 3360.7,
                "text": "ein Erleuchtungsmoment, dass es also nicht an mir liegt und an meiner",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3360.7,
                "end": 3365.08,
                "text": "Kompliziertheit, sondern dass das einfach ein hormonelles Ding ist und dass man",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3365.08,
                "end": 3369.82,
                "text": "das halt irgendwie anders mit mehr Aftercare oder was auch immer noch h\u00e4tte",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3369.82,
                "end": 3370.56,
                "text": "auffangen k\u00f6nnen.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3371.26,
                "end": 3374.36,
                "text": "das ist ein ganz wichtiger Punkt. Ich meine, der K\u00f6rper und die Psyche, die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3374.36,
                "end": 3379.36,
                "text": "funktionieren halt nun mal und was Hormone anrichten k\u00f6nnen, das wissen wir alle",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3379.36,
                "end": 3385.34,
                "text": "mehr oder minder. Also ich war auch mal ein Pubertier und um Gottes Willen,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3385.34,
                "end": 3389.86,
                "text": "ich will gar nicht weiter dar\u00fcber reden. Im Nachhinein, von heute betrachtet,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3389.98,
                "end": 3393.24,
                "text": "kann ich auch nicht sagen, was war denn damit hier los. Das war \u00fcbrigens Folge",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3393.24,
                "end": 3395.76,
                "text": "76, BDSM, alles Psyche oder was.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3396.84,
                "end": 3400.74,
                "text": "Aber ja, das ist nat\u00fcrlich jetzt so ein krasser Punkt. Da ging es dir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3400.74,
                "end": 3404.5,
                "text": "w\u00e4hrenddessen schlecht. Dann wurde geredet, es wurde alles aufgearbeitet, alles",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 3408.26,
                "text": "ist fein. Alle gehen auseinander mit dem Gef\u00fchl, ja, wir haben die Situation",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 3413.48,
                "text": "ordentlich bew\u00e4ltigt. Und hast du dich dann hinterher dort nochmal gemeldet und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3417.42,
                "text": "gesagt, ja, wir haben das alles toll aufbereitet, aber hat doch nicht geklappt.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Jetzt bin ich doch wieder ins Loch gefallen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "genau das.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "end": 3424,
                "text": "da k\u00f6nnte ich auch nichts machen, wenn du dann weit weg bist.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 3451.14,
                "text": "Aber wenn man das sich nochmal durchdenkt und nochmal bespricht, kommen dann",
                "speaker": "Rosa"
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                "end": 3455.18,
                "text": "manchmal auch noch andere Aspekte. Und ich hatte da im Auto schon irgendwie so",
                "speaker": "Rosa"
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                "start": 3455.18,
                "end": 3460.5,
                "text": "das Gef\u00fchl, mir hat so ein bisschen die, oder im Auto war so die spontane",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3460.5,
                "end": 3464.04,
                "text": "Empfindung, mir hat die Zeit zu zweit mit meinem Spielpartner gefehlt. Das war",
                "speaker": "Rosa"
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                "end": 3467.48,
                "text": "das, wo ich im Auto der Meinung war, das war jetzt falsch, das war der Fehler",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3467.48,
                "end": 3472.2,
                "text": "und ich bin dann quasi zu Hause angekommen und habe gesagt, ja, mir geht es",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "start": 3472.2,
                "end": 3475.3,
                "text": "jetzt nicht gut, ich habe w\u00e4hrend der Autofahrt nochmal dr\u00fcber nachgedacht und",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3475.3,
                "end": 3480.98,
                "text": "habe identifiziert, diese Zeit zu zweit hat mir gefehlt. und das war dann eben",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3480.98,
                "end": 3485.4,
                "text": "was was ich zur\u00fcckgespiegelt bekommen habe so ein",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3485.4,
                "end": 3490.6,
                "text": "bisschen ich will es nicht b\u00f6se sagen, aber so ein bisschen unverst\u00e4ndlich so",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3490.6,
                "end": 3493.52,
                "text": "wie kann es sein, dass wir jetzt gerade so eine wundersch\u00f6ne Session hatten und",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3493.52,
                "end": 3498.1,
                "text": "wegen dieser einen Sache bist du jetzt total mies drauf und \u00fcberlagert alles",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3498.1,
                "end": 3501.71,
                "text": "andere, was da gerade passiert ist so, na",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3501.71,
                "end": 3505.68,
                "text": "Ja, also logisch ist das immer nicht. Das ist ja, wenn das alles so logisch und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3505.68,
                "end": 3511.02,
                "text": "so einfach w\u00e4re, dann k\u00f6nnte ich das Handbuch schreiben, BDSM gelingt garantiert",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3511.02,
                "end": 3513.18,
                "text": "immer, BDSM mit Gelinggarantie, so rum.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3513.18,
                "end": 3513.38,
                "text": "genau, genau",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3513.38,
                "end": 3513.58,
                "text": "Warum?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3513.74,
                "end": 3514.26,
                "text": "h\u00e4tte ich gern",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3514.94,
                "end": 3516.56,
                "text": "ne? Ist aber einfach so.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3517.62,
                "end": 3521.02,
                "text": "Also jetzt im Nachhinein, h\u00e4ttest du was \u00e4ndern k\u00f6nnen? Ist das, was du als",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3521.02,
                "end": 3525.76,
                "text": "Problem oder als Ursache identifiziert hast, war das die Ursache jetzt im",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3525.76,
                "end": 3530.96,
                "text": "Nachhinein oder ist es halt einfach so, kann man das einfach sagen, ist halt so,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3531.08,
                "end": 3532.52,
                "text": "h\u00e4tte man nicht verhindern k\u00f6nnen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3533.08,
                "end": 3536.9,
                "text": "Nein, ich glaube tats\u00e4chlich eher auch, wie gesagt, nachdem ich da deine",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3536.9,
                "end": 3540.64,
                "text": "Podcast-Folge geh\u00f6rt habe und nachdem wir eben alle nochmal eine Nacht dr\u00fcber",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3540.64,
                "end": 3543.88,
                "text": "geschlafen haben und nochmal miteinander gesprochen haben, also wie gesagt, wir",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3543.88,
                "end": 3548.68,
                "text": "haben danach wirklich intensive Gespr\u00e4che gef\u00fchrt, einzeln jeweils, ich mit",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3548.68,
                "end": 3552.2,
                "text": "meinem Mann, ich mit meinem Spielpartner, ich mit seiner Freundin, die beiden",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3552.2,
                "end": 3556.82,
                "text": "wahrscheinlich auch nochmal und haben da sehr, sehr lange Gespr\u00e4che gef\u00fchrt und",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3556.82,
                "end": 3559.5,
                "text": "das versucht zu analysieren und ich bin tats\u00e4chlich der Meinung, Ich habe die",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3559.5,
                "end": 3562.36,
                "text": "Meinung, dass es eigentlich am Aftercare gelegen hat, dass wir eben zu wenig",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3562.36,
                "end": 3567.06,
                "text": "Zeit uns genommen haben, um einfach zu dritt nochmal uns zusammen zu kuscheln",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3567.06,
                "end": 3572.58,
                "text": "oder auch zu zweit eben und das dr\u00fcber reden ist das eine, aber Aftercare ist",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3572.58,
                "end": 3577.1,
                "text": "halt auch einfach so ein bisschen so dieses k\u00f6rperliche Nettsein eben von dem,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3577.12,
                "end": 3580.54,
                "text": "was die Vorrednerin gesagt hatte, von diesem ich bin b\u00f6se wieder runter zu",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3580.54,
                "end": 3583.1,
                "text": "kommen und zu sagen, nee, wir sind auch k\u00f6rperlich nett zueinander.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3583.71,
                "end": 3588.99,
                "text": "also ich kenne das auf Partys. Also ich bin nach dem Spielen,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3589.07,
                "end": 3593.37,
                "text": "ich glaube da sind wir beide hier auch, unglaublich schlechte Gesellschaft f\u00fcr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3593.37,
                "end": 3596.97,
                "text": "Menschen, weil dann sitzt man in der Ecke und muss erstmal runterkommen und wehe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3596.97,
                "end": 3600.49,
                "text": "mich quatscht, irgendwer will irgendwas. Irgendwas. Und wenn er nur Hallo oder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3600.49,
                "end": 3605.69,
                "text": "Tsch\u00fcss sagen will, ist egal. Ich kann dann erstmal, dann bin ich nur bei Subbie",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3605.69,
                "end": 3610.65,
                "text": "und dann brauche ich diese Zeit mit ihr und sie hoffentlich braucht die auch.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3611.35,
                "end": 3615.25,
                "text": "Aber dann, das ist gerade an so einer Partysituation, wo viele Menschen sind, da",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3615.25,
                "end": 3617.21,
                "text": "ist das nat\u00fcrlich auch nochmal ein bisschen schwierig, sich so ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3617.21,
                "end": 3620.69,
                "text": "zur\u00fcckzuziehen. Weil dann hat man eigentlich die \u00f6ffentlichen Bereiche, wo die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3620.69,
                "end": 3624.27,
                "text": "Bar ist und alles m\u00f6gliche mit viel zu wenig Sitzm\u00f6glichkeiten und Couch und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3624.27,
                "end": 3625.49,
                "text": "Kuschelecke und keine Ahnung was.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3625.49,
                "end": 3625.69,
                "text": "Ja, das stimmt.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3625.69,
                "end": 3629.51,
                "text": "Und dann hat man die Spielbereiche. Aber das ist manchmal gar nicht so leicht,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3629.59,
                "end": 3633.19,
                "text": "so einen Ort zu finden, wo man einfach sagen kann, komm, und hier packen wir uns",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "mal hin und haben unsere Ruhe f\u00fcr uns und landen erstmal wieder ein bisschen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ja, ja.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "So ein bisschen. Ich habe so ein bisschen die Frage, die habe ich mir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 3643.49,
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                "text": "vorgenommen zu stellen heute. Wenn du wei\u00dft, okay, ich bin abgest\u00fcrzt und ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3647.85,
                "end": 3652.55,
                "text": "habe vielleicht identifiziert, es h\u00e4ngt vielleicht damit zusammen, je h\u00f6her ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3652.55,
                "end": 3657.09,
                "text": "fliege, desto schneller und tiefer lande ich und knall auch vielleicht mal auf,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3657.23,
                "end": 3661.41,
                "text": "spielt man dann vielleicht anders, dass man sagt, naja, vielleicht spiele ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 3666.43,
                "text": "so, dass ich das, den Drop verhindern kann. Ist das so im Hinterkopf so ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3666.43,
                "end": 3666.95,
                "text": "bisschen drin?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 3672.86,
                "text": "Das ist tats\u00e4chlich das, wo ich gesagt habe, was ich im Nachhinein erkenne, was",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3672.86,
                "end": 3676.48,
                "text": "bei alten Sachen schiefgelaufen ist. Weil wie gesagt, also dieses Ding mit den",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3676.48,
                "end": 3679.26,
                "text": "Hormonen, das war f\u00fcr mich wirklich eine Erkenntnis. Das habe ich einfach noch",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3679.26,
                "end": 3682.72,
                "text": "nicht, also nat\u00fcrlich wei\u00df ich, dass Hormone im Spiel sind, aber dass das halt",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3682.72,
                "end": 3686.8,
                "text": "auch so nachwirken kann. Und es war eben, wie gesagt, bei fr\u00fcheren Spielpartnern",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3686.8,
                "end": 3690.22,
                "text": "eben wirklich so, wie gesagt, man f\u00e4hrt eben auf eine Party, ist da zusammen und",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3690.22,
                "end": 3695.14,
                "text": "danach geht man wieder getrennter Wege. Und dass ich auch im Nachhinein jetzt",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3695.14,
                "end": 3700.32,
                "text": "sagen w\u00fcrde, in diesen krassen Situationen hat mir wirklich das ausreichende",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3700.32,
                "end": 3704.02,
                "text": "Aftercare dann gefehlt oder das Aftercare, was da war, war vielleicht nicht lang",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3704.02,
                "end": 3708.86,
                "text": "genug oder so. und genau das, was du sagst. Ich hatte zwischendurch wirklich so",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3708.86,
                "end": 3712.78,
                "text": "ein Ding, dass ich gesagt habe, BDSM ist eigentlich wie eine Droge. Also je",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3712.78,
                "end": 3717.08,
                "text": "h\u00f6her der Rausch ist, desto st\u00e4rker ist nachher der Absturz und ich hatte",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3717.08,
                "end": 3721.14,
                "text": "teilweise wirklich Angst davor dann gehabt oder so im Kopf so eine",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3721.14,
                "end": 3724.42,
                "text": "Kosten-Nutzen-Rechnung irgendwie gemacht. So lohnt sich das jetzt wirklich,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3724.68,
                "end": 3728.84,
                "text": "einen neuen Spielpartner zu suchen, um dann wieder in diesen Zustand zu kommen.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3729,
                "end": 3733.76,
                "text": "Also lohnt sich der Rausch denn f\u00fcr den Kram, den man dann im Anschluss hat, f\u00fcr",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3733.76,
                "end": 3734.36,
                "text": "den Aufwand?",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3734.36,
                "end": 3735.44,
                "text": "Und lohnt er sich?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3735.77,
                "end": 3736.51,
                "text": "Ja, nat\u00fcrlich.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3738.36,
                "end": 3743.06,
                "text": "Also ich kenne selber die Situation, dass man auf dem Weg nach Hause von der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3743.06,
                "end": 3747.96,
                "text": "Party nochmal bei so einem Nachts, wenn es morgens schon hell wird, nochmal bei",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3747.96,
                "end": 3752.88,
                "text": "so einem bl\u00f6den Burger-Brater anh\u00e4lt. Es ist zwar total widerlich, das Zeug ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3752.88,
                "end": 3757.26,
                "text": "halb kalt und es schmeckt auch nicht. Einfach nur um nochmal so eine halbe,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3757.26,
                "end": 3759.66,
                "text": "dreiviertel Stunde Zeit so miteinander quatschen rauszuschinden.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3761.98,
                "end": 3765.14,
                "text": "Ja, und auch wo man ein bisschen Zeit hat, dann, ich sag mal, den K\u00f6rper mit ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3765.14,
                "end": 3769.48,
                "text": "bisschen Essen hilft nat\u00fcrlich auch so ein bisschen, weil man den ganzen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3769.48,
                "end": 3772.8,
                "text": "Zuckerhaushalt wieder ein bisschen klar kriegt und so, aber dass man einfach",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3772.8,
                "end": 3777.14,
                "text": "dann sagt, okay, ich mag das Zeug nicht, aber da ist das gro\u00dfe Schild, ich halte",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3777.14,
                "end": 3782.46,
                "text": "da jetzt an, bestelle irgendein Fra\u00df, egal, tut trotzdem gut, weil man dadurch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3782.46,
                "end": 3786.38,
                "text": "nochmal ein bisschen extra Zeit hat, die man manchmal dann auch braucht, ohne es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3786.38,
                "end": 3787.04,
                "text": "zu merken.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3787.17,
                "end": 3791.53,
                "text": "Da sind wir bei uns zum Gl\u00fcck in einer komfortablen Situation. Wir sind n\u00e4mlich,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3791.77,
                "end": 3795.27,
                "text": "oder ich muss dazu sagen, ich organisiere auch einen Stammtisch in Erfurt,",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3795.45,
                "end": 3800.41,
                "text": "Werbung, Werbung. Und wir machen inzwischen unsere eigenen Partys und haben eine",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3800.41,
                "end": 3805.51,
                "text": "Location, in der man \u00fcbernachten kann. und sehr unproblematisch und kriegen dann",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3805.51,
                "end": 3808.97,
                "text": "am n\u00e4chsten Tag ein wunderbares Fr\u00fchst\u00fcck und da ist nat\u00fcrlich noch sehr, sehr",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3808.97,
                "end": 3812.15,
                "text": "viel Zeit, um das dann eben, wie du sagst, in der Gemeinschaft in Ruhe",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3812.15,
                "end": 3815.33,
                "text": "ausklingen zu lassen und in Ruhe miteinander reden zu k\u00f6nnen und wieder",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3815.33,
                "end": 3816.45,
                "text": "runterzukommen.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3816.45,
                "end": 3816.65,
                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3816.65,
                "end": 3819.81,
                "text": "ich sehe das ja auch so ein bisschen als erweitertes Aftercare, wenn man dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3823.11,
                "text": "irgendwie auf einer Party gespielt hat und ich sage mal ein paar Stunden sp\u00e4ter",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3827.91,
                "text": "dann Menschen mit einem dr\u00fcber reden, die das vielleicht auch gesehen haben und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "einem da nochmal ein bisschen was zur\u00fcckmelden und das geht nat\u00fcrlich runter wie",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3833.67,
                "text": "\u00d6l, wenn jemand sagt, ich habe das gesehen und total sch\u00f6n.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "auch das, ich sag mal Aftercare ist erstmal alles, was gut tut okay,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3843.28,
                "text": "Ja, eben, oder diese Telefonate danach. Also es m\u00fcssen nicht unbedingt jedes Mal",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "drei Tage sein. Wie gesagt, das geht ja sehr in den Alltag rein, aber so das",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "end": 3852.6,
                "text": "Ritual, dann danach nochmal miteinander zu sprechen, das ist mir auch schon sehr",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "end": 3852.96,
                "text": "wichtig.",
                "speaker": "Rosa"
            },
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                "text": "also wenn dir jetzt jemand sagen w\u00fcrde, ach komm, Aftercare ist gerade",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 3860.56,
                "text": "ung\u00fcnstig, komm wir machen nochmal eine Session und dann m\u00fcssen wir aber beide",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3860.56,
                "end": 3863.38,
                "text": "gleich los, w\u00fcrdest du da eher Nein zur Session sagen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "okay",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also zumindest wenn, so was mein Anspruch ist an eine Session. Also ich bin",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3868.75,
                "end": 3873.41,
                "text": "zumindest als Sub keine mehr f\u00fcr eine Zwischendurch-Session. So, davon habe ich",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3873.41,
                "end": 3874.17,
                "text": "mich verabschiedet.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3876.7,
                "end": 3881.98,
                "text": "na, wahrscheinlich betrifft dich das nicht, so Thema 24-7 spielen, kommt das bei",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3881.98,
                "end": 3883.94,
                "text": "dir vor? dass man so, okay",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3883.94,
                "end": 3885.94,
                "text": "Gar nicht, weil ich ja Kinder habe hier im Haushalt.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3886.09,
                "end": 3889.21,
                "text": "okay, also das ist vielleicht mal mal was f\u00fcr die n\u00e4chste Anruferin, f\u00fcr den",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3889.21,
                "end": 3891.33,
                "text": "n\u00e4chsten Anrufer. Da w\u00fcrde ich n\u00e4mlich nochmal wissen, wie man bei",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3891.33,
                "end": 3897.15,
                "text": "24-7-Aftercare mit einbaut, wenn man quasi immer mit drin h\u00e4ngt. Aber Rosa, also",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3897.15,
                "end": 3901.35,
                "text": "du klingst sehr optimistisch, du l\u00e4sst nicht los und du hast dir immer die Zeit",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3901.35,
                "end": 3905.29,
                "text": "genommen zu sagen, okay, das wird aufbereitet und selbst wenn ich mal im Umfeld",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3905.29,
                "end": 3911.15,
                "text": "echt nerve damit, egal, das bist du dir wert und sagst, okay, das muss jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 3911.15,
                "end": 3914.21,
                "text": "besprochen werden, ich lasse mich auffangen, ich erz\u00e4hle. Ich glaube, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3914.21,
                "end": 3917.41,
                "text": "Schlechteste, was du damals h\u00e4ttest tun k\u00f6nnen, ist zu sagen, ja, dann dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 3917.41,
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                "text": "verbarrikadiere ich mich halt alleine und rede mit niemandem und nach zwei",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 3921.31,
                "end": 3923.89,
                "text": "Wochen wird schon alles wieder gut sein und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 3928.27,
                "text": "nee, du bist in die Offensive gegangen und hast gesagt, ich muss dr\u00fcber reden,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3928.37,
                "end": 3932.27,
                "text": "ich will dr\u00fcber reden, du hast das eingefordert, bekommen und das hat offenbar",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3932.27,
                "end": 3936.55,
                "text": "auch so gut gewirkt, dass du nach wie vor Spa\u00df hast und sogar Partys machst.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3937.3,
                "end": 3940.54,
                "text": "ist f\u00fcr mich aber, muss ich eben dazu sagen, auch was Neues. Wie gesagt, mein",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3940.54,
                "end": 3946.42,
                "text": "Ehemann ist noch nicht so lange bereit, da auch seinen Weg zu finden bei dem",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3946.42,
                "end": 3949.88,
                "text": "ganzen Thema und er hat es halt fr\u00fcher komplett abgeblockt und da habe ich das",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3949.88,
                "end": 3954.28,
                "text": "eben dann auch mit mir alleine ausmachen m\u00fcssen. Und seit er da offener geworden",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3954.28,
                "end": 3957.9,
                "text": "ist und er mich dann nat\u00fcrlich im Zweifel auffangen kann, ist es sehr, sehr viel",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3957.9,
                "end": 3959.32,
                "text": "besser geworden. Das",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
                "start": 3959.66,
                "end": 3964.52,
                "text": "Toll, wenn ihr da zueinander so stehen k\u00f6nnt oder euch supporten k\u00f6nnt, umso",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3964.52,
                "end": 3968.22,
                "text": "besser und ich finde auch, es muss nicht unbedingt immer der Partner sein oder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3968.22,
                "end": 3972.04,
                "text": "der Spielpartner. Es hilft auch einfach, ein Netzwerk zu haben, wo man sagen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3972.04,
                "end": 3975.68,
                "text": "kann, das ist los, ich brauche mal jemanden zum Reden. Allein, dass man es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3975.68,
                "end": 3981.04,
                "text": "formulieren kann, hilft schon ungemein, muss man ganz klar sagen. Und ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3981.04,
                "end": 3984.86,
                "text": "bekomme auch manchmal E-Mails von Menschen, die dann ganz lange und viel",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3984.86,
                "end": 3988.46,
                "text": "berichten, wo ich dann auch nur sagen kann, ich kann dazu jetzt so wenig sagen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3988.6,
                "end": 3990.62,
                "text": "Ich gebe mir nat\u00fcrlich dann immer ganz viel M\u00fche, diese Mails auch zu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3990.62,
                "end": 3994.52,
                "text": "beantworten, aber die Personen schreiben dann meistens, das aufzuschreiben und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3994.52,
                "end": 3999.7,
                "text": "zu formulieren, hat schon geholfen. Also allein, dass man sich geistig damit",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 3999.7,
                "end": 4001.58,
                "text": "auseinandersetzt, ist ein guter Weg.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4003.28,
                "end": 4008.7,
                "text": "Okay, ich habe mal gelernt beim Aftercare, ein sch\u00f6nes Getr\u00e4nk ist immer was",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4008.7,
                "end": 4009.08,
                "text": "Nettes.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Kannst du das teilen? Was w\u00e4re dein Getr\u00e4nk nach einer Session? Ist es der hei\u00dfe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4013.64,
                "end": 4015.18,
                "text": "Kakao oder der starke Espresso?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4018.06,
                "end": 4021.16,
                "text": "Als Sub vor Ersch\u00f6pfung einfach nur Leitungswasser.",
                "speaker": "Rosa"
            },
            {
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                "end": 4026.96,
                "text": "Das ist in Ordnung, dann war es auf jeden Fall richtig gut. Okay, Rosa, ganz",
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                "text": "vielen lieben Dank.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, meistens.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Bleib du noch kurz dran. Ich bedanke mich ganz herzlich, dass du angerufen hast,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dass du das geteilt hast und ich hoffe, dass wenn es doch wieder droppt, ganz",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ehrlich, dass dein Umfeld dich so wunderbar auff\u00e4ngt oder dass du auch dein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Gegen\u00fcber so wunderbar auffangen kannst, dass das eben was ist. Das macht ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bisschen Arbeit, aber danach ist es auch wieder genauso sch\u00f6n wie vorher. Das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "w\u00fcnsche ich dir.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Vielen lieben Dank.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Sehr gerne, mach's gut, tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 4051.49,
                "text": "Tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Rosa"
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                "text": "Tsch\u00fcss. So, ihr Lieben, das war Rosa.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Und ja, sch\u00f6n, dass es dann doch immer wieder ein Happy End gibt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ausgezeichnet. Und bevor ich jetzt hier noch anfange, irgendwelche Reden zu",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 4070.05,
                "text": "halten, gucke ich mal, ob das Telefon geht. Es klingelt gerade noch nicht,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 4073.75,
                "text": "beziehungsweise eine Person hat gerade angerufen und das hat irgendwie geblockt",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "und gebockt hier. Mal gucken, ob das gleich besser funktioniert.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ich bin gespannt. Also 051019118952 ist die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4083.27,
                "end": 4086.41,
                "text": "Telefonnummer und da k\u00f6nnt ihr nicht anrufen, weil es hier schon wieder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4086.41,
                "end": 4087.25,
                "text": "klingelt. Sehr gut.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 4091.11,
                "text": "Hallo, Sebastian hier, mit wem spreche ich?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Hallo, ich bin's, Daira.",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4097.32,
                "text": "Hallo, Daira. Das ist witzig, hier steht n\u00e4mlich, dass du gerade in diesem",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Moment nochmal anrufst.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ah, okay, ja, das kann, \u00e4h, das h\u00e4ngt dann irgendwie an diesem, \u00e4h, Close-Call",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "oder wie auch immer.",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "Ja, ja, alles gut, alles funktioniert. Sch\u00f6n, dass du anrufst. Erstmal muss ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 4109.77,
                "text": "dich ja erw\u00e4hnen, ne?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Bitte was?",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4111.22,
                "end": 4114.17,
                "text": "Ja, du stehst ja auf meiner Liste f\u00fcr heute, f\u00fcr Erw\u00e4hnung.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4115.48,
                "end": 4120.6,
                "text": "\u00c4h, \u00e4h, \u00e4h, \u00e4h, ich hab so eine Ahnung, warum, \u00e4h,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4120.6,
                "end": 4120.8,
                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4121.81,
                "end": 4126.57,
                "text": "dann verlege ich das doch mal nach vorne. Liebes Publikum, Daira, doch, Daira",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4126.57,
                "end": 4131.45,
                "text": "Daira hat n\u00e4mlich Osterpost geschickt. So, wir reden gleich \u00fcber das Thema, aber",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4131.45,
                "end": 4136.77,
                "text": "da musst du jetzt durch. So, und zwar, ihr hattet dieses",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4136.77,
                "end": 4142.63,
                "text": "Publikum, eins, zwei, drei, Daira schreibt B\u00fccher und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4142.63,
                "end": 4146.44,
                "text": "ich habe jetzt drei davon hierher bekommen, ich wei\u00df jetzt auch wie du",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4146.44,
                "end": 4151.4,
                "text": "aussiehst, denn da ist ein Bild hinten drauf und ganz vielen lieben Dank, der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4151.4,
                "end": 4157.32,
                "text": "Haken bei B\u00fcchern ist nat\u00fcrlich, ob und wann ich die lese, das kann dauern, aber",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4157.32,
                "end": 4158.8,
                "text": "Dankesch\u00f6n,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4158.8,
                "end": 4161.26,
                "text": "war auch nicht als Zwang gedacht, sondern als Dankesch\u00f6n daf\u00fcr, dass ich hier so",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4161.26,
                "end": 4166.88,
                "text": "eine kleine Heimat gefunden habe und daf\u00fcr, dass ihr so super Podcasts macht",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4167.96,
                "end": 4172.76,
                "text": "also ja, ach hervorragend, Lob und Geschenke, Besser geht's ja gar nicht.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4174.2,
                "end": 4178.4,
                "text": "Ich mag noch, weil ich eh gerade dabei bin, Marcel Udim noch mal ganz lieb",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4178.4,
                "end": 4183,
                "text": "gr\u00fc\u00dfen. Der hat mir n\u00e4mlich auch eine Osterkarte geschickt. Vielen, vielen Dank.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4183.02,
                "end": 4186.86,
                "text": "Ich habe mich sehr, sehr gefreut. Das hat mir die Osterzeit mit dem kaputten",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 4190.74,
                "text": "Podcast so ein bisschen vers\u00fc\u00dft. Warum das kaputt war, das erz\u00e4hle ich gleich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 4194.1,
                "text": "vielleicht noch. Sie grinst schon ein bisschen. Aber Daira, du hast ja nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 4194.1,
                "end": 4198.58,
                "text": "einfach so angerufen. Welche Erfahrung hast du mit Drops und Aftercare gemacht?",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
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                "text": "erstmal, ich habe angerufen weil das Thema halt 24\/7 und Aftercare",
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                "text": "aber wir k\u00f6nnen erstmal auf deine Frage eingehen",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "ich habe",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "ja schonmal in einem podcast erz\u00e4hlt dass ich regelm\u00e4\u00dfig bei einer meiner",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4217.48,
                "end": 4220.16,
                "text": "kleinen streng durchgreifen musste",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4228.74,
                "text": "das da auch im 24\/7-Modus war bedeutete ich musste auch darauf achten dass",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4234.58,
                "text": "gewisse dinge die beruflich wichtig waren funktioniert was sie nicht sehr",
                "speaker": "Daira"
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                "end": 4236.2,
                "text": "oft taten Sagen wir es mal so rum.",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Also, ja, mit dem 24\/7 Aspekt, das ist nat\u00fcrlich so ein ganz dicker Punkt,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "denn wenn man im Grunde immer irgendwie drin ist in der Situation, dann kann man",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 4251.1,
                "text": "ja nicht mehr Aftercare machen, weil es gibt ja kein After mehr, sondern es gibt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "ja einfach nur noch so ein, ja entweder so ein Dauercare oder so eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 4259,
                "text": "Caring-Situation in der richtigen Situation. Also, das ist ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 4259,
                "end": 4263.42,
                "text": "kompliziert. Wie stellst du fest, es ist jetzt der Moment gekommen, um zu sagen,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "jetzt mal auf eine andere Ebene, um aufzufangen oder aufgefangen zu werden, auch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "im Zweifel?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "wollte ich gerade drauf kommen, wie stelle ich fest,",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4278.51,
                "text": "dass der Zeitpunkt zum Auffangen ist.",
                "speaker": "Daira"
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            {
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                "text": "Also da gibt es je nach Menschen unterschiedliche Signale und das Wichtigste ist",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4289.23,
                "text": "eigentlich f\u00fcr mich als Mami darauf zu h\u00f6ren,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4293.99,
                "text": "welche Signale werden mir gesendet.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4303.02,
                "text": "klassisches beispiel man kann auch signale misinterpretieren so wie",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "Bratty und du denkst okay da bettelt jemand ja dann bettelt vielleicht jemand",
                "speaker": "Daira"
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                "end": 4314.16,
                "text": "aber nicht nach konsequenzen sondern sagt ich brauch mal jetzt zeit mit dir",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4314.16,
                "end": 4320.16,
                "text": "das muss man das ist eine erfahrungssache da gibt es keinen bei",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4323.56,
                "text": "keinem menschen so jeder mensch macht das gleiche sondern dass das passiert",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4327.98,
                "text": "einfach man man muss gucken was ist es und dann musst du den menschen sehr sehr",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4327.98,
                "end": 4333.92,
                "text": "sehr genau kennen das geht halt nicht ohne",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4333.92,
                "end": 4339.84,
                "text": "sehr viel reden sehr viel auch bei mir instinkt",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4339.84,
                "end": 4343.8,
                "text": "bauchgef\u00fchl hinzu kommt ich bin psychologisch geschult",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4344.4,
                "end": 4349.92,
                "text": "durch meinen lehrberuf dass ich halt merke okay",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4349.92,
                "end": 4355.4,
                "text": "ich kann auch hinterfragen wann was geht da jetzt gerade ab",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4356.01,
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                "text": "leider endet das bei meiner eigenen pers\u00f6nlichkeit",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "Ja, das ist ja mal so der Punkt. Du hast schon recht, es endet bei einem selbst.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Also ich sehe immer so, dass das Problem, also wenn man jetzt, ich sage mal, 24",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4371.26,
                "end": 4373.42,
                "text": "Stunden Regelsetting hat, mal als Beispiel.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4375.52,
                "end": 4379.5,
                "text": "Bisher haben wir jetzt ja Aftercare so als neutralen Raum gesehen heute Abend.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4380.02,
                "end": 4382.26,
                "text": "Also da gelten dann keine Regeln und nichts.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4383.34,
                "end": 4387.32,
                "text": "Aber wenn man sagt, man hat jetzt \u00fcber 24\/7 Dinge, ich sage mal, einge\u00fcbt,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4387.32,
                "end": 4392.56,
                "text": "Rituale, die einfach einfach immer da sind. Und jetzt gehe ich hin und wische",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4392.56,
                "end": 4397.24,
                "text": "das alles weg und sage, so, auszeit, aftercare, alle Regeln, die es gibt, fallen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4397.24,
                "end": 4402.66,
                "text": "jetzt weg, ich will jetzt gar nichts davon mehr sehen, dann ist das ja, ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4402.66,
                "end": 4407.02,
                "text": "glaube, dann ist der Versuch, da in dem Moment eine neutrale Ebene zu finden,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4407.1,
                "end": 4408.82,
                "text": "f\u00fchrt dann wahrscheinlich erst zum Absturz.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4409.38,
                "end": 4415.18,
                "text": "f\u00fchrt unter garantie zum absturz weil mal also mal nach meiner auffassung",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4415.18,
                "end": 4420.76,
                "text": "regeln sollen ja nicht einengen in meinen augen sondern sie sollen",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4420.76,
                "end": 4426.2,
                "text": "unterst\u00fctzen und in dem moment wo ich sage alle regeln fallen kippen \u00fcber bord",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4432.13,
                "text": "ziehe ich die unterst\u00fctzung weg moment sich die",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4432.13,
                "end": 4436.01,
                "text": "unterst\u00fctzung weg und wenn ich die unterst\u00fctzung wegziehen dann",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4442.26,
                "text": "ist das ja das eigentlich der drop egal f\u00fcr wen vorprogrammiert",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "start": 4442.26,
                "end": 4448.15,
                "text": "und das ist da da muss man das schon ein bisschen anders sehen was bei mir ist",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4448.15,
                "end": 4453.47,
                "text": "ich sage zwar ich habe vier grundregeln aber",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4454.14,
                "end": 4459.36,
                "text": "die regeln dienen einem zweck und wenn die regeln dem zweck schaden",
                "speaker": "Daira"
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            {
                "start": 4459.36,
                "end": 4460.5,
                "text": "also",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4461.56,
                "end": 4467.32,
                "text": "meiner der person schaden dann sehe ich \u00fcber die regeln hinweg ohne dass ich",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "start": 4467.32,
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                "text": "dar\u00fcber gro\u00dfartig was kommuniziere nicht dass man denkt okay jetzt ist alles auf",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4470.8,
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                "text": "einmal mal \u00fcber bord gekippt",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "Ja, ich muss immer ganz kurz unterbrechen, denn ich h\u00f6re gerade und ich sehe es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4476.95,
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                "text": "auch gerade selber, die Menschen, die gerade live zuh\u00f6ren, im Chat passiert",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4481.97,
                "end": 4485.71,
                "text": "gerade nicht viel, genau genommen gar nichts, weil n\u00e4mlich der gute",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4485.71,
                "end": 4490.05,
                "text": "Chat-Anbieter gerade offenbar ein technisches Problem hat, da m\u00fcssen wir jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4490.05,
                "end": 4493.29,
                "text": "ein bisschen ohne Chat auskommen. Ich hoffe, der renkt sich wieder ein, aber die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4493.29,
                "end": 4495.91,
                "text": "Sendung k\u00f6nnen wir ja zum Gl\u00fcck ganz normal weitermachen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4497.09,
                "end": 4501.19,
                "text": "Im Zweifel, liebes Publikum, versucht mal den Chat im neuen Fenster aufzumachen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4501.19,
                "end": 4504.65,
                "text": "und mal zu aktualisieren, aber wenn wir hier sehen, dass der wieder geht, dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4504.65,
                "end": 4507.57,
                "text": "geben wir euch auch Bescheid, dann lohnt es sich dann einfach mal den Chat neu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4507.57,
                "end": 4512.81,
                "text": "zu laden. Wie \u00e4rgerlich. So, Entschuldigung, der kleine Exkurs musste jetzt kurz",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4512.81,
                "end": 4515.81,
                "text": "sein. Nicht, dass die Menschen den Stream st\u00e4ndig abstellen und neu laden,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4515.81,
                "end": 4518.61,
                "text": "damit, falls da irgendwas geht, wir halten auf dem Laufenden.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4518.99,
                "end": 4521.83,
                "text": "gut alles gut so technisch ist wichtig",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4521.83,
                "end": 4525.36,
                "text": "Okay, du hast das gerade, ja, das ist halt technisches Ged\u00f6ns im Hintergrund,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4525.38,
                "end": 4526.94,
                "text": "das ist total nervt\u00f6tend, aber gut.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4527.98,
                "end": 4532.38,
                "text": "Wer mal beim Fernsehen bei einer Live, nein, bei einer Aufzeichnung dabei war,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4532.48,
                "end": 4536.8,
                "text": "der wei\u00df, dass das nie glatt geht und das ist alles Katastrophales, so gesehen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4536.8,
                "end": 4538.94,
                "text": "geht das hier noch ganz gut. Gut, jetzt,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4538.94,
                "end": 4540.79,
                "text": "du mir nicht sagen ich bin auf Twitch aktiv",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4540.79,
                "end": 4546.29,
                "text": "sehr sch\u00f6n, jetzt hast",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4546.29,
                "end": 4551.89,
                "text": "du gesagt, Unterst\u00fctzung entziehen, ja, da ist so gerade in dem Umfeld bei dem",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4551.89,
                "end": 4557.09,
                "text": "Little Play auch so ein bisschen dieses, also konsequent sein,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4557.33,
                "end": 4562.63,
                "text": "eine Linie verfolgen, immer da auf einer Ebene sein, aber hier musst du die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4562.63,
                "end": 4564.71,
                "text": "Ebene ja wirklich dann auch verlassen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4567.19,
                "end": 4570.25,
                "text": "wird dann auch von dir mal eingefordert hier zu sagen, wir brauchen mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4570.25,
                "end": 4573.87,
                "text": "neutralen Boden und wie stellst du den denn gerade in dem Umfeld her?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4574.2,
                "end": 4579.84,
                "text": "gerade in dem umfeld ist es wichtig wenn man sagt okay man",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4579.84,
                "end": 4585.64,
                "text": "m\u00f6chte eine wirkliche beziehung keine Spielbeziehung, sondern wirklich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4585.64,
                "end": 4586.16,
                "text": "zusammenleben",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4587.66,
                "end": 4591.84,
                "text": "f\u00fchren, ist es wichtig, dass es Momente gibt, wo man auf Augenh\u00f6he miteinander",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4591.84,
                "end": 4592.64,
                "text": "agiert.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4594.01,
                "end": 4598.21,
                "text": "Und ich habe das Gl\u00fcck mit meinen Kleinen bisher gehabt, dass",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4599.96,
                "end": 4605.7,
                "text": "beide Seiten, sowohl die Gro\u00dfe wie die Kleine, auch ihre Phasen haben",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4605.7,
                "end": 4606.4,
                "text": "oder hatten,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4607.88,
                "end": 4612.1,
                "text": "in denen ich dann auch dementsprechend reagieren muss. Das hei\u00dft, ich kann ja,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4612.12,
                "end": 4615.18,
                "text": "wenn jemand wenn man jetzt, ich sag mal, auf Erwachsenenebene ist,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4616.35,
                "end": 4620.49,
                "text": "kann ich ja nicht als \u00fcberf\u00fcrsorgliche Obermami da ankommen",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4621.67,
                "end": 4624.73,
                "text": "und sofort wieder nach unten triggern in die kleine Phase.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4625.67,
                "end": 4631.59,
                "text": "Das ist ja nicht gesund. Das hei\u00dft, da rei\u00dfe ich mich dann zusammen,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4631.73,
                "end": 4633.83,
                "text": "eben nicht in diese Phase zu kommen.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4636.07,
                "end": 4639.09,
                "text": "\u00dcbrigens, Hashtag Werbung, Thema meines neuen Buches.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4641.44,
                "end": 4646.42,
                "text": "weil ich habe das gerade selber wieder f\u00fcr mich verarbeitet, in dem was ich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4646.42,
                "end": 4650.8,
                "text": "gerade schreibe. Es ist ungeheuer wichtig, eine gesunde Balance zu halten",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4650.8,
                "end": 4655.58,
                "text": "zwischen beiden Phasen. Das hei\u00dft, ich habe einen vollj\u00e4hrigen",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4655.58,
                "end": 4658.58,
                "text": "Erwachsenen-Partner und ich habe jemanden, den ich bet\u00fcdeln darf.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4660.29,
                "end": 4663.45,
                "text": "Ja, und der Wechsel muss auch dann gelingen, klar, das kann man ja auch nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4663.45,
                "end": 4667.31,
                "text": "immer durchhalten. Ich h\u00e4tte jetzt im Zweifel gesagt, okay, dann stellt man halt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4667.31,
                "end": 4670.17,
                "text": "den Gin Tonic hin, den es \u00fcblicherweise nicht gibt, der gibt es sonst nur in",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4670.17,
                "end": 4672.83,
                "text": "hei\u00dfem Kakao und damit ist die Ebene dann schon mal gekl\u00e4rt,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4672.83,
                "end": 4674.48,
                "text": "Beispiel sowas.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4674.48,
                "end": 4677.19,
                "text": "indem man sein Gegen\u00fcber auch dann erwachsen behandelt an der Stelle, dass man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4677.19,
                "end": 4678.25,
                "text": "aus der Situation rausgeht.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4678.25,
                "end": 4682.93,
                "text": "kenne das von einer Freundin, die hat das mit ihrer haben wir so gel\u00f6st",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4682.93,
                "end": 4687.51,
                "text": "wenn sie tr\u00e4gt normalerweise keine uhren wenn sie eine uhr tr\u00e4gt dann m\u00f6chte sie",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "gerne ihre freundin haben und nicht die Mami dann",
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                "text": "muss dann die Mami einfach nur darauf oder die freundin einfach darauf achten",
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                "text": "tr\u00e4gt man jetzt eine uhr oder nicht ja",
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            },
            {
                "start": 4699.85,
                "end": 4701.65,
                "text": "Ah, okay, also da auch ein Erkennungszeichen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 4708.12,
                "text": "es funktioniert sehr gut bei mir merke ich das in der",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "beziehung so an der art wie ich angesprochen werde weil",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Also ihr habt da was vereinbart, um einfach dann auch diese Ebene dann zu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "schaffen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Da braucht keine Vereinbarung in dem Fall sein, sondern das geht \u00fcber die",
                "speaker": "Daira"
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                "end": 4723.53,
                "text": "Tonlage, \u00fcber die Wortwahl,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "\u00fcber ganz viele subtile sprachliche Nuancen, auf die ich, was",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "ich mittlerweile wei\u00df, unwahrscheinlich getriggert bin. Also ich h\u00f6re unbewusst",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4739.17,
                "text": "sehr viele Untert\u00f6ne in Stimmen.",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4746.24,
                "text": "Und diese feinen Antennen helfen und schaden mir.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4746.24,
                "end": 4752.24,
                "text": "Sie helfen mir im Umgang mit Menschen, aber sie f\u00fchren auch dazu, dass ich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4752.24,
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                "text": "irgendwann am Tag oder nach einer Woche oder so mal sage, ich habe von",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4758.12,
                "end": 4759.58,
                "text": "Menschen die Schnauze voll.",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4761.84,
                "end": 4763.38,
                "text": "Damit bist du nicht alleine.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Weil \u00fcb...",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 4771.06,
                "text": "lass mich mal so einen kleinen Schwenk machen. Also Aftercare ist etabliert,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4771.06,
                "end": 4776.52,
                "text": "funktioniert das immer oder gibt es auch mal Momente, wo du dann brauchst Und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4776.61,
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                "text": "ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4779.33,
                "end": 4779.53,
                "text": "Da",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "kommen wir zum Punkt, den ich eben hatte.",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "gut,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Es funktioniert eben, ja. Ja,",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "Aftercare, wenn es gekracht hat, wenn ich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4790.76,
                "end": 4794.17,
                "text": "b\u00f6se geworden bin, funktioniert nicht.",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "Oder hat bisher nicht funktioniert, also in der letzten Beziehung hat es nicht",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "text": "funktioniert.",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Im Sinne von, es hat geknallt, es hat wehgetan, jemand ist",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "eingeschlafen, was auch gut ist, weil sie sich beruhigt hatte. und dann erst",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "habe ich mich konnte ich mich l\u00f6sen und das f\u00fchrte zu den zweifelhaften",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4819.16,
                "end": 4823.62,
                "text": "momenten wo dann auf einmal es hat gekracht",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "text": "zwei leute geweint haben mit einer w\u00e4hrenddessen mit einer danach",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4829.8,
                "text": "ja",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
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                "end": 4834.75,
                "text": "muss auch manchmal raus, aber ja, an der Stelle, das ist ja der, das ist so ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 4839.91,
                "text": "ganz schwieriger Punkt, weil du bist nat\u00fcrlich dann in dem Modus drin, musst",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4839.91,
                "end": 4844.75,
                "text": "auch gucken, dass du, ich sag mal, die Kontrolle beh\u00e4ltst oder dass du Herrin",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 4849.07,
                "text": "der Situation bist. Ja, das ist dann, ich sag mal, wie bei so einem Unfall. Es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4849.07,
                "end": 4850.67,
                "text": "dauert erst einen Moment, bis der Schock kommt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4851.95,
                "end": 4854.55,
                "text": "Aber sich dessen bewusst zu sein, hilft ja schon mal.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4855.68,
                "end": 4861.44,
                "text": "und dass das ist auch einer der gr\u00fcnde warum ich f\u00fcr mich mittlerweile",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4861.44,
                "end": 4866.78,
                "text": "gesagt habe also ideal ist f\u00fcr mich in der",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4866.78,
                "end": 4872.68,
                "text": "beziehung in der ich eben nicht darf",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4872.68,
                "end": 4878.26,
                "text": "die dazu f\u00fchren dass geweint werden muss ich wei\u00df dass es keine idealen",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4878.26,
                "end": 4880.8,
                "text": "beziehung gibt braucht man mir nicht erz\u00e4hlen aber",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4880.8,
                "end": 4884.86,
                "text": "Aber du versuchst da Vorkehrungen zu finden und auch vielleicht die Intensit\u00e4t",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4884.86,
                "end": 4886.36,
                "text": "nicht ganz so weit kommen zu lassen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4887.3,
                "end": 4890.66,
                "text": "aber ich mache es mittlerweile nicht mehr \u00fcber das prinzip strafe sondern ich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4890.66,
                "end": 4894.7,
                "text": "mache es \u00fcber das prinzip positive best\u00e4tigung sprich",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 4894.88,
                "end": 4899.3,
                "text": "Ja, aber das ist nat\u00fcrlich der Versuch, so einen Drop-Moment auch dann zu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 4904.1,
                "text": "vermeiden. Und dabei wissen, das hei\u00dft wir wissen, aber sollten uns bewusst",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4904.1,
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                "text": "sein, ganz vermeiden k\u00f6nnen wir es nicht. Aber da kann man glaube ich im Vorfeld",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 4907.72,
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                "text": "nur sprechen, um dann auch die M\u00f6glichkeit zu haben, das zu erkennen, dass man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "dann was machen kann und dass du f\u00fcr dein Gegen\u00fcber da sein kannst und eben auch",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 4917.44,
                "end": 4921.1,
                "text": "umgekehrt. Eine Patentl\u00f6sung gibt es nat\u00fcrlich nicht. Die Situation ist immer,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "wie sie halt ist.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 4923.52,
                "end": 4929.02,
                "text": "wird nie wie es wird nie andersrum ich glaube nicht an patentl\u00f6sungen ich glaube",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "nicht dass eine l\u00f6sung f\u00fcr alle funktioniert ich glaube dass l\u00f6sungen",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "f\u00fcr viele menschen funktionieren k\u00f6nnen ich glaube aber genauso auch dass",
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                "text": "individuelle l\u00f6sungen",
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                "text": "funktionieren",
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                "text": "solange man miteinander redet und das ist halt das",
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                "text": "thema war vielleicht auch also jetzt auf mich bezogen meiner letzten",
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                "text": "nicht nur jetzigen letzten beziehung der fehler ich habe \u00fcber diese Drop-Momente",
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                "text": "momente nicht erst geredet als die beziehung zu ende war",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Aber",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gut, das ist ja der Sch\u00f6ne, mit Erfahrung wird es einfacher.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ah, Daira. Okay.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Also ich sehe auch bei dir, bei jedem, bei jeder die Notwendigkeit, es passiert.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Man muss was tun, man muss es erkennen. Ich glaube, das ist der Punkt. Man muss",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "es erkennen und das kann man niemandem zum Vorwurf machen, dass die Erkenntnis,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das ging gerade schief oder das \u00fcberfordert mich gerade oder die Situation ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht gut, die muss nicht gleich kommen. Die kann auch ein paar Stunden sp\u00e4ter",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "oder am n\u00e4chsten Tag kommen. Das w\u00fcrde ich jetzt einfach mal als normales",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Spektrum.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "auch eine woche sp\u00e4ter kommen ja",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Sie kommt und zwar unaufhaltbar, aber das muss nicht direkt im kausalen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5007.57,
                "end": 5013.21,
                "text": "Zusammenhang h\u00e4ngen. Das kann also auch wirklich sein sp\u00e4ter und dann muss man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5013.21,
                "end": 5018.31,
                "text": "auch drauf gefasst sein als spielende Person, dass das Gegen\u00fcber sagt, hier, es",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5018.31,
                "end": 5021.97,
                "text": "hat mich doch mehr getroffen als gedacht. Wenn man das formulieren kann, dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5021.97,
                "end": 5022.85,
                "text": "ist schon viel gewonnen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ganz wichtig aftercare oder ist f\u00fcr alle",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Aftercare ist f\u00fcr alle da. Das finde ich ein sehr sch\u00f6ner Slogan f\u00fcr die Folge.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 5034.36,
                "text": "Warte, ich glaube, das notiere ich mir.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Aftercare ist f\u00fcr alle da. Ausrufezeichen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 5038.72,
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                "text": "genau das ist weil wir brauchen uns alle weil es halt uns",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "mal sagen wir arbeiten mit hormonen in dem sinne ganz arbeit nennen will",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "und geht nicht anders punkt nehmen wir den satz ja",
                "speaker": "Daira"
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                "start": 5054.04,
                "end": 5054.24,
                "text": "Sehr sch\u00f6n. Ist notiert.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ist aber in Ordnung. Das d\u00fcrfen wir so genie\u00dfen. Daira, ich bedanke mich ganz",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 5060.52,
                "text": "herzlich. Du hast auch schon ein Profil auf der Webseite. Deshalb brauche ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 5060.52,
                "end": 5062.98,
                "text": "dir da jetzt kein neues geheimes Passwort zu geben.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Solltest du zumindest, solltest du haben.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "ich",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "Aber wenn nicht, dann kann ich das Podcastsubbie wie immer ganz schnell antippen",
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                "text": "und sagen, mach doch mal da Daira nochmal so ein Einladungscode fertig und dann",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "jetzt wunderbar wie komme ich an den ran schickt ihr mir eine mail oder",
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                "text": "das Tolle, gleich lasse ich die Musik laufen und dann bekommst du von mir den",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gesagt und dann benutzt du ihn einfach. Und wir werden allerdings in den",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 5093.13,
                "text": "n\u00e4chsten Wochen dann auch f\u00fcr alle, die auf der Webseite das \u00f6ffnen, dass dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5093.13,
                "end": 5097.43,
                "text": "jeder, jede sich da ein Konto machen kann, weil wir dann auch sinnvolle",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5097.43,
                "end": 5101.17,
                "text": "Funktionen haben, dass das auch irgendwie verwendet werden kann. So, liebes",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 5102.21,
                "text": "Podcaster, jetzt mach mal schnell.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5104.44,
                "end": 5108.32,
                "text": "Lass dich doch nicht hetzen. Aber ein bisschen Druck hat noch nie geschadet.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5109.54,
                "end": 5112.96,
                "text": "kann ja sagen, jede Sekunde ist einmal Aua, aber das kann ich gerade nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5112.96,
                "end": 5117.96,
                "text": "machen. So, okay, du hast einen. Sie hat hier gerade einen erstellt. Ich bedanke",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5117.96,
                "end": 5120.52,
                "text": "mich bei dir, w\u00fcnsche dir noch einen wundersch\u00f6nen Abend. Bleib dran, nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5120.52,
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                "text": "auflegen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "okay ich",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 5125.43,
                "text": "Und nochmal vielen Dank f\u00fcr die netten Geschenke.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5125.43,
                "end": 5125.63,
                "text": "w\u00fcnsche euch auch noch was wundersch\u00f6nes",
                "speaker": "Daira"
            },
            {
                "start": 5126.17,
                "end": 5126.53,
                "text": "Dankesch\u00f6n.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Sehr gerne, also wie gesagt ich hatte mir immer \u00fcberlegt wie ich das mache und",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "hatte das schon vorbereitet und dann kam mir aber mit einem Jubil\u00e4um zuvor",
                "speaker": "Daira"
            },
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                "end": 5140.41,
                "text": "Ja, alles gut, passt doch, manchmal ist es sch\u00f6n. So, jetzt muss ich mich aber",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "verabschieden, mach's gut, tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 5143.48,
                "text": "jo, tsch\u00fc Hallo,",
                "speaker": "Daira"
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                "text": "So, ihr Lieben, da bin ich wieder und ich f\u00fchle mich so ein kleines bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 5152.69,
                "text": "allein, denn der Chat ist uns abhandengekommen, der ist noch weg, aber zum Gl\u00fcck",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "klingelt das Telefon. Ich gehe einfach mal ran.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5156.06,
                "end": 5157.88,
                "text": "Hallo, Sebastian hier, mit wem spreche ich?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5159.39,
                "end": 5160.29,
                "text": "hier ist Perlenkette",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 5163.9,
                "text": "Hallo, Perlenkette, ich habe schon gedacht, heute meldet sich dann niemand mehr,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5163.94,
                "end": 5167.64,
                "text": "weil wir ja keinen Chat mehr haben, aber siehe da, funktioniert.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5168.97,
                "end": 5169.63,
                "text": "Ja",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 5173.72,
                "text": "So, wir kennen uns ja schon ein kleines bisschen, wir haben schon ein paar Mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5173.72,
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                "text": "gesprochen. Ich h\u00e4tte jetzt niemals vermutet, dass du mit diesem Thema zu tun",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5177.66,
                "end": 5178.38,
                "text": "haben k\u00f6nntest.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Nein",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
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                "end": 5183.86,
                "text": "Wor\u00fcber m\u00f6chtest du mit mir sprechen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5185.06,
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                "text": "Also zwei Sachen Einmal muss ich die ganze Zeit daran denken, dass",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5190.6,
                "end": 5196.06,
                "text": "zu dem ganzen Thema Aftercare f\u00fcr mich auch auch diese ganzen kleinen Momente",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5196.06,
                "end": 5201.78,
                "text": "dazwischen und davor total dazugeh\u00f6ren und die dann auch echt",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5201.78,
                "end": 5206.2,
                "text": "ausmachen, ob es ein Absturz ist oder vielleicht einfach der Subdrop, der",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5206.2,
                "end": 5211.8,
                "text": "irgendwie immer da ist, mal mehr, mal weniger und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5211.83,
                "end": 5214.05,
                "text": "die Unterscheidung auch nochmal zu machen.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5216.43,
                "end": 5221.03,
                "text": "Ja, aber was kann man denn, was sind das f\u00fcr Kleinigkeiten drumherum, die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5221.03,
                "end": 5222.35,
                "text": "hilfreich sein k\u00f6nnen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5224.29,
                "end": 5229.17,
                "text": "Also ich bin jetzt so, wei\u00df ich nicht, seit drei Jahren oder so unterwegs und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5229.17,
                "end": 5232.51,
                "text": "wenn ich \u00fcberlege, was ich teilweise am Anfang vor allem mit meiner ersten",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5232.51,
                "end": 5236.55,
                "text": "Spielbeziehung gemacht habe, was ich heute auch nicht mehr machen w\u00fcrde, dann",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5236.55,
                "end": 5240.69,
                "text": "war das damals zum Beispiel der Aspekt, dass er mir gesagt hat, wenn ich mein",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5240.69,
                "end": 5245.91,
                "text": "Safeword sage, ist sofort alles vorbei. Und das war f\u00fcr mich so eine schlimme",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5245.91,
                "end": 5249.73,
                "text": "Vorstellung, also dann wird auch nicht mehr gespielt und es gibt auch nicht mehr",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5249.73,
                "end": 5255.09,
                "text": "irgendwie an dem Tag, an dem Abend irgendwie ein Zur\u00fcck in die Session, dass ich",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5255.09,
                "end": 5259.91,
                "text": "oft jetzt aus meiner Perspektive von heute echt auch \u00fcber die Grenzen dr\u00fcber",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5259.91,
                "end": 5263.71,
                "text": "bin. Und er das auch, glaube ich, ganz bewusst so gesagt hat.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5265.16,
                "end": 5268.42,
                "text": "Und das ist zum Beispiel so ein Aspekt, wo ich sage, da hatte ich viele",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5268.42,
                "end": 5272.64,
                "text": "Abst\u00fcrze, da hatte ich auch h\u00e4ufiger einen Absturz nach der Session, die ich",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5272.64,
                "end": 5277.06,
                "text": "heute so gar nicht mehr erlebe. Und das mache ich auch an der Kommunikation",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5277.06,
                "end": 5277.86,
                "text": "drumherum fest.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5279.16,
                "end": 5282.66,
                "text": "Okay, also das ist ein spannender Punkt, dar\u00fcber habe ich nie gesprochen hier im",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5282.66,
                "end": 5287.26,
                "text": "Podcast und das mache ich bald seit f\u00fcnf Jahren und du hast v\u00f6llig recht. Safe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5287.26,
                "end": 5291.22,
                "text": "Word gleich Session Abbruch kann auch wirklich gruselig sein, nicht nur",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5291.22,
                "end": 5296.68,
                "text": "Sicherheit geben, sondern das ist dann auch wirklich ein ganz sch\u00f6nes",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5296.68,
                "end": 5297.62,
                "text": "Schreckensgespenst.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5298.52,
                "end": 5300.08,
                "text": "Wie hast du das \u00fcberwunden?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5300.08,
                "end": 5305.21,
                "text": "ist auch f\u00fcr mich tats\u00e4chlich, also einmal tats\u00e4chlich f\u00fcr mich die Community",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5305.21,
                "end": 5310.77,
                "text": "und \u00fcberhaupt zu realisieren, dass es auch andere Wege gibt.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5311.6,
                "end": 5315.06,
                "text": "Heute w\u00fcrde ich auch sagen, dass es f\u00fcr mich ein No-Go ist. Also wenn so eine",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5315.06,
                "end": 5320.01,
                "text": "Ansage kommen w\u00fcrde, w\u00fcrde ich, glaube ich, unterbrechen.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5323.11,
                "end": 5324.95,
                "text": "w\u00fcrde mich da auch gar nicht mehr drauf einlassen.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5327.61,
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                "text": "Wobei ich auch sage, dass ich heute in einer Beziehung bin, wo wir",
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                "text": "gar kein Safeword haben, weil es aber auch einfach nicht",
                "speaker": "Perlenkette"
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            {
                "start": 5337.29,
                "end": 5342.97,
                "text": "n\u00f6tig ist. Aber wir haben auch eine Beziehung, die \u00fcber das Spielen hinausgeht.",
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            },
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                "text": "Ich glaube, das ist auch total wichtig in der Art und Weise, wie man sowas",
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                "text": "gestaltet.",
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                "text": "Ja, also es ist eher eine Red Flag tats\u00e4chlich, so eine Ansage f\u00fcr mich, weil es",
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                "text": "mich nicht nach Sicherheit anf\u00fchlt, weil das f\u00fcr mich, wenn ich im Subspace bin,",
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                "text": "so eine schlimme Vorstellung ist quasi, dass die",
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                "text": "mich dann auch echt davon abh\u00e4lt, eine Grenze zu definieren.",
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                "text": "Ja, also das ist dann quasi, wenn du das Safeword sagen w\u00fcrdest, ist das eine",
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                "text": "Absturzgarantie, weil dann hast du ja, ich sag mal, versagt und, also das sind",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "die Gef\u00fchle dahinter, ne, in dem Moment. Ich kann das nicht machen, ich will das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "nicht machen und dann ist nat\u00fcrlich, dann hast du ja im Grunde gar keinen Ausweg",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "mehr.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, das ist ein Brocken.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Aber diese Ansage zu vermeiden, ersetzt ja keinen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Aftercare. Also was passiert nach einer Session, wo du sagst, jawohl,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "damit f\u00fchle ich mich wohl und damit f\u00fchlt sich auch mein Gegen\u00fcber wohl. Was ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 5414.27,
                "text": "so, vielleicht orakeln wir mal so das Optimale nach der Session.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Kuscheln bei mir tats\u00e4chlich ganz viel.",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Und eine Decke. Also ich brauche auf jeden Fall irgendwie so eine Abschirmung",
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                "text": "von meiner Haut. Also es muss irgendwie am besten auch eine schwere Decke",
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                "text": "und kuscheln, ganz viel N\u00e4he.",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Und auch erstmal Sprachlosigkeit. Also, ja,",
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                "text": "nee,",
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                "text": "Also Stille dann, nicht reden und nicht erstmal \u00fcber alles erz\u00e4hlen und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "vielleicht auch nicht immer wieder gefragt werden, wie geht es dir denn, erz\u00e4hl",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "doch mal, geht es dir gut, geht es dir wirklich gut, du siehst gar nicht gut",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "aus.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das nicht. Also es kommt dann irgendwann. Aber ich brauche tats\u00e4chlich, manchmal",
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                "text": "sind dann auch Emotionen, die hochkommen, gerade auch mit dem einen meiner",
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                "text": "Partner gerade, mit dem, der gerade mein Dom ist, war am Anfang",
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                "text": "auch so, dass ich dann auch oft weinen musste, weil auch so alte Sachen",
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                "text": "irgendwie ber\u00fchrt wurden. und mein Nervensystem sich irgendwie vielleicht auch",
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                "text": "erst mal wieder richtig regulieren musste und irgendwie merken musste, dass alle",
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                "text": "Gef\u00fchle sind in Ordnung. Also das ist auch so eine Info, die f\u00fcr mich wichtig",
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                "text": "ist, dass ich wirklich sp\u00fcre, es darf dann auch einfach alles sein, ohne dass es",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "direkt eine Katastrophe ist oder ungewollt oder kompliziert, sondern",
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                "start": 5491.93,
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                "text": "dann weine ich einfach mal. Das kann schon passieren, wenn es intensiv war oder",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5497.23,
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                "text": "auch wenn was Sch\u00f6nes ber\u00fchrt wird.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "text": "ist ja auch sch\u00f6n, weil das so ein Loslassen ist.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "total, total Ja,",
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                "text": "Sollte man dich dann einfach weinen lassen und vielleicht festhalten Oder ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das dann etwas, wo dann dein Gegen\u00fcber panisch versucht, es dir wieder gut gehen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "zu lassen? Also sollte man dich einfach in Ruhe ausweinen lassen, sage ich mal.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "und es nicht unbedingt als etwas Schlimmes erleben Also das ist die gr\u00f6\u00dfte",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Freiheit, wenn das Gef\u00fchl einfach da sein darf Ohne, dass es direkt bewertet",
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            {
                "start": 5529.87,
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                "text": "wird Weil es vielleicht, wie du es auch gerade sagst, eben ein Loslassen, ein",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Erleichtern Manchmal auch einfach nur ein Spannungsabbau ist",
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                "text": "Oder auch eher aus tiefer Liebe entspringt weil ich total",
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                "text": "ber\u00fchrt bin.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
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                "text": "da",
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                "text": "sein, ohne den Zustand direkt ver\u00e4ndern zu wollen. Ich",
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                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 5578.71,
                "text": "Ja,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5579.71,
                "end": 5583.33,
                "text": "zumindest gewackelt hat, wo du gemerkt hast, ich muss jetzt hier ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5583.33,
                "end": 5586.49,
                "text": "f\u00fcr mein Gegen\u00fcber da sein, das ist jetzt wichtig.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5589.8,
                "end": 5595.54,
                "text": "ich glaube schon. Aber das war auch eher jemand, der emotional",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5595.54,
                "end": 5601.39,
                "text": "auch einfach ein bisschen schwierig war und wo ich",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5601.58,
                "end": 5606.6,
                "text": "dann auch h\u00e4ufiger da",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5607.72,
                "end": 5612.64,
                "text": "war oder dann auch einfach zugeh\u00f6rt habe. oder eben dann auch Sachen",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5612.64,
                "end": 5617.58,
                "text": "durcheinander geflogen sind im Empfinden von der anderen Person. Ja, doch, doch.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
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                "end": 5618.28,
                "text": "Hm.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5619.44,
                "end": 5623.06,
                "text": "Wie ist das? Also ich sag mal, wenn es jetzt im zeitlichen Zusammenhang mit",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5623.06,
                "end": 5627.22,
                "text": "einer Session zum Beispiel ist. Man selber ist quasi voll drin und man fliegt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5627.22,
                "end": 5631.56,
                "text": "und hat alles ertragen, erduldet und genossen. Das ist ja meistens so ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5631.56,
                "end": 5636.88,
                "text": "Wirbel aus alledem. Und dann wirst du jetzt aber gefordert als, ich sag mal,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5637,
                "end": 5639.46,
                "text": "f\u00fcr dein Gegen\u00fcber verantwortliche Person.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5640.4,
                "end": 5645.31,
                "text": "Weil die halt auch mal einfordert, sei mal jetzt f\u00fcr mich da. Ja, geht das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5645.31,
                "end": 5648.59,
                "text": "\u00fcberhaupt? Also w\u00e4rst du nach einer Session in der Lage, wenn deine Tr\u00e4nen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5648.59,
                "end": 5649.91,
                "text": "flie\u00dfen und jetzt merkst du,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5650.93,
                "end": 5654.65,
                "text": "deinem Gegen\u00fcber, deinem Top geht es gerade schlecht, k\u00f6nntest du dann sagen,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5654.75,
                "end": 5659.95,
                "text": "einmal schniefen, Kr\u00f6nchen richten und jetzt bin ich halt da. W\u00e4rst du dazu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5659.95,
                "end": 5660.95,
                "text": "\u00fcberhaupt in der Lage?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5662.96,
                "end": 5668.68,
                "text": "Ich glaube, in meiner jetzigen Beziehung auf jeden Fall, aber auch, weil da auch",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5668.68,
                "end": 5674.54,
                "text": "generell einfach unterschiedliche Gef\u00fchle gleicherma\u00dfen da sein d\u00fcrfen, dann",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5674.54,
                "end": 5678.44,
                "text": "weint man vielleicht auch zusammen oder man ist zusammen erschlagen. Also es",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5678.44,
                "end": 5682.92,
                "text": "gibt ja noch ganz viel Zwischent\u00f6ne. und so dieses Gef\u00fchl einfach, umeinander zu",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5682.92,
                "end": 5687.55,
                "text": "wissen und f\u00fcreinander da zu sein, ist da einfach so solide, dass das,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5687.71,
                "end": 5693.66,
                "text": "glaube ich, gar nicht so ein Entweder-Oder sein muss. Aber ich habe",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5693.66,
                "end": 5698.72,
                "text": "mit der Person auch keine Abst\u00fcrze bisher gehabt. Also Subdrops schon, ich w\u00fcrde",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5698.72,
                "end": 5703.83,
                "text": "auch unterscheiden, aber jetzt keine Abst\u00fcrze, die irgendwie unmittelbar durch",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5703.83,
                "end": 5709.39,
                "text": "die Session ausgel\u00f6st waren, wo ich danach wirklich psychisch es mir",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5709.39,
                "end": 5711.75,
                "text": "wirklich lange schlecht ging.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5714.59,
                "end": 5720.05,
                "text": "Geht jetzt mehr, weil du wei\u00dft, dass mit dem Aftercare das l\u00e4uft, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5720.05,
                "end": 5725.89,
                "text": "passt, da darfst du sein, wie du dich f\u00fchlst, da darfst du auch weinen. Also",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5725.89,
                "end": 5729.43,
                "text": "geht deshalb in der Session mehr, weil du wei\u00dft, ich werde hinterher",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5729.43,
                "end": 5731.73,
                "text": "aufgefangen. Dieses Vertrauen ist vielleicht auch einfach da.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5734.42,
                "end": 5735.8,
                "text": "Ja, auf jeden Fall.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5739.38,
                "end": 5745.3,
                "text": "Allerdings ist es auch so, dass wir gerade nicht so heftig",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5745.3,
                "end": 5750.82,
                "text": "und lange spielen, wie gehen w\u00fcrde, weil wir",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5750.82,
                "end": 5756.54,
                "text": "eine Fernbeziehung haben und es drumherum einfach so anspruchsvoll ist bei mir,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5756.6,
                "end": 5761.02,
                "text": "dass er das auch noch nicht macht. Und das auch ganz bewusst sagt, dass er da",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5761.02,
                "end": 5764.46,
                "text": "von manchen Sachen einfach auch ein bisschen weiter weg bleibt, als ich es",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5764.46,
                "end": 5769.36,
                "text": "manchmal auch wollen w\u00fcrde, weil er eben nicht will, dass ich dann zu",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5770.41,
                "end": 5773.97,
                "text": "sehr danach einfach auch mit einem Subdrop zu tun habe, wenn ich dann wieder zu",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5773.97,
                "end": 5775.43,
                "text": "Hause bin und auch weiter weg.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5776.91,
                "end": 5780.59,
                "text": "Was mir auch eine totale Sicherheit gibt, weil ich merke, dass irgendwie mehr",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5780.59,
                "end": 5784.27,
                "text": "als nur diese eine Session im Blick ist, sondern wirklich auch ein gemeinsames",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5784.27,
                "end": 5790.26,
                "text": "und ja, auch eine potenzielle Zukunft, in der das dann eben auch vielleicht",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5790.26,
                "end": 5791.3,
                "text": "auch anders sein darf.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5791.53,
                "end": 5795.91,
                "text": "das ist, glaube ich, der Punkt, dieser lange Atem. Ich muss nicht bei der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5795.91,
                "end": 5799.17,
                "text": "n\u00e4chsten Session alles machen, was ich schon immer machen wollte.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5800.59,
                "end": 5803.99,
                "text": "Ich habe ja vielleicht auch Zeit und vielleicht ist auch ein bisschen Geduld",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5803.99,
                "end": 5807.29,
                "text": "sch\u00f6n und manchmal ist es dann auch sch\u00f6n, wenn irgendwann auch das Sub ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5807.29,
                "end": 5810.01,
                "text": "bisschen dr\u00e4ngelt. Jetzt mach doch mal das B\u00f6se endlich.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5811.61,
                "end": 5815.13,
                "text": "Dann sind n\u00e4mlich beide schon mal ganz gut darauf vorbereitet und dann ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5815.13,
                "end": 5820.85,
                "text": "man mehr gemeinsam unterwegs, anstatt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5820.85,
                "end": 5826.45,
                "text": "Top bereitet Session, Sub ertr\u00e4gt es und hinterher guckt Top noch, das Sub nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5826.45,
                "end": 5832.12,
                "text": "abst\u00fcrzt, BDSM Ende. Also ich glaube, das war gerade die unromantischste",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5832.12,
                "end": 5837.58,
                "text": "Vorstellung von BDSM, die ich jemals formuliert habe, aber dass man da wieder",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 5837.58,
                "end": 5842.02,
                "text": "gemeinsam rangeht und auch gemeinsam rausgeht. Ich glaube, das ist was sehr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5842.02,
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                "text": "Sch\u00f6nes.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5842.4,
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                "text": "und es ist ja auch eine ganz eigene Macht und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 5851.91,
                "text": "Dominanz zu sagen, nee, ich sehe irgendwie das",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "end": 5856.61,
                "text": "langfristig und irgendwie mehr als jetzt nur diese eine Session und ich",
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            },
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                "end": 5858.83,
                "text": "entscheide, dass das jetzt einfach gerade noch nicht dran ist.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 5859.03,
                "text": "Du",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5859.45,
                "end": 5863.77,
                "text": "Und das empfinde ich tats\u00e4chlich auch als sehr dominant. Und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5863.77,
                "end": 5866.65,
                "text": "da manchmal auch.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5866.65,
                "end": 5867.07,
                "text": "bist Teil eines Masterplans.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5868.42,
                "end": 5873.92,
                "text": "Ja, also ganz so, also ja, jetzt nicht im manipulativen Sinne, aber im",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5873.92,
                "end": 5877.66,
                "text": "Sinne von, dass das eben auch eine",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5877.72,
                "end": 5883.62,
                "text": "Zukunft hat. Und das hat",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 5885.6,
                "text": "ja auch einen ganz eigenen Reiz.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5886.22,
                "end": 5890.32,
                "text": "hat einen Reiz und vor allem das hat einen Wert und dann sind auch beide bereit,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5890.5,
                "end": 5893.74,
                "text": "daran zu arbeiten. Also ich sag mal, wenn man so eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5895.5,
                "end": 5900.42,
                "text": "spontane Party-Begegnung-Session macht, im Grunde ist ja nach der Session, ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5900.52,
                "end": 5903.18,
                "text": "dann kann man noch ein bisschen Aftercare machen, aber dann trennt man sich auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5903.18,
                "end": 5906.4,
                "text": "und sieht sich vielleicht auch nie wieder. Dann ist man vielleicht auch nicht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5906.4,
                "end": 5911.12,
                "text": "ganz so bereit da zu investieren. Also da ist man ja durchaus egoistisch.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5912.4,
                "end": 5914.92,
                "text": "Ist im BDSM halt schwieriger.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5916.29,
                "end": 5918.81,
                "text": "Ja, und das habe ich ja auch schon erlebt. Also gerade in der ersten",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5918.81,
                "end": 5920.87,
                "text": "Spielbeziehung ging es eher in die Richtung.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5923.33,
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                "text": "Das war auch ein sehr erfahrener Dom und ich w\u00fcrde sagen, er hat mich schon auch",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5927.77,
                "end": 5933.27,
                "text": "bewusst gepusht. Ich nenne das mal bewusst so, weil ich halt auch ein",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5933.27,
                "end": 5933.85,
                "text": "Neuling war.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
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                "text": "Und da hatte ich aber eben, wie gesagt, auch echt h\u00e4rtere Abst\u00fcrze danach, weil",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5941.06,
                "end": 5946.3,
                "text": "ich eben, glaube ich, auch \u00fcber viele Grenzen dr\u00fcber bin, was ich heute",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5946.3,
                "end": 5950.28,
                "text": "nicht mehr machen w\u00fcrde und wo ich heute auch gar nicht mehr mich wahrscheinlich",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 5950.28,
                "end": 5951.72,
                "text": "auf so ein Setting einlassen w\u00fcrde.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 5952.36,
                "end": 5956.02,
                "text": "Ja, da widerspreche ich dir aber nicht. Ich mag da mal eine Lanze brechen, weil ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5956.02,
                "end": 5959.96,
                "text": "das, das h\u00f6re ich heute immer noch relativ oft, dieses unerfahrene Menschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5959.96,
                "end": 5963.3,
                "text": "suchen m\u00f6glichst erfahrene Menschen, weil dann ist ja alles safe, weil die haben",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5963.3,
                "end": 5965.16,
                "text": "ja Erfahrung und damit Wissen und alles toll.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5966.51,
                "end": 5966.91,
                "text": "Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5967.89,
                "end": 5972.01,
                "text": "aber ich finde auch, wenn zwei Menschen miteinander anfangen, dann kann das auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 5972.01,
                "end": 5975.21,
                "text": "ganz toll sein. Ich vermute sogar, dass es dann noch ein bisschen aufregender,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5975.85,
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                "text": "wenn man gemeinsam das alles erkundet und Erfahrung ist jetzt an sich kein kein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 5980.91,
                "text": "Garant f\u00fcr besonders tolle Session.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5982.25,
                "end": 5985.69,
                "text": "Ich glaube, da ist es eher wichtig, dass man diese gemeinsame Ebene hat, auch im",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 5988.49,
                "text": "Spiel, auch so eine gemeinsame intellektuelle Ebene.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5989.53,
                "end": 5993.75,
                "text": "Dass man also auf einer Ebene ist, was Spielen angeht und wie das in etwa",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 5993.75,
                "end": 5994.35,
                "text": "funktioniert.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ich glaube, das ist sehr, sehr sch\u00f6n, wenn beide",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "im Team, wir machen gemeinsam eine Erfahrung drin sind.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "widersprechen?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Nee, \u00fcberhaupt nicht. Also ich glaube schon auch, dass es sehr individuell ist.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "text": "Ich habe f\u00fcr mich jetzt so gelernt in den letzten Jahren, dass es mir am besten",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6019.18,
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                "text": "geht, wenn BDSM Teil von einer Beziehung sein darf und ich in",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Spielbeziehungen nicht so gut aufgehoben bin.",
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                "text": "Und ja,",
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                "text": "Ja, das hat total Sinn ergeben.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6040.54,
                "text": "habe ich den Faden verloren.",
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                "text": "Da muss man ja auch ein bisschen experimentieren und gucken, wie sich das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "anf\u00fchlt und was einfach gut f\u00fcr einen ist. Und wenn du jetzt auch dieses",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "letzten Schlag, da ist auch noch Zeit und da ist auch noch N\u00e4he und da ist",
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                "text": "dann kannst du ja dann kann man sich auf die n\u00e4chste Session auch richtig freuen",
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                "text": "weil im Zweifel kann man sich auf das Deckchen hinterher freuen, was",
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                "text": "wohlverdient ist",
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                "text": "Ja, und auch zu erleben, dass diese ganzen Zwischent\u00f6ne auch unglaublich viel",
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                "text": "Potenzial haben. Also es muss nicht diese eine irgendwie sechs Stunden lange",
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                "text": "Session sein und dann sieht man sich nicht mehr. Wir hatten damals schon auch",
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                "text": "gute Kommunikation dazwischen und ich hatte auch, w\u00fcrde ich sagen, in vielem",
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                "text": "Gl\u00fcck mit der Begegnung. Aber es waren trotzdem halt in diesem, ja",
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                "text": "man kann in dem, wie man es gestaltet, eben trotzdem glaube ich viele Nuancen",
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                "text": "haben. Und das war glaube ich schon auch eher so ein bisschen das, was heute",
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                "text": "manchmal als",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Doms vom alten Schlag gesagt",
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                "end": 6119,
                "text": "wird. Aber diese ganzen Zwischent\u00f6ne und diese",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 6119,
                "end": 6124.16,
                "text": "ganzen kleinen, leisen Momente von D\/s, die",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "erlebe ich in der Beziehung eben viel st\u00e4rker und die sind dann auch,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "end": 6130.65,
                "text": "ja,",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "die haben nochmal eine ganz eigene Kraft. Und das ist so das, was ich gerade",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "ganz viel erleben darf und wo ich auch merke, da brauche ich dann auch gerade",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "text": "gar nicht diese unglaublich intensiven und in sechs Stunden lang oder",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "text": "f\u00fcnf Stunden lang Sessions, sondern das sind dann eher kleinere Momente, aber",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 6152.96,
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                "text": "die halt h\u00e4ufiger.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "text": "also dazu mag ich dir im Grunde einfach nur gratulieren, optimal und das Sch\u00f6ne",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ist, weil du auch mal die andere Erfahrung gemacht hast",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dadurch kannst du es ja noch mal umso mehr wertsch\u00e4tzen, sag ich mal",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, und was vorhin auch im Chat kam, dieser Austausch mit anderen. Also",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "sowohl \u00fcber Sachen, die gut laufen, aber eben auch \u00fcber Sachen,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6180.95,
                "end": 6186.15,
                "text": "die nicht so gut laufen und da \u00fcberhaupt erstmal Relationen zu bekommen. Gerade",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "end": 6190.75,
                "text": "am Anfang w\u00e4re ich nicht sofort irgendwie in dieser Community gelandet, jetzt",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6190.75,
                "end": 6196.49,
                "text": "auch rund um den Podcast und h\u00e4tte nicht diese Auseinandersetzungen gehabt und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6196.49,
                "end": 6200.43,
                "text": "dieses sich selbst auch hinterfragen, h\u00e4tte ich glaube ich vielleicht noch mehr",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6200.43,
                "end": 6204.21,
                "text": "Erfahrungen gemacht und vielleicht auch noch wirklich richtig schlechte, weil",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 6204.21,
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                "text": "man sie eben durchaus machen kann, also kann man ja in allen Bereichen.",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6207.95,
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                "text": "kann man immer machen, aber vielleicht kann man davon weniger machen, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6211.92,
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                "text": "ist das Sch\u00f6ne, aber das ist ein bisschen begrenzt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6213.9,
                "end": 6214.1,
                "text": "ja und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6214.58,
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                "text": "da ist glaube ich halt wirklich dieser Austausch und auch die Themenabende und",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
                "start": 6219.08,
                "end": 6221.8,
                "text": "dieses ganze drumrum so viel wert",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 6223.59,
                "end": 6227.89,
                "text": "und hat mich da glaube ich auch echt, hat mir auch einfach einen Kontext",
                "speaker": "Perlenkette"
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            {
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                "text": "gegeben, der",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
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                "start": 6230.5,
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                "text": "total wertvoll ist",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "end": 6236.28,
                "text": "sage ja immer wieder, der Podcast hat das beste Publikum der Welt und die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Community geh\u00f6rt da auch dazu.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Das ist einfach sch\u00f6n, dass da Menschen, einfach weil sie k\u00f6nnen, sich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 6249.9,
                "text": "gegenseitig unterst\u00fctzen. Und das ist da, wenn dir das geholfen hat, umso",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 6251.14,
                "text": "besser. Perfekt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Liebe Perlenkette, die Uhr, die Uhr, die Uhr, die sagt mir, irgendwie m\u00fcssen wir",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "jetzt zum Ende kommen, wir k\u00f6nnten noch Stunden reden. Vielleicht sollten wir",
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                "text": "das irgendwann einmal tun, an einem anderen Tag.",
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                "text": "gleich noch was f\u00fcr dich.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Und ich bedanke mich ganz herzlich, dass du das geteilt hast und ganz ehrlich,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dass du diese Magie des Moments hinterher mit dem Deckchen, Ich kann mir das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "genau vorstellen. Ich \u00fcberlege, ob ich jetzt auch eine Kuscheldecke mit in die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6284.11,
                "text": "Spielzeugtasche reinquetsche, die zwar keinen Platz mehr findet, aber egal.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Vielleicht brauche ich doch einen Rollkoffer.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Vielleicht muss die einfach nochmal mit in die Spielzeugtasche rein jetzt, weil",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das einfach eine sch\u00f6ne Geste ist und was Sch\u00f6nes. Ja, einfach was Sch\u00f6nes. Also",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "vielen Dank f\u00fcr die Anregung auch mal pers\u00f6nlich.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "gerne",
                "speaker": "Perlenkette"
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                "text": "Alles klar, dann mach's gut. Ich w\u00fcnsche dir einen sch\u00f6nen Abend und wir h\u00f6ren",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 6306.37,
                "text": "bestimmt voneinander. Tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 6309.17,
                "text": "euch auch, tsch\u00fcss Hallo,",
                "speaker": "Perlenkette"
            },
            {
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                "end": 6313.89,
                "text": "So, liebes Publikum, ihr werdet es nicht glauben, ich bekomme gerade die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6313.89,
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                "text": "Meldung, dass der Chat wieder da ist.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Das gibt es ja gar nicht. Der Chat ist wieder da. Ich gucke mal, ob er auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "wirklich wieder da ist. Wieder da, aber komplett sogar mit dem, was drin stand",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6324.51,
                "end": 6327.61,
                "text": "vorher. Ich werde verr\u00fcckt. Ja, sehr sch\u00f6n. Dann k\u00f6nnen wir ja doch eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 6331.25,
                "text": "Sch\u00e4tzfrage heute Abend machen. Ich habe schon \u00fcberlegt, wie wir das hinkriegen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Aber es geht. Dann machen wir das jetzt schnell, bevor der Chat wieder ausf\u00e4llt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Und dann funktioniert... Oh Gott, jetzt muss ich mich erstmal beruhigen hier.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Der Chat ist wieder da. Wahnsinn, Wahnsinn, Wahnsinn. Okay, also die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6343.85,
                "end": 6346.99,
                "text": "Sch\u00e4tzfrage. Ihr wisst schon, wie das funktioniert, wenn nicht, kein Problem,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 6352.23,
                "text": "die Anleitung folgt. Und zwar, ihr k\u00f6nnt ein kleines Kunst der Unvernunft",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6352.23,
                "end": 6356.67,
                "text": "Package gewinnen. Da ist insbesondere drin ein Fun-Vendor und da ist auch drin",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6356.67,
                "end": 6358.97,
                "text": "das Kunst der Unvernunft Memory",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6360.93,
                "end": 6363.95,
                "text": "und einen Schl\u00fcsselanh\u00e4nger. Ich glaube, den legen wir jetzt auch einfach mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6363.95,
                "end": 6367.71,
                "text": "mit bei. Den k\u00f6nnt ihr \u00fcbrigens bei Baumwollseil.de kaufen. Ein kleines bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6367.71,
                "end": 6372.09,
                "text": "Merch gibt es ja auch vom Podcast, aber ihr k\u00f6nnt ihn eben auch gewinnen. Das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6372.09,
                "end": 6377.53,
                "text": "ganze Paket, das Podcast-Rundum-Sorglos-Paket bekommt ihr, wenn ihr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6377.53,
                "end": 6382.21,
                "text": "bei dieser folgenden Frage mitratet und am n\u00e4chsten dran seid. Also ihr sch\u00e4tzt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6382.21,
                "end": 6387.67,
                "text": "einfach, was ihr glaubt die richtige Antwort ist und das Podcastsubbie wertet",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6387.67,
                "end": 6391.53,
                "text": "dann aus, wen wir hier als Gewinner, Gewinnerin k\u00fcren und dann braucht ihr eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6391.53,
                "end": 6394.25,
                "text": "Postanschrift, schreibt dann die Adresse einmal auf den Umschlag, danach",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6394.25,
                "end": 6397.89,
                "text": "vernichte ich die auch und dann ist n\u00e4chste Woche vielleicht schon Post in der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6397.89,
                "end": 6398.19,
                "text": "Post.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6399.69,
                "end": 6402.81,
                "text": "So, okay, Sch\u00e4tzfragen haben das Problem, dass ich seit drei Jahren mir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6402.81,
                "end": 6406.01,
                "text": "Sch\u00e4tzfragen ausdenken muss und das f\u00e4llt mir immer schwerer, aber mein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6406.01,
                "end": 6409.27,
                "text": "Podcast-Hoster, das ist der, der die Technik macht, nicht den Chat, aber die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6409.27,
                "end": 6413.05,
                "text": "Technik, die daf\u00fcr sorgt, dass ihr die Folgen runterladen k\u00f6nnt, der rechnet",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6413.05,
                "end": 6417.53,
                "text": "seit neuestem aus, wie viele Daten so \u00fcbertragen werden jeden Monat. Vermutlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6417.53,
                "end": 6420.53,
                "text": "wird man dann irgendwann sagen, ja, du musst jetzt daf\u00fcr extra bezahlen, deshalb",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6420.53,
                "end": 6424.31,
                "text": "messen sie es, warum sollten die es sonst messen? Aber spannend ist das schon.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6424.55,
                "end": 6429.87,
                "text": "Und meine Frage lautet, wie viele Gigabyte an Daten wurden im M\u00e4rz f\u00fcr die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6429.87,
                "end": 6434.57,
                "text": "Podcast-Folgen \u00fcbertragen? So, das ist nat\u00fcrlich die totale Nerd-Frage. F\u00fcr die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6434.57,
                "end": 6439.01,
                "text": "Nicht-Nerds habe ich eine kleine Hilfe. Denkt mal an euer Handy-Datenvolumen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6439.25,
                "end": 6444.91,
                "text": "Wenn ihr so rund 15 Folgen runterladet, dann verbr\u00e4tet ihr so circa ein Gigabyte",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6444.91,
                "end": 6449.39,
                "text": "Datenvolumen. So, damit habt ihr so eine kleine Orientierung und die Frage ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6449.39,
                "end": 6454.89,
                "text": "also im Monat M\u00e4rz, wie viele Gigabyte Daten wurden",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6454.89,
                "end": 6459.79,
                "text": "\u00fcbertragen? So, und dem Podcastsubbie sage ich jetzt mal, was die richtige",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6459.79,
                "end": 6464.43,
                "text": "Antwort ist, dann hat sie n\u00e4mlich auch die M\u00f6glichkeit, daf\u00fcr zu sorgen, dass",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6464.43,
                "end": 6467.11,
                "text": "auch Menschen gek\u00fcrt werden oder gefunden werden.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6468.67,
                "end": 6473.05,
                "text": "Und ja, dann k\u00f6nnt ihr jetzt einfach mal in den Chat reinschreiben. Und w\u00e4hrend",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6473.05,
                "end": 6478.01,
                "text": "ihr im Chat jetzt flei\u00dfig ratet, was die richtige Antwort sein k\u00f6nnte, verlese",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6478.01,
                "end": 6481.91,
                "text": "ich mal, wer hier den Podcast unterst\u00fctzt hat. Das sind n\u00e4mlich wieder eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6481.91,
                "end": 6485.65,
                "text": "ganze Menge Menschen. Und eine Sache vorher noch, ich habe ja hier das kleine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6485.65,
                "end": 6491.27,
                "text": "Projekt mit dem sch\u00f6nen Namen 100 Dauerauftr\u00e4ge f\u00fcr die Kunst der Unvernunft und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6491.27,
                "end": 6492.33,
                "text": "es gibt ein Update.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 6498.91,
                "text": "Die Idee ist, dass 100 Menschen jeden Monat sagen, ich unterst\u00fctze automatisiert",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6498.91,
                "end": 6504.07,
                "text": "per PayPal, per Dauerauftrag den Podcast und als Betrag habe ich da eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6504.07,
                "end": 6508.19,
                "text": "wundersch\u00f6n schwammige Formulierung gefunden, damit Menschen wissen, was will er",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6508.19,
                "end": 6511.57,
                "text": "denn eigentlich? Ich will ja jetzt einen Euro oder lieber 10 oder 20, nein, ich",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 6511.57,
                "end": 6515.81,
                "text": "m\u00f6chte von euch, das hei\u00dft ich m\u00f6chte, ich w\u00fcnsche mir als Unterst\u00fctzung f\u00fcr den",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6515.81,
                "end": 6520.49,
                "text": "Podcast und f\u00fcr alles drumherum, dass ihr dem Podcast im Monat ein Getr\u00e4nk eurer",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6520.49,
                "end": 6525.79,
                "text": "Wahl ausgebt. vom stillen Wasser oder Tee bis hin zum Gin Tonic, wenn ihr mich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6525.79,
                "end": 6529.13,
                "text": "treffen w\u00fcrdet oder das Podcastsubbie und w\u00fcrdet sagen, Mensch, ich gebe dir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6529.13,
                "end": 6533.37,
                "text": "ein Getr\u00e4nk aus, meinetwegen sogar jeden Monat, das ist das, was",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6534.73,
                "end": 6538.65,
                "text": "f\u00fcr euch angemessen ist, sage ich mal. Oh Gott, ich rede mich hier um Kopf und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6538.65,
                "end": 6542.95,
                "text": "Kragen. Ich kann aber vermelden, dass, obwohl Steady nat\u00fcrlich abnimmt, weil ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6542.95,
                "end": 6544.65,
                "text": "da das Ding zugemacht habe,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6545.97,
                "end": 6550.73,
                "text": "dass inzwischen 83 Menschen im M\u00e4rz gesagt haben, Ich unterst\u00fctze den Podcast",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6550.73,
                "end": 6554.35,
                "text": "monatlich. Das sind jetzt, ich glaube, sechs Personen mehr als letzten Monat",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6554.35,
                "end": 6557.71,
                "text": "noch. Und vielen, vielen Dank, dass ihr beschlossen habt, dass ihr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6557.71,
                "end": 6561.73,
                "text": "ungem\u00fctlicherweise irgendein Online-Banking-Formular ausgef\u00fcllt habt und einfach",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6561.73,
                "end": 6566.49,
                "text": "das gemacht habt. Danke, danke, danke. Und deshalb auch mal Dankesch\u00f6n an",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6566.49,
                "end": 6570.79,
                "text": "folgende Menschen, die in den letzten zwei Wochen dem Podcast was Gutes getan",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6570.79,
                "end": 6576.41,
                "text": "haben. Da w\u00e4ren Carolina, Annette, Markus, Clemens, Wilke, Uwe,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6576.61,
                "end": 6579.09,
                "text": "Christian, derer \u00fcbrigens drei.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6580.51,
                "end": 6584.39,
                "text": "Alexandra hat \u00fcbrigens geschrieben f\u00fcr die Gin-Kasse. Das ist immer gut, morgen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6584.39,
                "end": 6589.29,
                "text": "muss ich noch einen Gin kaufen. Jesse, Sascha, Tina, Markus, vielen Dank auch an",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6589.29,
                "end": 6595.25,
                "text": "Peter, Andreas, Sabine, Mistress, Payne und Mace, Stefan, Freiherr, Stefan,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6595.59,
                "end": 6599.65,
                "text": "noch ein Stefan, es gibt so viele Stefans hier, Thomas und Madeleine, Svenja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6599.77,
                "end": 6605.03,
                "text": "Katie und wie immer Itchy und Scratchy. Und Paypal haben auch ein paar Menschen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6605.03,
                "end": 6610.09,
                "text": "genutzt. Und zwar Carsten, Yvonne, Kim, Mandy,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6610.29,
                "end": 6615.93,
                "text": "Silas, Michael, Dirk, Maria, Gerd, Carsten und Heiko.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6616.15,
                "end": 6620.53,
                "text": "Vielen Dank, dass ihr das hier m\u00f6glich macht. Ich werde ein Haufen Geld n\u00e4chste",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6620.53,
                "end": 6625.19,
                "text": "Woche f\u00fcr diese Aufnahme in Hamburg ausgeben. Ich habe neue Technik gekauft, ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6625.19,
                "end": 6630.45,
                "text": "werde ein bisschen Mittagessen und Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr uns drei bereitstellen m\u00fcssen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6630.45,
                "end": 6635.27,
                "text": "und ich werde irgendwie auch eine Unterkunft finden m\u00fcssen. Und das machen wir",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6635.27,
                "end": 6638.65,
                "text": "selten sowas, aber wenn wir es machen, dann k\u00f6nnen wir es machen, weil ihr das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6638.65,
                "end": 6642.25,
                "text": "unterst\u00fctzt habt. Danke, danke, danke. Danke. So, und jetzt mache ich im Chat",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6642.25,
                "end": 6648.09,
                "text": "hier mal dringend eine Linie drunter und ich sehe schon, wie wunderbar ihr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6648.09,
                "end": 6652.47,
                "text": "gesch\u00e4tzt habt, wie viel Datenvolumen so ein Podcast doch im Monat \u00fcbertr\u00e4gt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6654.4,
                "end": 6659.88,
                "text": "Ja, das Podcastsubbie wertet aus. Ich darf ein bisschen die Zeit \u00fcberbr\u00fccken",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6659.88,
                "end": 6665.49,
                "text": "und ich glaube, also wenn ich so auf den ersten Blick, seid ihr alle weit, weit,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6665.49,
                "end": 6667.29,
                "text": "weit weg von der richtigen Antwort.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6668.8,
                "end": 6672.58,
                "text": "Ah, da ist vielleicht noch eine Person. Ja, doch, Doch, doch, doch, da sind ein",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6672.58,
                "end": 6676.96,
                "text": "paar Personen dabei, die irgendwie in der N\u00e4he sind. Okay, also das wird",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6676.96,
                "end": 6682.32,
                "text": "spannend und ja, und wenn ihr schon mal gewonnen habt und sagt, ah, jetzt habe",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6682.32,
                "end": 6686.26,
                "text": "ich wieder gewonnen, ihr d\u00fcrft auch gerne sagen, ich gebe das weiter an und dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6686.26,
                "end": 6689.6,
                "text": "kann sich eine andere Person freuen, das hatten wir vor zwei Wochen schon oder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6689.6,
                "end": 6693.52,
                "text": "vor vier Wochen, ich wei\u00df es gar nicht mehr und da hat sich jemand dann richtig",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6693.52,
                "end": 6698.22,
                "text": "gefreut. So, und w\u00e4hrend das Podcastsubbie auswertet, gibt es das allerletzte",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6698.22,
                "end": 6702.8,
                "text": "Update, das allerletzte Update zum Thema K\u00fcnstlername Sebastian Stix.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6703.8,
                "end": 6706.92,
                "text": "F\u00fcr die Menschen, die es verfolgt haben, die freuen sich auf das Update, f\u00fcr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6706.92,
                "end": 6710.78,
                "text": "alle anderen einfach mal wegh\u00f6ren, es ist eh nur eine Story des Scheiterns. Also",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6710.78,
                "end": 6714.28,
                "text": "das letzte Update lautet, die Berufung wurde nicht zugelassen, das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6718.84,
                "text": "Oberverwaltungsgericht hat beschlossen, dass das eine Sache ist, die im",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Einzelfall ein Verwaltungsgericht entscheiden darf und das haben die im",
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                "text": "Einzelfall ja auch getan und deshalb hat das keine grundlegende h\u00f6here Bedeutung",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "und wir k\u00f6nnten jetzt einfach nur unfassbare Mengen an Papier und Geld hinwerfen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6734.22,
                "text": "und dann k\u00f6nnte man versuchen von dem Verfassungsgericht das irgendwie",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "durchzukriegen. Wir haben gestern beschlossen, dass wir das nicht tun werden.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Offenbar ist die Kunst der Unvernunft und alles, was damit verbunden ist, eben",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "keine k\u00fcnstlerische T\u00e4tigkeit in keiner Art und Weise.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ja, so sei das wohl. Und ich finde, an der Stelle muss man einfach dann auch mal",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6756.28,
                "text": "sagen, ist jetzt gut, das haben wir jetzt drei Jahre durchgek\u00e4mpft. Jetzt wird",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6760.72,
                "text": "es einfach nur noch teuer und unangenehm. Aber es gibt ja noch andere",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6760.72,
                "end": 6764.58,
                "text": "M\u00f6glichkeiten, das durchzuk\u00e4mpfen. Aber das kann ein bisschen dauern. Im Zweifel",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "warte ich einfach, bis die Menschen, die das entschieden haben, in Rente gehen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 6772.34,
                "text": "Das hei\u00dft aber ein ganz gro\u00dfes Lob an den Sebastian. Das ist der",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6772.34,
                "end": 6776.08,
                "text": "Rechtsanwalt-Mensch, der sich wirklich ins Zeug gelegt hat und wirklich viel",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Papier produziert hat und auch wirklich gut recherchiert hat. Und ganz gro\u00dfe",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 6780.74,
                "end": 6785.28,
                "text": "Anerkennung, vielen Dank, dass du das mit mir bis hierhin durchgezogen hast.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Ja, da ist das Ergebnis nicht wie gew\u00fcnscht, aber der Weg ist auch manchmal eine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6791.82,
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                "text": "Erfahrung und so ist das eben. Ich habe das letzte Woche bekommen, das St\u00fcck",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6800.48,
                "text": "Papier und ja, da kann man eben nicht viel machen. Das Gesetz ist so schwammig",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6800.48,
                "end": 6804.82,
                "text": "formuliert, dass man so oder so entscheiden kann. Vielleicht muss ich jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "einfach mit dem Podcast ein paar Nacktfotos aufnehmen und dann werfen wir die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "einfach hin und sagen, das ist halt doch Kunst, das ist halt andere Kunst. Mal",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "gucken.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Okay, haben wir. So, jetzt gucke ich mal, ob das Podcastsubbie mir geschrieben",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hat. Hat sie.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Okay, also, die Frage war, wie viel Gigabyte Datenvolumen verbr\u00e4t denn jetzt",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hier eigentlich der Kunst-der-Unvernunft-Server so im Monat, damit ihr alle die",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 6830.09,
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                "text": "neuen Podcast-Folgen immer sch\u00f6n runterladen k\u00f6nnt und das auch in",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6835.63,
                "text": "entsprechender Geschwindigkeit und das ist auch die Antwort auf die Frage, warum",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 6839.73,
                "text": "ich keinen eigenen Server daf\u00fcr betreibe, sondern es zukaufe. Es sind n\u00e4mlich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 6839.73,
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                "text": "10.444 Gigabyte gewesen im M\u00e4rz, also 10,2 Terabyte.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Das ist richtig Zeug und Wahnsinn. Und am n\u00e4chsten dran war mit",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
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                "end": 6856.81,
                "text": "15.000 Gigabyte Sch\u00e4tzung TrueTeufel79. Das hei\u00dft, du hast gewonnen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Herzlichen Gl\u00fcckwunsch. Und von dir brauche ich jetzt auf einem Weg deiner Wahl",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6860.29,
                "end": 6864.37,
                "text": "eine Postanschrift. Dann kann ich, ich vermute mal Samstag oder Montag, den",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6864.37,
                "end": 6869.29,
                "text": "Umschlag in die Post stecken und dann h\u00e4ltst du auch bald den Pfannenwender f\u00fcr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 6872.72,
                "text": "Brat mit Herz in der Hand. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Okay, so, jetzt haben wir 22.30 Uhr.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "Ich wei\u00df ja, eine Person hat im Grunde noch angerufen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ich w\u00fcrde mal sagen, wenn die Person das nochmal probieren m\u00f6chte, so einen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6885.18,
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                "text": "kleinen 5-Minuten-Call machen wir noch, weil das Thema wichtig ist.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Vorher, ich habe hier noch zwei Einspieler und die m\u00f6chte ich nicht vergessen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6894.18,
                "end": 6899.08,
                "text": "Deshalb spiele ich jetzt erstmal einen von den beiden sofort ein, damit das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6899.08,
                "end": 6901.9,
                "text": "nicht verloren geht, n\u00e4mlich hier der von Lisbeth. Sp\u00e4t.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 6903.99,
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                "text": "Hallo, hier ist Lisbeth und ich habe gedacht, ich kann vielleicht auch ein",
                "speaker": "Lisbeth"
            },
            {
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                "end": 6912.75,
                "text": "bisschen was zu dem Thema beitragen. Vielleicht erstmal ein bisschen was zu mir.",
                "speaker": "Lisbeth"
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            {
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                "text": "Also ich spiele unten und ich bin kein Neuling, aber jetzt auch noch kein alter",
                "speaker": "Lisbeth"
            },
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                "text": "Hase. Also ich mache jetzt ungef\u00e4hr seit anderthalb Jahren BDSM und ich habe das",
                "speaker": "Lisbeth"
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            {
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                "text": "Ganze zusammen mit meinem Freund begonnen. Also wir hatten beide davor quasi gar",
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                "text": "keine Erfahrung mit BDSM in der Praxis und haben sehr langsam langsam",
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                "text": "angefangen, um uns gegenseitig auch nicht zu \u00fcberfordern und haben halt auch",
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                "text": "zusammen dann viele Sachen, wo wir uns am Anfang gar nicht vorstellen konnten,",
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                "text": "dass wir die machen w\u00fcrden, machen wir und so weiter. Und ja, zusammen sind wir",
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                "text": "diesen Weg gegangen und gehen ihn. Und als wir angefangen haben, das Ganze zu",
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                "text": "k\u00f6nnen und so weiter. Und dann haben wir zusammen gespielt und dann haben wir",
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                "text": "direkt danach aber wieder geredet und dann vielleicht nochmal gespielt. Genau,",
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                "text": "also haben da immer sehr, sehr viel Zeit mit verbracht. Und f\u00fcr mich ist das",
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                "text": "gemacht haben und so weiter. Und was war gut, was war nicht gut, wie kann man",
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                "text": "das ausbauen und irgendwie auch so ja wieder zusammen auf ein Level irgendwie zu",
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                "text": "kommen.",
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                "text": "Und da war das Ganze sehr Session basiert. Also da war, wir haben das gemacht",
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                "text": "und dann sind wir raus aus der Situation gegangen, wir haben geredet und da war",
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                "text": "dann quasi auch die Situation vorbei. und mit der zeit ist das ganze eben",
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                "text": "weniger session basiert geworden und geht jetzt mittlerweile mehr als 24\/7",
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                "text": "richtung wir wohnen auch mittlerweile zusammen und das ganze ist mehr in den",
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                "text": "alltag integriert genau und wir haben schon noch richtige sessions also",
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                "text": "richtig in anf\u00fchrungsstrichen also abgestecktere sachen wo auch dann danach",
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                "text": "geredet wird und so weiter und uns beiden klar ist okay das war eine",
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                "text": "situation wo jetzt aftercare n\u00f6tig ist f\u00fcr uns beide genau Aber es passiert",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "halt auch vieles dazwischen, was nicht so doll definiert ist",
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                "text": "als Session. Und da hat sich bei uns so ein bisschen eine neue Schwierigkeit",
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                "text": "aufgetan, beziehungsweise zwei Schwierigkeiten. Die eine konnten wir auch ganz",
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                "text": "gut l\u00f6sen. Das war n\u00e4mlich, dass wir bei einigen Sachen, wo wir das Gef\u00fchl",
                "speaker": "Lisbeth"
            },
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                "text": "hatten, ach, das haben wir schon so oft gemacht, dass in Anf\u00fchrungsstrichen",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "k\u00f6nnen wir, dass wir da die Aftercare weggelassen haben. Nicht bewusst als",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "Entscheidung, sondern es ist irgendwie so passiert. Und haben dann aber sehr",
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                "text": "schnell gemerkt, oh, auch bei Sachen, die man schon \u00f6fter gemacht hat, braucht",
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                "text": "man trotzdem Aftercare und das konnten wir dann auch ganz gut quasi wieder",
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                "text": "einf\u00fchren.",
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                "text": "Genau, aber bei der anderen Sache ist es so ein bisschen das Problem, dadurch,",
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                "text": "dass wir manchmal weniger klare \u00dcberg\u00e4nge haben zwischen, wir sind jetzt in",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "einer BDSM-igen Situation mit viel Machtgef\u00e4lle und jetzt sind wir eher wieder",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "in einer Alltagsbeziehungssituation, wo das Machtgef\u00e4lle nicht so doll",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "rauskommt. Und da so irgendwie das passende Ma\u00df zu finden, so",
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                "text": "was war jetzt eine Situation, wo Aftercare n\u00f6tig ist und was war eine Situation,",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "wo das nicht n\u00f6tig ist. Und auch, wie lange bleiben wir in der Situation, weil",
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                "text": "es ja auch sch\u00f6n ist, manchmal \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum irgendwie in einem",
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                "text": "dolleren Machtgef\u00e4lle drin zu sein.",
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                "text": "Aber dann so herauszufinden, okay, wir haben jetzt was Tolles gemacht und jetzt",
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                "text": "geht es irgendwie weiter. Also irgendwie dadurch, dass sich das Ganze so",
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                "text": "ausgedehnt hat, ist es jetzt manchmal passiert, dass einfach keine oder",
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                "text": "das Problem quasi bemerkt und probieren da jetzt aufmerksamer zu sein, vor allem",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "text": "was ich brauche, weil das Problem ist mehr, dass ich mehr Aftercare brauche,",
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                "text": "nicht so sehr, dass er das mehr braucht. Und ich versuche das gut zu",
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                "text": "kommunizieren, wobei es mir halt auch schwerf\u00e4llt, irgendwie in so einer",
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                "text": "haben, an dem wir auch arbeiten, wo es mich aber zum Beispiel auch interessieren",
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                "text": "flie\u00dfender ist. Genau. Und dachte, das teile ich mal und w\u00fcrde mich nat\u00fcrlich",
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                "end": 7161.67,
                "text": "auch freuen, wenn da irgendjemand aus der Community vielleicht was zu sagen hat.",
                "speaker": "Lisbeth"
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                "end": 7166.31,
                "text": "Ja, das ist so ein bisschen der Haken heute da, wie ich das jetzt so sp\u00e4t",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "eingespielt habe. Kann dazu nat\u00fcrlich niemand mehr wirklich etwas sagen, aber",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dennoch finde ich, ich finde diesen Satz sehr sch\u00f6n. Hey, ich brauche jetzt mal",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Aftercare.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ich glaube, das so stark zu formulieren, das ist ja keine Kritik, sondern es ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "einfach, ich habe hier ein Bed\u00fcrfnis und ich glaube, dass allein schon das zu",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "formulieren eine Menge Barrieren abbaut und dann eben auch sagt, okay, ich",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "brauche dich jetzt einfach. Das ist in Ordnung, das ist sch\u00f6n. und ich gebe",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "jetzt Sempai f\u00fcr heute Abend nochmal das letzte Wort, denn da ist auch noch ein",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 7200.83,
                "text": "Einspieler. Es hat heute Abend so oft und so sch\u00f6n das Telefon geklingelt, dass",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7200.83,
                "end": 7206.23,
                "text": "ich die Einspieler irgendwie total vergessen habe. Aber der hier ist auch ganz",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
                "start": 7206.23,
                "end": 7211.11,
                "text": "kurz, nur 36 Sekunden und Sempai hat ja immer einen wunderbaren Beitrag, den",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7211.11,
                "end": 7212.89,
                "text": "h\u00f6rt ihr jetzt. Ja,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7217.3,
                "text": "Ja, sch\u00f6nen guten Abend. Hier ist mal wieder Sempai. Einmal ganz kurz zum Thema",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7217.3,
                "end": 7221.2,
                "text": "Aftercare und Drops. Ich wei\u00df ja nicht, wor\u00fcber ihr schon gesprochen habt, aber",
                "speaker": "Sempai"
            },
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                "start": 7221.2,
                "end": 7225.8,
                "text": "f\u00fcr mich ist eben halt auch sehr wichtig das Thema Kommunikation. Man sollte bei",
                "speaker": "Sempai"
            },
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                "start": 7225.8,
                "end": 7229.5,
                "text": "einer Aftercare auch immer sagen, wenn etwas nicht in Ordnung war. Zum Beispiel",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7229.5,
                "end": 7232.54,
                "text": "schlechte Seilspannung und nicht den Rigger dann irgendwann mal einfach durch",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7232.54,
                "end": 7237.38,
                "text": "den Wechsel vor vollendete Tatsachen zu stellen. Fr\u00fchzeitig \u00fcber Dinge zu reden,",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7237.46,
                "end": 7241.64,
                "text": "anstatt sie einfach hinzunehmen, obwohl sie nicht okay waren, kann einen",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7241.64,
                "end": 7246.02,
                "text": "sp\u00e4teren Subdrop vermeiden. Und damit dann auch den Domdrop, den nachfolgenden,",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7246.14,
                "end": 7249.46,
                "text": "weil der oder die bisher gedacht hatte, es w\u00e4re alles in Ordnung.",
                "speaker": "Sempai"
            },
            {
                "start": 7250.96,
                "end": 7255.82,
                "text": "da sagt Sempai einen ganz entscheidenden Punkt. Subdrop und dann auch der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 7259.66,
                "text": "Domdrop. Ich glaube auch, das h\u00e4ngt so ein bisschen zusammen. Wenn ich merke,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "ich habe irgendwie irgendwie Mist gebaut, dann haut es mich nat\u00fcrlich auch um",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7264.72,
                "end": 7269.3,
                "text": "und ich glaube, da ist es wichtig, dass man wirklich auf eine Ebene kommen kann,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7274.42,
                "text": "dass man wie Perlenkette dann auch einfach mal vorher kommuniziert, es ist okay,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7274.58,
                "end": 7280.5,
                "text": "da flie\u00dfen auch mal Tr\u00e4nen, das ist jetzt kein Wahnsinnsabsturz, sondern das ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7280.5,
                "end": 7284.48,
                "text": "einfach Emotion und das muss man so ein bisschen trennen und ich glaube, das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7284.48,
                "end": 7287.12,
                "text": "haben alle heute Abend auch mehr oder minder erw\u00e4hnt.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7288.32,
                "end": 7293.18,
                "text": "Kommunikation, Kommunikation, Kommunikation und zwar von beiden Seiten, dann ist",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7293.18,
                "end": 7297.82,
                "text": "vielleicht der Drop etwas, was eine Erfahrung ist, aus der man gest\u00e4rkt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7297.82,
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                "text": "hervorgehen kann, aus der man lernen kann und wenn es dann wieder vorkommt, dann",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7302.24,
                "text": "hat man",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "einfach ein bisschen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "R\u00fcstzeug, wenn es wieder passiert und kann aus der Situation schneller wieder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "rauskommen.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, ihr Lieben, die Uhr, die Uhr, die Uhr in nicht einmal zw\u00f6lf Stunden startet",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hier zwei Meter hinter mir die n\u00e4chste Aufnahme. Das hei\u00dft, ich muss noch",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "zumindest einmal mit dem Putzlappen hier ein bisschen durchs B\u00fcro t\u00e4nzeln morgen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ganz fr\u00fch und vielleicht noch ein paar Getr\u00e4nke besorgen oder sowas. Deshalb",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "machen wir heute",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "bis hierher einfach mal Schluss.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ich w\u00fcnsche euch einen ganz wunderbaren Restabend, wann und wo immer ihr das",
                "speaker": "Sebastian"
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                "start": 7337.28,
                "end": 7342.2,
                "text": "auch h\u00f6rt. Auch ihr habt die 10 Terabyte verursacht und jetzt klingelt es hier",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "nochmal. Was mache ich denn jetzt? Gehe ich nochmal kurz ran, so ganz kurzen,",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "ja, das Podcastsubbie nickt, na dann. Hallo, Sebastian hier, mitten in der",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Verabschiedung, mit wem spreche ich?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "hier ist SallyMary,",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Hallo, SallyMary, ich war schon fast in der Verabschiedung, aber machen wir",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "einfach nochmal ein kleines, bitte nicht entschuldigen, aber dann machen wir",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "noch ein kleines Gespr\u00e4ch so zum Ausgang, dann verabschiedest du mit mir das",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Publikum zusammen, ist das in Ordnung?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Ja, sehr gerne.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
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                "end": 7373.98,
                "text": "Aber erstmal sprechen wir \u00fcber das, \u00fcber das Thema, \u00fcber das du sprechen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7374.46,
                "text": "m\u00f6chtest.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "end": 7379.79,
                "text": "Ja, ich w\u00fcrde gerne dar\u00fcber sprechen, wie es ist, als Sub \u00fcberhaupt keine",
                "speaker": "SallyMary"
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                "end": 7380.75,
                "text": "Aftercare zu bekommen.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Oh, gibt's das?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Weil das wurde, ja, du, ganz oft. Ich glaube, das wurde heute noch gar nicht",
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                "text": "angesprochen. Und f\u00fcr mich war das also wirklich jahrelange Realit\u00e4t,",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "weil ich eben unbedingt BDSM in meinem Leben gebraucht habe",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "und unbedingt eben meine Devote-Seite ausleben wollte und musste, aber",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "ich hatte nur lockere Geschichten. Ich habe nie jemanden gefunden, mit dem es",
                "speaker": "SallyMary"
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                "end": 7414.07,
                "text": "mehr Wertsch\u00e4tzung und mehr Tiefgang gab und das hie\u00df, dass ich mich da",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "start": 7414.07,
                "end": 7419.07,
                "text": "sicher auch unter Wert verkauft habe, aber dass es immer so war, dass man eben",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "end": 7424.82,
                "text": "eine Session miteinander hatte und dann war die vorbei und dann hat man sich",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "text": "angezogen und ist gegangen.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "text": "Okay, wie in so einem schlechten Porno, Entschuldigung.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Ja, genau.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7430.84,
                "end": 7434.78,
                "text": "Und das Witzige, also das Traurige eigentlich war, dass ich das wirklich sehr,",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
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                "text": "sehr h\u00e4ufig erlebt habe. Und weshalb ich das erz\u00e4hle, ich habe die ersten Jahre",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7439.86,
                "end": 7443.94,
                "text": "geglaubt, dass Subdrop zu BDSM ganz fest dazugeh\u00f6rt, weil ich \u00fcberhaupt nicht",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "start": 7443.94,
                "end": 7446.86,
                "text": "reflektiert habe, dass das anders sein k\u00f6nnte.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7448.61,
                "end": 7452.13,
                "text": "Und das hat f\u00fcr mich bedeutet, dass ich wirklich, wenn immer ich mich dann von",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7452.13,
                "end": 7456.21,
                "text": "den Doms verabschiedet habe, also ich habe ja schon mal, als ich angerufen habe,",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7456.21,
                "end": 7460.17,
                "text": "erz\u00e4hlt habe, dass ich Flugbegleiterin bin und ich habe so richtig meine",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7460.17,
                "end": 7464.89,
                "text": "Business-Fassade dann hochgezogen nach dem Motto, ja, war sehr sch\u00f6n, machen wir",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7464.89,
                "end": 7467.59,
                "text": "mal wieder. Ja, tsch\u00fcss, danke, danke, wieder schauen, tsch\u00fcss.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7467.59,
                "end": 7471.02,
                "text": "Also dann auch gewohnheitsm\u00e4\u00dfig schnell raus aus der Situation.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7471.02,
                "end": 7471.22,
                "text": "Und",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7472.61,
                "end": 7478.55,
                "text": "extrem mit einer Distanzierung, die noch im Einander-Ansehen",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7478.55,
                "end": 7480.05,
                "text": "stattgefunden hat.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7481.49,
                "end": 7487.39,
                "text": "Und dass man diese Welle an Emotionen, die danach sicher auch",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7487.39,
                "end": 7492.54,
                "text": "aufkamen, 100% mit sich selbst ausgemacht hat und eine richtige Maske und",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7492.54,
                "end": 7495.04,
                "text": "Fassade hochgezogen hat und dann auseinandergegangen ist.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7495.04,
                "end": 7497.44,
                "text": "Hast du mit den Menschen mehrmals gespielt?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7498.44,
                "end": 7498.96,
                "text": "Ja,",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7498.96,
                "end": 7501.82,
                "text": "Okay, also schon fast ein Ritual, ne?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7502.23,
                "end": 7503.35,
                "text": "genau, genau.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7504.22,
                "end": 7507.88,
                "text": "Wie hast du festgestellt, dass das auch anders gehen kann?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7509.49,
                "end": 7513.09,
                "text": "Also erstmal habe ich festgestellt, dass ich pro Monat sehr viel Geld f\u00fcr Ben &",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7513.09,
                "end": 7516.07,
                "text": "Jerry's auszugeben habe, weil das war dann meine Aftercare.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
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                "end": 7517.17,
                "text": "Oh, ja.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7521.51,
                "end": 7524.89,
                "text": "Vor allem, das Zeug kostet ein Verm\u00f6gen. Ich habe gesehen, so ein Becher kostet",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7524.89,
                "end": 7527.71,
                "text": "sieben, acht Euro inzwischen. Das ist,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7527.71,
                "end": 7530.79,
                "text": "an meinem Tiefpunkt habe ich einen dreistelligen Betrag f\u00fcr Eiscreme ausgegeben",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7530.79,
                "end": 7531.45,
                "text": "in einem Monat.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7531.74,
                "end": 7536.9,
                "text": "Gottes willen. Okay, also Aftercare hat auch einen monet\u00e4ren Wert, wie ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7536.9,
                "end": 7537.62,
                "text": "gerade feststelle.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7537.88,
                "end": 7538.84,
                "text": "Kinder, definitiv.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
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                "end": 7539.52,
                "text": "Ja, okay.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7540.76,
                "end": 7543.52,
                "text": "Zur\u00fcck, ich ziehe das Gespr\u00e4ch schon wieder in die L\u00e4nge. Das sollte ich doch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7543.52,
                "end": 7543.84,
                "text": "nicht tun.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7545.42,
                "end": 7548.98,
                "text": "Wie hast du echtes Aftercare kennengelernt?",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7550.71,
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                "text": "Tats\u00e4chlich habe ich jetzt auch wieder einen lockeren Spielpartner. Also ich",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7555.17,
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                "text": "habe noch nie BDSM in einer Beziehung leben k\u00f6nnen.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "aber er ist",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "sehr wertsch\u00e4tzend und f\u00fcrsorglich",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "und als er sich das erste Mal mit mir hingesetzt hat und mich in den Arm",
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                "text": "genommen hat also als er mich das erste Mal in den Arm genommen hat nach einer",
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                "text": "Session, habe ich ihn so ein bisschen weggeschoben nach dem Motto was m\u00f6chtest",
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                "text": "du gerade von mir",
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                "text": "weil ich von diesem Moment v\u00f6llig \u00fcberfordert war und das Gef\u00fchl hatte, dass ich",
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                "text": "jetzt in irgendeiner Form reagieren muss und auch aus meinem devoten Headspace",
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                "text": "Aber dann habe ich verstanden, dass er mir was Gutes tun m\u00f6chte, dass es ihm ein",
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                "text": "Und das hat sich dann sehr sch\u00f6n angef\u00fchlt und war auch wichtig, weil ich trotz",
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                "text": "allem mit ihm den krassesten Subdrop meines Lebens hatte.",
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                "text": "Und er mir dann einfach gezeigt hat, dass das Auffangen trotzdem gut",
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                "text": "funktionieren kann. Trotzdem war ich bei dem Subdrop dann dummerweise doch wieder",
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                "text": "alleine. Und ich kann nur sagen, es ist wichtig, dass sich jedes Sub Tools",
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                "text": "zurechtlegt, was passiert, wenn man in so einem Moment ganz alleine ist und",
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                "text": "vielleicht auch nicht wei\u00df, wie man anruft oder vielleicht auch zu stolz ist, um",
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                "text": "jemanden anzurufen oder auch einfach, es ist 1 Uhr morgens und man kann aus",
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                "text": "gesellschaftlichen Normen heraus niemanden mehr anrufen, dass man sich da so ein",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Sub-Drop-Kit zur Seite stellt, um sich selbst was zu geben, womit man sich so",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "erste Hilfe leisten kann vielleicht. Oh",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Was ist in deinem Subdrop-Kit aktuell drin, au\u00dfer Ben & Jerry's-Eis in gro\u00dfen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Eimern?",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Gott, das habe ich gecancelt.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Nein, es ist ein Badezusatz immer drin, eine Kerze, also so eine",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Yoga-Kerze, die irgendwelche Edelsteine drin hat, weil mir das gef\u00e4llt.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Ich habe ein Buch drin liegen, so ein Wohlf\u00fchlbuch und ich habe tats\u00e4chlich auf",
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                "text": "meinem Handy eine Liste mit, also fr\u00fcher habe ich immer Star Trek geguckt, wenn",
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                "text": "ich im Subdrop war. Frag mich nicht, warum ausgerechnet Star Trek ist Star Trek,",
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                "text": "aber es hat geholfen.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "gucke das auch ohne Subdrop, so von daher, ja.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Genau, ja, mit einfach Filmen, die wohltuend sind und guttun in dem Moment.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Und die Kuscheldecke ist gut, die vorhin erw\u00e4hnt wurde.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Die Kuscheldecke, ja, definitiv, also die geh\u00f6rt einfach zum Handwerkszeug dazu.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Wei\u00dft du, so traurig das jetzt am Anfang klang, aber die Idee zu sagen, ich habe",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "noch einen Plan B, der mich zumindest \u00fcber, ich sag mal, die n\u00e4chsten Tage",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "rettet, die ist gar nicht doof. Also das ist einfach was, das kann man",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "vorbereiten oder dass man zumindest wei\u00df, was tut mir gut. und im Zweifel ist",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "das Kit ja auch dann mal n\u00fctzlich, wenn einfach mal irgendwas anderes im Leben",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "vorf\u00e4llt und dann wei\u00df man, ich habe ja etwas, wo ich immer ran kann und sagen",
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                "text": "kann, okay, so kann ich gucken, dass ich mich selber ein bisschen aufbaue. Also",
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                "text": "die Idee ist wirklich gut.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Von daher, ich hoffe nat\u00fcrlich, dass du das nie wieder brauchst.",
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                "text": "Danke dir. Aber f\u00fcr Doms vielleicht, ich habe was online gefunden, was ich",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "selber noch nicht haben durfte, aber was ich total sch\u00f6n finde, ich habe n\u00e4mlich",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Aftercare-Tokens gefunden. Das sind so kleine, runde",
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                "text": "M\u00fcnzen, auf denen zum Beispiel Well done, gut gemacht",
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                "text": "oder good girl draufsteht. Und die Idee ist, dass ein Dom seinem",
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                "text": "Sub diesen Token nach der Session gibt, dass wenn man nicht zusammen ist oder",
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                "text": "zusammen sein kann, aus welchen Gr\u00fcnden auch immer, der oder die Sub diesen",
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                "text": "Token einfach halten kann und haptisch etwas hat, was Lob und Sicherheit",
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                "text": "und R\u00fcckmeldung ausstrahlt. Und das finde ich eine total sch\u00f6ne Idee, wenn man",
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                "text": "eben schon nicht r\u00e4umlich beieinander sein kann. Ersetzt nat\u00fcrlich kein",
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                "text": "Aftercare per se, aber kann eben auch einfach ein kleines hilfreiches Gadget",
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                "text": "sein.",
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                "text": "Das ist nat\u00fcrlich nicht f\u00fcr jeden und jede was, aber ich will den Link haben.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7793.09,
                "text": "Wenn du mir den hinterher zukommen l\u00e4sst, packe ich ihn in die Shownotes rein.",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "mache ich.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Ich finde allein die Idee sch\u00f6n zu sagen, okay, ich habe da was f\u00fcr dich und",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "dann kann das Podcastsubbie ihre",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "Sammlung da",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "machen oder sich die Dinge an die Wand nageln.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "die ganze Sammlung, wie beneidenswert.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "text": "Es kommt ja darauf an, was draufsteht. Ich finde da bestimmt auch Tokens die",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7814.29,
                "text": "ein bisschen waren so, na, da war es da aber b\u00f6sartig.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Da finde ich bestimmt was, aber die Idee finde ich sch\u00f6n. Also was Haptisches,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "etwas, was man mitnehmen kann, was man dabei haben kann Und was auch, ich sag",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "mal, relativ leicht zu beschaffen ist. Die Idee ist sch\u00f6n. Vielleicht bleibe ich",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "an der Idee noch ein bisschen h\u00e4ngen.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "text": "SallyMary, die Uhr, die Uhr, die Uhr schon 10 vor 11, ich wollte halt",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "eigentlich eine kurze Sendung machen, das ist mir definitiv nicht gelungen",
                "speaker": "Sebastian"
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                "text": "finde ich toll, dass du das teilst und ja an alle Menschen da drau\u00dfen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7844.68,
                "end": 7849.34,
                "text": "also wenn ihr nicht wisst, was Aftercare ist nach dieser Sendung A, wisst ihr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "das und B, fordert es ruhig ein egal ob Top, Sub, Switch und wie",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7855.3,
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                "text": "auch immer und egal, ob das eine Beziehung ist, Spiel, irgendwas Irgendwas oder",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Party fordert ein, ich brauche hinterher einfach ein bisschen Zeit und wie ihr",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7868.9,
                "text": "die gestaltet, ist dann eure Sache, aber ich glaube Zeit ist die W\u00e4hrung und",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "end": 7872.66,
                "text": "dass man dann f\u00fcreinander da ist. Man hatte ja auch, ganz ehrlich, man hatte ja",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 7875.48,
                "text": "auch Bock drauf, miteinander was zu machen und zu spielen, darf man auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7875.48,
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                "text": "hinterher nochmal ein bisschen f\u00fcreinander da sein. Das geh\u00f6rt einfach dazu,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "finde ich. und du darfst mir jetzt zustimmen oder widersprechen, dem",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7884,
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                "text": "Nein, es ist ein absoluter Ausdruck der Wertsch\u00e4tzung und auch des",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7887.72,
                "end": 7890.98,
                "text": "Verantwortungsbewusstseins, das beide Parteien einfach haben m\u00fcssen.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "text": "habe ich nichts mehr hinzuzuf\u00fcgen. Ich glaube, dann k\u00f6nnen wir jetzt einfach",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7895.65,
                "end": 7897.75,
                "text": "gemeinsam das Publikum verabschieden.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7898.97,
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                "text": "Das hei\u00dft, ich sage jetzt einfach mal lieber Chat, liebe Menschen, die den",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7902.97,
                "end": 7906.69,
                "text": "Livestream auch ohne Chat geh\u00f6rt haben und Menschen, die das sp\u00e4ter h\u00f6ren, vielen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7906.69,
                "end": 7909.57,
                "text": "Dank, dass ihr so lange durchgehalten habt. Die Sendung ging jetzt \u00fcber zwei",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7909.57,
                "end": 7915.45,
                "text": "Stunden und das Thema werde ich irgendwann in diesem Podcast wiederholen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7915.45,
                "end": 7921.41,
                "text": "und wenn Wenn dann wieder Menschen so viel erz\u00e4hlen wie heute Abend, dann macht",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7921.41,
                "end": 7924.25,
                "text": "ihr es mir ganz einfach und dann brauche ich nach der Sendung auch keine",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7924.25,
                "end": 7925.93,
                "text": "Aftercare vom Podcastsubbie.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7927.07,
                "end": 7930.47,
                "text": "Dann wird das total entspannt und sch\u00f6n und ich freue mich schon darauf, auch",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7930.47,
                "end": 7935.45,
                "text": "\u00fcber so ein schweres Thema wieder zu sprechen. Und du SallyMary, auch vielen",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7935.45,
                "end": 7941.19,
                "text": "Dank, dass du auch diesen Aspekt, ohne Aftercare mal umgehen zu",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7941.19,
                "end": 7944.47,
                "text": "m\u00fcssen, damit leben zu m\u00fcssen, dass du hier nochmal eine Strategie gezeigt hast,",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7944.63,
                "end": 7947.35,
                "text": "mit der man das dann vielleicht ein bisschen mildern kann oder wo man einfach",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7947.35,
                "end": 7950.99,
                "text": "einen Plan B hat. Das ist eine gute Idee. Vielen Dank, dass du das geteilt hast.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
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                "end": 7953.96,
                "text": "Ja, sehr gerne. Und einen sch\u00f6nen Abend an dich und euch alle.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
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                "end": 7957.36,
                "text": "Genau, dem habe ich nichts hinzuzuf\u00fcgen. Macht's gut, tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7958.03,
                "end": 7958.41,
                "text": "Tsch\u00fcss.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "text": "So, SallyMary, wir sind unter uns.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "text": "Okay, wunderbar.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
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                "start": 7969.2,
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                "text": "Und ich brauche dir aber gar kein Passwort oder irgendwas mehr zu geben, denn du",
                "speaker": "Sebastian"
            },
            {
                "start": 7972.09,
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                "text": "hast ja schon alles.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7973.22,
                "end": 7973.6,
                "text": "Genau.",
                "speaker": "SallyMary"
            },
            {
                "start": 7974.15,
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                "text": "Deshalb vielen Dank. Und ich w\u00fcnsche dir einfach eine gute Zeit und dass du",
                "speaker": "Sebastian"
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            {
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                "end": 7980.47,
                "text": "deinen Aftercare immer bekommst.",
                "speaker": "Sebastian"
            },
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                "start": 7981.4,
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                "text": "Danke und dir auch.",
                "speaker": "SallyMary"
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                "start": 7983.53,
                "end": 7984.33,
                "text": "Danke, tsch\u00fcss.",
                "speaker": "Sebastian"
            }
        ]
    }
}